Bokt.nl

**Geplaatst**: 18-05-06 09:26

Re:

Geplaatst: 18-05-06 09:26

Super Sizzy!!
Ik vrees dat ik vandaag een hele slechte dag tegemoet ga. Vandaag zijn mijn vriend en ik 3 jaar bij elkaar en hij heeft een halve dag vrij genomen om samen iets leuks te doen. Dit betekent het volgende: uit lunchen, bioscoopje (Da Vinci code) en dan weer uit eten. Tussendoor nog ergens een terrasje pakken als het weer een beetje opknapt.
Gelukkig was ik vanmorgen op een historisch laag punt met het laagste vetpercentage wat ik in jaren gehad heb.

**Geplaatst**: 18-05-06 10:05

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 18-05-06 10:05

Mijn dag:

O: 2 beschuiten + 2 broodvervangende crackers met hagelslag
L : 2 boterhammen met kaas o.i.d.
T: ?
A: gebakken aardappelen + shoarma + sla
T : ?

We hebben niet zoveel meer in huis, dus wordt zoeken naar een tussendoortje

**Geplaatst**: 18-05-06 10:13

Re:

Geplaatst: 18-05-06 10:13

Oh ik wou een broodje pakken en nu kom ik er achter dat ik mijn brood vergeten ben

Moet dus zo mar even naar de supermarkt om wat te halen......Eens even denken wat dan het beste is......Iemand tips?

**Geplaatst**: 18-05-06 10:16

Re:

Geplaatst: 18-05-06 10:16

Oeh, vervelend Sakkia, Misschien kun je een maaltijdsalade van de AH nemen o.i.d? Of van die voorverpakte plakken ontbijtkoek?

**Geplaatst**: 18-05-06 10:20

Re:

Geplaatst: 18-05-06 10:20

Sowieso donker brood, maar beter zou zijn een lekkere salade

**Geplaatst**: 18-05-06 10:21

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 18-05-06 10:21

Goeiemorgen...

O: cappuccino, 2 bruine boterhammen
T: niet nodig, kom pas net mijn bedje uit rollen
L: Salade/knäckebröt
T: Kwark/fruit
A: Geen idee nog.

Mijn hoofd barst bijna uit elkaar dus ik weet überhaupt niet of ik dat allemaal ga eten, waarschijnlijk zal ik er wel doorheen slapen :/

**Geplaatst**: 18-05-06 10:37

Re:

Geplaatst: 18-05-06 10:37

LittleAnn schreef:
Mijn dag planning:
o: magere yoghurt met aardbeitjes en een beetje fruit/rozijnen cruesli
t: volkoren sultana
l: een kop groentensoep en twee volkoren boterhammen met philadelphia light
t: volkoren boterham met philadelphia light en wat cashewnoten
a: uit eten, wsl een visje met salade.

Aangepast, ik eet vanavond wat later omdat ik met mijn ex uit eten en naar de bios ga, toevallig ook de da vince code

en als ik dan tussendoor te weinig eet krijg ik honger.... Hij had het trouwens over de Mac ipv restaurantje, dat hoop ik dus niet!!

**Geplaatst**: 18-05-06 10:55

Re:

Geplaatst: 18-05-06 10:55

Oh we hebben geen AH in de buurt eigenlijk alleen een C1000 dus ik moet even kijken wat ze hebben maar dat het gezond wordt dat is eigenlijk wel zeker

**Geplaatst**: 18-05-06 11:30

Re:

Geplaatst: 18-05-06 11:30

Gefeliciteerd Katja, veel plezier vandaag

Mijn dagplanning vandaag trouwens:
O: magere yoghurt met fruit'n fibre
T: mandarijn
L: iets van salade (zo ff halen)
T: evergreen
D: nog geen idee

Heb vanavond eigenlijk les, maar voel me niet zo top, hoofpijn, ziek zwak en misselijk. Moet nog even kijken dus.

**Geplaatst**: 18-05-06 11:38

Re:

Geplaatst: 18-05-06 11:38

Gefeliciteerd Katja!

**Geplaatst**: 18-05-06 11:39

Re:

Geplaatst: 18-05-06 11:39

Mocca schreef:
Planning;
O: Schaaltje magere joghurt met cruesli
T: Plakje ontbijtkoek
L: 2 volkorenboterhammen (1 cervelaat 1 chocopasta)
T: Peer, rijstewafel
A: Wortels, rijst en gegrilde tonijn
T: Appel

Even aangepast. Net ook een uur getennist.

**Geplaatst**: 18-05-06 12:26

Re:

Geplaatst: 18-05-06 12:26

Mijn planning voor vandaag:
O: 3 rijstwafels met kaas
T: appel en wat aardbeien
L: Veldsla met wat stukjes paprika, wortel en dat soort dingen en een lepel gebakken gehakt (zonder olie/boter) + 2 crackers met kaas
T: appel
A: ?

Even aangepast, in positieve zin

**Geplaatst**: 18-05-06 13:13

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 18-05-06 13:13

Arghhhh, ik heb net gezondigd, 2 zwartwitballen gesnoept

.

**Geplaatst**: 18-05-06 13:52

Re:

Geplaatst: 18-05-06 13:52

Mocca schreef:
Planning;
O: Schaaltje magere joghurt met cruesli
T: Plakje ontbijtkoek
L: 2 volkorenboterhammen (1 cervelaat 1 chocopasta)
T: Kleine banaan, plakje ontbijtkoek, stukje chocola en 4 dropjes.
A: Wortels, rijst en gegrilde tonijn
T: Appel

Owow, ik moet weer ongesteld worden en merk het gelijk. Kan ik normaal de chocola laten staan en ben ik altijd vrolijk, nu snauw ik iedereen af en heb alweer een chocolaatje en wat drop op.

