Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 19-04-07 15:16

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst door de TopicStarter : 19-04-07 15:16

holly schreef:
Waar ik aan zat te denken Sylhouet, heb je je jurkje op de krimp gekocht? Al die kilo's kwijt, hoe plan je dat dan in hemelsnaam in met je trouwjurk?

De jurk is eind maart afgepast en is toen inderdaad 2 maten ingenomen, naar maat 34/36 Lachen

!

Sizzy schreef:
Ja idd, je bent nu namelijk na het innemen nog kilo of 3 afgevallen toch?

Die zit nu zeker wetn nog prima hoor!
Die 3 kilo maken echt niet meer dat grote verschil Knipoog

, het waren meer die 13,5 kilo die ik daarvoor al was afgevallen die behoorlijk wat uitmaakten *LOL*

!

**Geplaatst**: 19-04-07 15:24

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 19-04-07 15:24

Ik hoop het Lachen

5 kg is meestal 1 kledingmaat geloof ik.

**Geplaatst**: 19-04-07 15:25

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 19-04-07 15:25

Als ik vanavond nog een banaan neem dan kom ik op 1575 kcal, best mooi dus Lachen

**Geplaatst**: 19-04-07 15:34

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 19-04-07 15:34

Net allemaal sultana's, liga's en voorverpakte ontbijtkoek ingeslagen voor mijn zeilweek. Gezond eten zal het niet worden maar die dingen zijn altijd wel handig om mee te nemen

**Geplaatst**: 19-04-07 15:41

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 19-04-07 15:41

Soms vraag ik me af wat er onder gezond eten verstaan word.
Voor mij is dat zo'n beetje alles wat geen pizza, friet, mac enz heet.

Zit nu trouwens aan een milde 0% vet yoghurt van Almhof (maracuja perzik Mystica Knipoog

)

Wat ik me toch regelmatig afvraag he, stel dat ik perongeluk 20 kilo kwijtraak onderweg, wat doet dat met mijn vel? Word dat één grote flubbertoestand, of krimpt dat netjes mee?

**Geplaatst**: 19-04-07 15:53

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 19-04-07 15:53

Oh Syllhouet lijkt me echt zo spannend die tijd waar je nu in zit! Straks lekker vakantie en trouwen. Lijkt me geweldig om, net op je streef, in je geweldige jurk rond te kunnen paraderen. Natuurlijk mét kersverse nieuwe echtgenoot aan je arm!
Zal ik mijn vriend maar vast ten huwelijk gaan vragen en zeggen dat ik dan wel ergens op een tropisch eiland wil trouwen? Schijnheilig

Holly: ligt eraan hoe snel het gaat en verschilt ook per persoon. Soms wordt het inderdaad een grote flubberzooi. Een leeg zakje zeg maar. Soms trekt dat gewoon mooi mee. Ik weet ook niet waar dat precies aan ligt en of je dat dit kunt voorkomen ofzoiets.

Ik zal morgen een planning maken van 1600kcal. Kijken of het me dan beter lukt om me eraan te houden en niet te gaan snoepen. Heb net namelijk alweer de voorraad snoepjes aangevallen Bloos

Het ging heel netjes vandaag! Tot mijn moeder aankwam met wehrters van chocolade met caramelvulling. Tja en je kent het, dan 'moet' je er een proberen en kun je er niet meer vanaf blijven Rolleyes

Ik kan ook niet vinden hoeveel kcal die dingen zijn, maar volgens mij zit ik nog wel netjes. We eten vanavond namelijk ook wel magertjes (gekookte aardappels, spinazie, sla, tofuburger)

**Geplaatst door de TopicStarter** : 19-04-07 15:58

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst door de TopicStarter : 19-04-07 15:58

Annetje schreef:
Oh Syllhouet lijkt me echt zo spannend die tijd waar je nu in zit! Straks lekker vakantie en trouwen. Lijkt me geweldig om, net op je streef, in je geweldige jurk rond te kunnen paraderen. Natuurlijk mét kersverse nieuwe echtgenoot aan je arm!
Zal ik mijn vriend maar vast ten huwelijk gaan vragen en zeggen dat ik dan wel ergens op een tropisch eiland wil trouwen?

Holly: ligt eraan hoe snel het gaat en verschilt ook per persoon. Soms wordt het inderdaad een grote flubberzooi. Een leeg zakje zeg maar. Soms trekt dat gewoon mooi mee. Ik weet ook niet waar dat precies aan ligt en of je dat dit kunt voorkomen ofzoiets.

Ja het is zeker een spannende tijd, en vooral super leuk!
Nu is het nog even stressen met de laatste voorbereidingen en inpakken enzo, maar vanaf zaterdag, als we het vliegtuig instappen, gaan we alleen nog maar genieten *LOL*

!!

