Middag!
Wendy: gefeliciteerd met je verjaardag! En onder de 80, super!
Sizzy: nette dagen! Jij eet veel mandarijnen zeg, ik heb daar nooit zin in, dat gepruts haha.
Ingrid: mooi dat het gezellig was gister, succes vandaag op het werk.
Hedwigb schreef:Gister:
O: 2 maisboterhammen + hagelslag puur
T: had spinning, dus geen tijd gehad
L: 2 maisboterhammen + hagelslag puur / kom tomatensoep
T: appel + maisboterham + casselerrib + stuk of 20 doppinda's
A: chicken tonight
T: schaaltje optimel yoghurt
beweging: 45 min spinning + buikspierkwartier
Vandaag:
O: 2 maisboterhammen + runderrolade
T: fruistmoothie (ananas + appel + sinasappelsap)
L: kom tomatensoep + bruin pistoletje met achterham
T: 2 roereieren + half bakje champignons + vb (waarschijnlijk)
A: bloemkool, aardappels, stuk rollade
T: schaaltje optimel yoghurt
beweging: 80 min fitness en misschien 1,5 uur volleybal
Kunnen jullie trouwens alweer in de buitenbak rijden?