Bokt.nl

**Geplaatst**: 16-03-09 14:06

Geplaatst: 16-03-09 14:06

Maar hoe gezonder je lichaam hoe sneller je geneest, en bij zo een dieet is je lichaam niet gezond.
Je zal in de eerste weken ondervinden dat je inneens super actief voelt zijn in tegenstelling tot wat de mensen aan gezond koppelen de eerste alarmtekenen.
Je lichaam verouderd snel, dus geen gezond lichaam.
Dus slechter genezen van je enkel.

Omdat mensen in iets geloven, maar daarvoor moet dat iets niet waar zijn. Maar volgens mij ben je al aardig overtuigd. Succes ermee hopelijk is het een positieve uitwerking op lange termijn.

Laatst bijgewerkt door lesilla op 16-03-09 14:08, in het totaal 2 keer bewerkt

**Geplaatst**: 16-03-09 14:07

Geplaatst: 16-03-09 14:07

Ell_en schreef:
En toch ben ik benieuwd naar dat advies

@ Hilde, denk dat ik het idd maar op zon manier ga aanpakken, we zullen zien hoe het zaterdag avond gaat..

ja lastig is het wel hoor..

**Geplaatst**: 16-03-09 14:10

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 16-03-09 14:10

welkom sodera :wave:

@Katja; Klinkt wel logisch! Ik zou het idd ook overwegen!

**Geplaatst**: 16-03-09 14:13

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 16-03-09 14:13

Ik vind het jammer dat je zo negatief bent Katia.
Mijn enkel is al 5 maanden niet goed en in die tijd heb ik prima gegeten, geloof dus niet dat 6 weken dieet daar opeens een negatieve invloed op zullen hebben.
Vervelend is dat ik op internet maar heel weinig informatie kan vinden die echt wetenschappelijk onderbouwd is hierover dat zou een afweging wel makkelijker maken.

*gaat vanmiddag overleggen met fysio*

**Geplaatst**: 16-03-09 14:16

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 16-03-09 14:16

Katja, wat er zit eigenlijk op dat paard in je ava?

**Geplaatst**: 16-03-09 14:18

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 16-03-09 14:18

Toadette dat was mijn oude avatar maar voor de Bokt kerstkaart heb ik haar op Co geplant.
Met het voorjaar op weg wordt het eigenlijk wel tijd voor een nieuw avatar.

**Geplaatst**: 16-03-09 15:05

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 16-03-09 15:05

hooi meisjes, sorry, heb globaal bijgelezen, stuk of 10 pagina's sinds gisteravond, maar er is niets blijven hangen..

Ga nu ff bed verschonen en stofzuigen..

**Geplaatst**: 16-03-09 15:34

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 16-03-09 15:34

Ook weer terug

Meike, welkom!

Heb lekker gesport in de sportschool :):)

Lekker veel cardio, begonnen met 10 minuten crosstrainer en 15 minuten op de lopende band. Daarna buikspieren gedaan (20x 20 kilo, 2x 20x 30 kilo en nog 20x 32,5 kilo

). Toen ben ik weer terug gegaan naar de lopende band (10 minuten), 10 minuten crosstrainer en 5 minuten cooling down op de fiets

**Geplaatst**: 16-03-09 15:37

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 16-03-09 15:37

Klinkt goed, Aniek! Ik ga vanavond.

**Geplaatst**: 16-03-09 15:41

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 16-03-09 15:41

Ja was ook wel heel erg lekker eigenlijk. Vorige keer zijn al die apparaten me uitgelegt, maar behalve die buikspieren vind ik dat niet heel boeiend. Maar lekker op die cardio apparateren

Jij ook veel plezier vanavond alvast!

**Geplaatst**: 16-03-09 15:42

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 16-03-09 15:42

ik ben nu een sollicitatiebrief aan het schrijven voor een stageplaats..

**Geplaatst**: 16-03-09 15:44

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 16-03-09 15:44

Oh sollicitatiebrieven vind ik echt rot om te schrijven $:\$ Lukt het een beetje?