Holly, ik ben nu sinds 1-1-07 dus ruim 16 kilo kwijt en bij mij is alles helemaal strak geworden.
Moet wel zeggen dat ik ben gaan hardlopen en nu zo'n 4 keer per week hardloop Lachen

!

**Geplaatst**: 19-04-07 16:05

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 19-04-07 16:05

Tot nu toe:

O: 2 bb + appelstroop + optimel
20 km fietsen
T: time out
L: 2 bb + appelstroop
T: 1 bb + appelstroop
20 km fietsen
T: 2 beschuitjes + vruchtenhagel
T: evergreen + 2 crackers

**Geplaatst**: 19-04-07 16:10

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 19-04-07 16:10

Volgens mij ben jij verslaafd aan appelstroop Tong uitsteken

.

**Geplaatst**: 19-04-07 16:11

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 19-04-07 16:11

Haha, nou dat is lekker en gezond op brood. Dus ik heb inderdaad áltijd appelstroop op brood. *LOL*

**Geplaatst**: 19-04-07 16:11

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 19-04-07 16:11

Wat pratne jullie veeeel later zal ik alles even bijlezen...

LittleAnn schreef:
Planning:
o: grote portie fruit n fibre magere kwark
t: smoothie van ah aardbei/sinaasappel
l: 2 kleine volk boterhammetjes met pindakaas met minder vet
a:salade met geitenkaas en stokbrood op het terras

De verdoving is net pas uitgewerkt dus kon net pas mijn lunch eten.. maar ik had zo'n honger, die salade gaat er straks prima in denk ik zo Lachen

**Geplaatst**: 19-04-07 16:11

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 19-04-07 16:11

Ik ga tennissen. Doei!

**Geplaatst**: 19-04-07 16:14

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 19-04-07 16:14

Humphrey schreef:
Morgen:

O: Muesli, gemengd met ontbijtgranen rode vruchten, sojamelk
T: Appel
T: Handje amandelnoten
L: Boterham met kaas en tomaat, boterham met kipfilet, boterham met honing
T: Paar druiven
T: Paar m&m's, paar slokjes cola light (vriendinnetje was ze speciaal gaan halen om ons te verrassen dus ik kon echt geen nee zeggen)
D: Macaroni-tonijnschotel
T: Iets drinken met vriendinnetjes, hopelijk kan ik het bij thee oid houden

Beweging: 45 min zwemmen

Pfff, ik moet me weer even herpakken hoor... Nu ja, als ik het zo lees is het nog niet zo dramatisch in vergelijking met wat ik vroeger at als ik eens snoepte, maar dit moet natuurlijk niet teveel gebeuren.

**Geplaatst**: 19-04-07 16:18

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 19-04-07 16:18

ladyjoy schreef:
Planning vandaag:
O: 45 gram muesli met 30 ml Sojamelk
T: 1 br boterham, pindakaas
L: 2 br boterhammen, kipfilet, mini Lion (Ik heb het dus NIET 7 dagen volgehouden, maar 6.5 )
T: appel, Liga Evergreen
T: 2 plakken ontbijtkoek
A: gebakken aardappeltjes, hamburger, 300 gram komkommer & tomaat. Halve (kleine) galiameloen

Zo'n 1800 kcal met ontbijtkoek denk ik. Verbranding rond de 2800

Beweging: 8 uur stage, 5 min fietsen, 20 min lopen, 1.5 uur sportschool, 30 min zwemmen.

Ik moet over een half uur in de sportschool zijn. Kom net uit stage, moet nu nog langs mn andere huis. Ga het nooit redden!

**Geplaatst**: 19-04-07 17:01

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 19-04-07 17:01

T: plak ontbijtkoek
--> 2 uur werken
O: 3 crackers (chocopasta), plak ontbijtkoek
T: appel, banaan, pakje evergreen
L: 3 volkoren boterhammen (cornedbeef)
T: 2 blokjes chocola, plak ontbijtkoek
A: gehaktcordonbleu, gebakken aardappeltjes en bietjes, toe bakje magere joghurt
T: -

**Geplaatst**: 19-04-07 17:18

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 19-04-07 17:18

Syl: heel veel plezier trouwens! Je enthousiasme doet me bijna zin krijgen om ook ooit eens te trouwen Haha!

.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 19-04-07 18:22

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst door de TopicStarter : 19-04-07 18:22

Haha

!
Als je onze locaties hebt gezien op onze site, en ons trouwarrangement, dan kun je haast niet anders dan enthousiast zijn *LOL*

!