Nou, als de rest van de dag netjes blijft is het alsnog een goede dag, maar toch, het is meer het gevoel dat ik wéér heb toegegeven wat me nog chagerijniger maakt.

**Geplaatst**: 18-05-06 13:52

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 18-05-06 13:52

RaQuKA schreef:

O: 2 beschuiten + 2 broodvervangende crackers met hagelslag
L : 2 boterhammen met kaas o.i.d.
T: 2 stukje nougat + plakje ontbijtkoek
A: gebakken aardappelen + shoarma + sla
T : ?

**Geplaatst**: 18-05-06 13:55

Re:

Geplaatst: 18-05-06 13:55

SAKKIA schreef:
Mijn planning
o: bakje magere yoghurt met all brann halve liter water met vitaminibruistablet
t: -
l: 2 pompoen/meergranen boterham met magere kaas + magere ham, sinaanappel
t: opkikker
a: aardappelen, bloemkool (zonder papje) en ee rundvlees gehaktbal.
t: weet ik nog niet ik denk niks, ik moet naar de muziek.

Heb net even met mijn moeder gebeld en die heef een acute hernia

Het moest ook een keer fout gaan met haar rug. Zelf zegt ze er blij om te zijn zodat er nu ook eindelijk eens wat aan gedaan wordt.

**Geplaatst**: 18-05-06 14:16

Re:

Geplaatst: 18-05-06 14:16

Bleehh ik ben ziekjes, heb wat verhoging, moe, hoofdpijn, etc

heb ook niet veel gegeten heb nergens trek in.

O: bakje yoghurt 2 glazen coolbest
L: 2 broodjes en een cracottes met zoet beleg

dat was het alweer, heb ook een zere keel heb nergens trek in.

**Geplaatst**: 18-05-06 14:20

Re:

Geplaatst: 18-05-06 14:20

Mijn planning voor vandaag:
O: 3 rijstwafels met kaas
T: appel en wat aardbeien
L: Veldsla met wat stukjes paprika, wortel en dat soort dingen en een lepel gebakken gehakt (zonder olie/boter) + 2 crackers met kaas
T: appel
A: Stukje gebakken vis + veeeeeel groenten
Misschien nog een bakje yoghurt

**Geplaatst**: 18-05-06 14:47

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 18-05-06 14:47

meld zich

ik had een vraag aan alle mensen hier..

pindakaas [calve met stukjes noot] is dat erg vet om 2 broodjes per dag mee te eten?

mijn planning waar ik me elke dag aan probeer te houden:

O: all bran fruit&fibemet magere yougurt en zoetstof
T: om kwart voor 11 is dat op school eet ik niks
m: 2 bruine broodjes met hero light jam aarbei of abrikoos
t: uit school, appel, 1 bruin broodje
A: gewoon groente, aardappelen en vlees

na t sporten of als ik tog nog trek krijg gewoon nog een appel of banaan..

ik merk wel dat mijn lichaam gewoon 'zeurt' om zoetigheid omdat ik best wel veel snoepte

heeft iemand misschien tips om dan toch die appel te pakken ipv een chocolaatje of koekje

ik kan mezelf egt wel voor me kop slaan want ik hou t gewoon niet vol

**Geplaatst**: 18-05-06 15:02

Re:

Geplaatst: 18-05-06 15:02

Toch even volhouden, je lijf moet even afkicken van de suiker.

Pindakaas is niet héél erg slecht, omdat het goede vetten bevat, maar niet erg mager. Je hebt sinds kort ook lightpindakaas, van calve, met minder vet, die heb ik ook.

**Geplaatst**: 18-05-06 15:04

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 18-05-06 15:04

Oeh Sizzy ik ben jaloers!! Ik hoop nou ook éindelijk een keertje onder de 68 te komen, dat zal alweer een heel stuk meer motiveren

.
Ik kon het overigens vanochtend ook niet laten om mijn mes even in de Nutella te stoppen

.

O: Muesli met magere yoghurt en wat zoetstof + hap Nutella

T: -
L: 2 volkorenboterhammen met Becel light en Slankie 20+ kaas en en een klein bekertje expreschoc (combi tussen chocomelk en koffie?)
T: Flink groot stuk ontbijtkoek en 3 aardbeitjes (en een Dextrotablet)
D: Maaltijdsalade Nicoise van AH met als toetje een bakje verse aardbeitjes met wat magere yoghurt

**Geplaatst**: 18-05-06 15:05

Re:

Geplaatst: 18-05-06 15:05

maar dat is dan de pindakaas zonder de stukjes noot er in en die zijn t lekkerst

maar goed ik weet idd dat ik moet volhouden maar ik vind t echt onwijs moeilijk helemaal niet snoepen lukt egt nog n iet maar het is al zeker de helft minder het is nu denk ik net 1 koekje/dropje oid, tgaat de goede kant op!

**Geplaatst**: 18-05-06 15:09

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 18-05-06 15:09

Ilse schreef:
Ik kon het overigens vanochtend ook niet laten om mijn mes even in de Nutella te stoppen .

Ik kon het met de lunch niet weerstaan.

**Geplaatst**: 18-05-06 15:17

Re:

Geplaatst: 18-05-06 15:17

Nutella is gewoon echt vreselijk, als mijn moeder dat nou ook gewoon vond dan zouden we een ander merk in de kast hebben staan en die vind ik niet lekker dus zou ik er prima vanaf kunnen blijven.. maar helaas... moeders is ook gek op Nutella

**Geplaatst**: 18-05-06 15:21

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 18-05-06 15:21

Def. update

O: cappuccino, 2 bruine boterhammen
T: -
L: Salade/knäckebröt met slankie
T: Kwark, wat watermeloen
A: Spaghetti + saus