Bokt.nl

**Geplaatst**: 30-07-07 10:37

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 30-07-07 10:37

Ik wel maartje! en jij? e hoe is het met de beeb?

**Geplaatst**: 30-07-07 10:38

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 30-07-07 10:38

Ik niet

Maar het is weer maandag, dus we gaan er weer voor Tong uitsteken

**Geplaatst**: 30-07-07 10:40

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 30-07-07 10:40

ik heb me heel netjes gedragen(zoals altijd)
kinderkamer is af gekomen zaterdag
alleen nog de meubeltjes
dus dat is wel super fijn
De BBQ was ook super en we hebben het droog gehouden.
met de beeb gaat alles super
HIj/zij zwemt lekker in de rondte..........

Was het bij jullie ook zulk rot weer gister?
ik had vanalles geplant maar helaas

**Geplaatst**: 30-07-07 10:41

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 30-07-07 10:41

Hier is het redelijk weer geweest, 's nachts wel keiharde regen. Heb 's middags nog een lekkere (droge) buitenrit van 2 uur gemaakt Lachen

**Geplaatst**: 30-07-07 10:43

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 30-07-07 10:43

oo * jaloers*

dat was mijn planning ook
Maar helaas spoelde we hier zowat weg

**Geplaatst**: 30-07-07 10:43

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 30-07-07 10:43

Ik heb me redelijk gedragen.

Jeetje vandaag alweer zoveel honger! Scheve mond

Net nog maar plakje ontbijtkoek op, maag bleef knorren.

**Geplaatst**: 30-07-07 11:04

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 30-07-07 11:04

morgen!

mijn dag, ik heb een weekplanning voor mezelf gemaakt, vandaag als volg:

O: magere yoghurt F&F
T: appel, sinaasappel
L: 3 bb + beleg
T: bakje yoghurt
D: ?
T: stuk fruit

zonderavondeten kom ik dan op 810 uit. best netjes, zoveel beweeg ik helaas niet meer Boos!

na de vakantie ga ik ook een abbo op de sportschool nemen.
dat is een stok achter de deur en die goepslessen zouden voor mij ideaal zijn.

**Geplaatst**: 30-07-07 11:13

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 30-07-07 11:13

AUW.
Ik ging even leuk wat fotolijstjes op hangen. 6 boven elkaar. Alleen vergeten dat mijn muur keihard is. Bovenste drie spijkers gingen er nog in, dus die lijstjes hangen. Maar de vierde wilde niet meer. Op 3 plaatsen geprobeerd, maar heel het kalk en de verf is nu gebarsten, sloeg een keer naast de spijker dus daar zit een deuk, sloeg drie keer op mijn duim dus die is blauw Koe

, en dan hangt dat rotlijstje nog niet!

Mijn vader wordt gek als hij die gaten in de muur ziet. Duivel

En ik zit nog met 3 fotolijstjes.

**Geplaatst**: 30-07-07 11:15

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 30-07-07 11:15

Goedemorgen!

Planning is al aangepast, maar maakt niet uit, nog niets ongezonds Haha!

O: 2 boterhammen met boter en tomaat
t: zespri
L: tosti (volkoren brood, 30+ kaas) met ketchup, glas sinaasappelsap
t: ontbijtkoek, glas karnemelk
t: geschilde appel met magere yoghurt
A: 2 boterhammen met 2 gebakken eieren, glas halfvolle melk
t: appel, bakje magere yoghurt
t: 3 cracottes

Denice, ziet er best netjes uit zo! Misschien nog een beetje weinig, maar al meer dan toen je SB deed Lachen

**Geplaatst**: 30-07-07 11:20

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 30-07-07 11:20

weinig, ja he?
misschien een ik als middagtussendoor nog een bb..
maar het gaat weer slecht de laatste dagen! veel snoepen enzo. even afkicken en kijken hoe dit bevalt. plus dat ik er nauwelijks bij beweeg.. alleen het standaard wandelen en paardrijden elke dag..
ik ga nu richting mijn paarden, met mijn kleine boertje. gezellig!
hij wil vanmiddag koekjes bakken, maar wel zonder mij Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst**: 30-07-07 11:21

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 30-07-07 11:21

Ja nouja, ik weet nog wel dat je af en toe MET avondeten 800/900 had, dus het is al meer.
Maar ik denk toch dat je meer moet eten als je geen eetbuien wilt krijgen.
Elke dag wandelen en paardrijden is toch beweging!
Als je gewoon elke dag 1500/1600 kcal inplant, moet het lukken toch?

**Geplaatst**: 30-07-07 11:52

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 30-07-07 11:52

Over aspartaam trouwens Haha!

http://valtaf.nl/index.php?pxp=a3.s.g-a ... mponent=.g

**Geplaatst**: 30-07-07 12:04

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 30-07-07 12:04

Dat zit toch in zoetstof enzo?

Ik heb net lekker geluncht, zo op de fiets naar de paarden, heel dapper want het waait heel hard. Tong uitsteken

Vanavond weer vroeg avondeten door mijn werk.

**Geplaatst**: 30-07-07 12:10

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 30-07-07 12:10

Aspartaam is een zoetstof Lachen

Ik ga zo lekker een kiwi eten en dan zonnebanken en 30 minuten thuis op de crosstrainer, kan mezelf niet zo ver krijgen om te gaan fitnessen, moet om 16.00 bij mijn oppaskindjes zijn en moet ook nog naar het postkantoor en de appie. Haha!

Ik ga wel braaf naar oppassen fietsen (15 min heen, 15 terug) Schijnheilig

**Geplaatst**: 30-07-07 12:25

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 30-07-07 12:25

Noujaaa het regent weer!
Mooi niet dat ik op de fiets ga, zit ik ineens in een plensbui zeker. No Cheer

Pak straks de auto wel.

**Geplaatst**: 30-07-07 12:26

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 30-07-07 12:26

Hier schijnt de zon en is de lucht zo goed als blauw!
Zal ook wel niet de hele dag meer duren dan Tong uitsteken

**Geplaatst**: 30-07-07 12:27

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 30-07-07 12:27

Ja hier is het achter blauw, en voor regende het 1 minuut geleden, maar nu is het weer droog.

Maargoed ik moet een uur fietsen en dan is regen toch niet echt gewenst. Dan maar met de auto, dat ding is er niet voor niks. Haha!

**Geplaatst**: 30-07-07 12:28

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 30-07-07 12:28

Nee een uur is wel lang, grote kans dat er dan een stortbui voorbij komt.. Haha!

**Geplaatst**: 30-07-07 12:30

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 30-07-07 12:30

Zo kiwi op, ik ga zonnebanken Haha!

**Geplaatst**: 30-07-07 12:30

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 30-07-07 12:30

Ben net lekker naar de supermarkt gewandeld Lachen

Een komkommer en een banaan gehaald Haha!

Was lekker weer! Nu komt er wel een grote wolk aan, maar verder is het de hele dag al een mooi weertje!

Ben m'n kamer aan het opruimen, ik heb echt teveel boeken, zal ze straks eens op Bokt zetten