**Geplaatst**: 19-04-07 18:29

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 19-04-07 18:29

Jaduuh schreef:
Haha, nou dat is lekker en gezond op brood. Dus ik heb inderdaad áltijd appelstroop op brood.

Denk niet dat het gezond is, maar écht gezond zijn zo weinig dingen. Lachen

Ik heb me vandaag toch een snaaidag haha. Waarschijnlijk omdat ik gisteren die halve marathon heb gelopen. Begin van de dag ging goed: dagplanning was 1000 kcal, maar toen heb ik alles te vroeg opgegeten en kwam ik thuis en begon de snaai trek. *LOL*

Maar aan de andere kant vind ik het best, tot nu toe voelt het dat mijn darmen het allemaal veel beter verwerken dan een tijd terug. En ik moet het ook zeker kunnen hebben; van 1 dagje hoor ik niet veel aan te komen (hoewel het wel de laatste tijd zo is dat ik wel netjes op de kcal zit maar dan wel met wat snoep Bloos

).
Vanavond nog een beetje snoepen (als je het doet, doe het dan goed Clown

) en morgen en overmorgen 2 balansdagen. Zondag overdag beetje licht want in de avond ga ik uit eten met de familie van mijn vriend! Lachen

En Sylhouet: ik wens je alvast meer dan veel plezier daar! Knipoog

Wordt vast top, en de gemaakte foto's hier plaatsen is natuurlijk een vereiste (hoewel ik wel zeker weet dat die site perfect wordt ge-update *LOL*

)!

PS: ik ben nu de backstreet boys aan het luisteren... Clown

'III want it thaaaat a way...' 'tell me whyyhyy' Huilen van het lachen

Laatst bijgewerkt door Skogsmulle op 19-04-07 18:32, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst door de TopicStarter** : 19-04-07 18:32

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst door de TopicStarter : 19-04-07 18:32

Dank je wel Myra Lachen

!

Nadat we terug zijn in Nederland zal ik inderdaad onze site opnieuw gaan opbouwen, maar dan met trouwfoto's en rondreisfoto's Lachen

!

**Geplaatst**: 19-04-07 18:34

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 19-04-07 18:34

Hmm nee oké, 't is niet echt gezond, maar ook niet ongezond. Knipoog

In mijn ogen dan.

Net getennist, pff.. ik heb maar even rustig aan gedaan. Heb 't idee dat ik af en toe wat teveel van mezelf vraag. (zondag 3 wedstrijden, maandag zwaar getrained, dinsdag hardgelopen, woensdag zwaar getraind, vandaag weer trainen, morgen trainen, zondag 3 wedstrijden).. easy going. Nagelbijten / Gniffelen

Moet even stapje terug.

Nu wilde ik nog iets zeggen, maar ben 't kwijt.

Astrid ontzettend veel plezier en alles! Haha!

Komt vast helemaal goed. OK dan!

Wil wel de foto's zien hoor. Knipoog

**Geplaatst**: 19-04-07 18:47

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 19-04-07 18:47

Even aangevult:

O: 2 bb + appelstroop + optimel
20 km fietsen
T: time out
L: 2 bb + appelstroop
T: 1 bb + appelstroop
20 km fietsen
T: 2 beschuitjes + vruchtenhagel
T: evergreen + 2 crackers
20 min fietsen
anderhalf uur tennissen
20 min fietsen
D: spinazie + aardappelen + vissticks + ei
T: toetje (magere yoghurt/vla + frostisch)
T: koekje

**Geplaatst**: 19-04-07 18:55

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 19-04-07 18:55

Nette dag Jade. Lachen

Die van mij weet ik niet eens meer. Lekker balansen komende dagen! Haha!

**Geplaatst**: 19-04-07 19:05

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 19-04-07 19:05

OMFG ik ben zoooo'n emotieeter! Bloos!

Kreeg zojuist een telefoontje waar mijn mailtje blijft omdat het morgen de deadline is voor het insturen van 7 verhalen en feedbackcommentaar! Bloos!

TOTAAL VERGETEN!

**Geplaatst**: 19-04-07 19:15

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 19-04-07 19:15

Dat moet je állemaal nog doen? Bloos!

Toetje = magere yoghurt/vla + beschuitje en schepje suiker geworden (frostisch zijn op)

**Geplaatst**: 19-04-07 19:20

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 19-04-07 19:20

Iemand enig idee hoeveel 1 visstick is aan kcal? Ik vul in '3 vissticks' (maar denk dat dat 300 gram is) > 700 nog wat kcal. Scheve mond

Dat kan haast niet.. toch?

*alsjeblieft. Scheve mond

*

[edit]
Naja kom op ongeveer 1800 uit, maar ik weet nooit hoeveel ik precies eet. *LOL*

En heb m'n koekje van straks nog niet mee gerekent.