Ik ben weer eens aan het rondkijken naar een studie. Wou eigenlijk naar de universiteit. Maar denk dat het toch praktischer is om eerst naar het HBO te gaan en iig m'n propedeuse te halen.
Nou zit ik te kijken naar Voeding en Diëtetiek, vind het wel allemaal heel intressant!

**Geplaatst**: 16-03-09 15:45

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 16-03-09 15:45

Aniek goed bezig geweest

!

Ik ga leren

**Geplaatst**: 16-03-09 15:46

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 16-03-09 15:46

nee, vind het heel erg moeilijk... ook omdat het een open sollicitatie is..

**Geplaatst**: 16-03-09 15:47

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 16-03-09 15:47

Ja, ik zit er ook altijd mee te ploeteren met dat soort brieven. Open sollicitatie helemaal ja

**Geplaatst**: 16-03-09 15:47

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 16-03-09 15:47

oja, mijn dag:

O: muesli met magere aardbeienyoghurt
T: eierkoek
L: 2 krentenbollen, eierkoek
T: 4 lange vingers

T: bak fruit (halve komkommer, 2 appels)
(T: opkikker)
A: ?
T: ?

**Geplaatst**: 16-03-09 15:57

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 16-03-09 15:57

Sanne ook aan het solliciteren...heb vanmorgen ook even zitten tobben met mn sollicitatiebrief!

Mag me nu uitleven om een blog op poten te zetten voor hier intern binnen het bedrijf

doe ik ook nog even wat nuttigs vandaag _O-

**Geplaatst**: 16-03-09 15:59

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 16-03-09 15:59

Ik ben ook druk bezigf met iets, maar ik snap het neit

Weet niet zo goed wat mijn baas er mee wil, maar ik kan hem ook nergens vinden

**Geplaatst**: 16-03-09 16:29

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 16-03-09 16:29

oh das handig

Ik zie net tot mn schrik dat het al half 4 is...tijd gaat ineens hard

nja, krijg het toch niet af vandaag dus het maakt ook niet zo uit

heb helemaal zin in vanavond tapas :):)

En ik ben trots op mezelf, want weet al heel de dag de doosjes met celebrations te weerstaan die direct naast de koffiemachine staan te roepen

**Geplaatst**: 16-03-09 16:32

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 16-03-09 16:32

ik eet vandaag 1777kcal en maar liefst 50 gram vet. Komt door mijn speklapje voor vanavond
Goed van je Inrid om die chocolaatjes te laten staan

**Geplaatst**: 16-03-09 16:34

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 16-03-09 16:34

haha ja dat is dan toch nog 1 goede actie vandaag _O-

**Geplaatst**: 16-03-09 16:39

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 16-03-09 16:39

Ik heb kaas op brood gehad, zat ook flink veel vet in

Maar ook veel eiwitten, is ook goed voor m'n spiertjes

Zit tot nu toe op 1027 kcal, zal nu even een bakje vruchtenyoghurt nemen

**Geplaatst**: 16-03-09 16:42

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 16-03-09 16:42

hmmpff.. t wil nog niet ff vlotten...
heb net de slaapkamer (deels) aangepakt.. bed van de kant enzo.. poeh, het stof kwam me tegemoet... gatsie... t behang laat ook op veel plekken los

heb het een beetje gehad hier...

**Geplaatst**: 16-03-09 16:53

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 16-03-09 16:53

Ah Sanne

Ik ga afsluiten meiden! Tot morgen ergens weer!

**Geplaatst**: 16-03-09 16:55

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 16-03-09 16:55

Net terug van gastcollege, wauw wat die mevrouw gedaan heeft, ze heeft alles gedaan en toch niks.
Ze heeft huisslaven in india een hand gegeven en dan henzelf rechten laten eisen.
Ze heeft kinderarbeid kunnen laten verbieden en schoolrecht in de wet laten opnemen.
Echt dat noem ik een goede hulporganisatie, ze geeft niks behalve eigenwaarde.

En nu lekker genieten van mijn lang verwachte soep

Sportschool van aniekr klinkt vermoeidend, voeding en dietiek klinkt leuk. Ook vooral tof hoeveel steun je kan bieden als ik zie naar mijn dietist in het ziekenhuis. Ook super open kan haar altijd bellen.