Bokt.nl

**Geplaatst**: 18-01-10 15:01

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 18-01-10 15:01

ahh oke, je vertelde het zo, alsof je iets heel lekker op had

**Geplaatst**: 18-01-10 15:05

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 18-01-10 15:05

Ja, zo kun je het idd lezen

nee bedoelde het niet als lekker lekker :))

**Geplaatst**: 18-01-10 15:38

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 18-01-10 15:38

heb geen zin meer...nog 2 uurtjes!
Krijg vanavond goede vriend te eten, wel gezellig! Vanmorgen vroeg nog maar even snel opgeruimd _O-

**Geplaatst**: 18-01-10 15:40

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 18-01-10 15:40

Ohhh ik heb ook echt geen zin meer ingrid!!!
Ik moet tot 17.00 uur. Jij ook zoiets?
Gezellig dat er een vriend komt eten!
Ik eet vanavond met mn schoonvader, hahahaha

**Geplaatst**: 18-01-10 15:44

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 18-01-10 15:44

ja half 5, ben om 8 uur begonnen

en dan bel ik die vriend als ik hier weg fiets, dan kan hij de bus pakken vanaf Kralingse Zoom en zijn we ong. tegelijkertijd bij mijn huis

is over nagedacht _O-

**Geplaatst**: 18-01-10 15:50

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 18-01-10 15:50

Haha vandaar dus vanmorgen vroeg al opgeruimd

Ik moet over 10 min weer naar het werk,.. moet tot 18.30u Heb ook echt geen zin..

**Geplaatst**: 18-01-10 15:51

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 18-01-10 15:51

Goed gepland ingrid ;-)

**Geplaatst**: 18-01-10 16:02

Geplaatst: 18-01-10 16:02

Gezellig Ingrid, fijne avond alvast!

@ Sanne/Sizzy, klopt.. hagelslag is nou niet echt de beste keus. Ik heb ook wel gezonder in huis, maar ik vind hagelslag echt heerlijk. At het eerst eigenlijk elke ochtend, maar nu probeer ik 2 x per week maximaal. Dus mag nu de hele week niet weer haha. Extra boterham zal ik de volgende keer nemen. Kom tomatensoep was wel goed gevuld hoor (met rundvlees/groenten/vermicelli). Denk dat ik nu vanmidag nog een extra boterham/handje doppinda's neem.

Heb zonet het hele huis schoongemaakt, zo nog even wasje ophangen en dan is het weer lekker klaar. Zo maar even wat leren, heb volgende week en die week daarop toetsen, maar sta er erg goed voor (een 8, een 9 en een 5,5 gemiddeld, moet nog 3 eindtoetsen maken)

@ Pivanti: succes met werken, zo weer klaar joh!

**Geplaatst**: 18-01-10 16:39

Geplaatst: 18-01-10 16:39

haha het licht is hier uitgevallen :')

Werkt best lastig _O-

**Geplaatst**: 18-01-10 16:57

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 18-01-10 16:57

Haha das handig ingrid

wordt wel heel cosy zo

Pffrt heb heel de dag al last van lichte hoofdpijn, werkt heel vervelend. Begin ook te snotteren, dus zal wel verkoudheid aankomen...grrr

**Geplaatst**: 18-01-10 17:02

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 18-01-10 17:02

en er was weer licht!

**Geplaatst**: 18-01-10 17:30

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 18-01-10 17:30

Ingrid nog een kwartier....dan mag je weg!
Ik nog een 1/2 uur!!!

Ga straks eerst boodschappen doen.
Allemaal lekkere gezonde dingetjes :-)

**Geplaatst**: 18-01-10 18:34

Geplaatst: 18-01-10 18:34

Jeej!! na veel geklaagd te hebben bij verschillende commissies, mag ik dan toch in februari beginnen met mn afstudeerproject $*\o/*$

**Geplaatst**: 18-01-10 20:10

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 18-01-10 20:10

Sanne, wat fijn zeg!!

Hedwig, je staat er zeker goed voor

Net thuis, morgen nog een keer erg vroeg op en dan woensdag uitslapen, heb dan gelukkig avonddienst

Ik ga morgen boodschappen doen. Nog ideeën voor lekker gezonde dingen?

**Geplaatst**: 18-01-10 23:03

Geplaatst: 18-01-10 23:03

Ik ben hier lang niet meer geweest, ben nogal druk en weinig online de laatste tijd.

Maar toch weer een keer melden hier.
Sinds m'n operatie afgelopen zomer nogal wat kilotjes aangekomen (juist terwijl ze er wat afgehaald hebben

) door het niet kunnen sporten e.d.
Dus ben druk bezig om er weer wat kilotjes af te krijgen.

Ik ben in september ook begonnen met de studie Voeding en Diëtetiek, dus dat is ook wel erg leerzaam.
Maarja het probleem blijft altijd dat ik wel weet wat ik wel en niet moet eten, maar de verleiding altijd zo groot is _O-

Ik weet niet hoe veel ik hier kan gaan posten de komende tijd, maar in ieder geval weer een stipje, zodat ik zo af en toe kan meelezen

**Geplaatst**: 18-01-10 23:04

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 18-01-10 23:04

Aniek!

Ik heb je jasjes nog hangen hier.

Hoe bevalt je studie? Kan je ons al iets vertellen wat we nog niet weten over goede en slechte voedingsmiddelen?

**Geplaatst**: 18-01-10 23:16

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 18-01-10 23:16

Hey Imre! Ja is ook zo, kom binnenkort eens gezellig langs zou ik zeggen!

Ja studie bevalt wel goed, ookal weet ik wel dat ik m'n P wil halen en dan snel doorstuderen aan de universiteit

En we leren wel heel veel intressante dingen. Wel een recente eye-opener was het calcium-ijzer probleem.
Ik vermoedde al dat ik zelf een beetje te weinig ijzer binnen kreeg. Maar als je dus ijzer ongeveer tegelijk met voedingsmiddelen met calcium inneemt, zal het ijzer (bijna) niet worden opgenomen. Dus dat soort dingen probeer ik erg op te letten, omdat ik bijna overal Optimel drink bij drink

Maar als je iets wilt weten kan ik altijd kijken of ik het weet

**Geplaatst**: 19-01-10 09:04

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 19-01-10 09:04

Mogge

Hee Aniek

Leuk dat je die studie doet! lijkt me heel interessant

Dat van dat calcium/ijzer wist ik ook niet

Ik heb superfijne avond gehad

blijft een heel bijzondere vriendschap die ik met hem heb, voelde me gewoon relaxed en ontspannen worden gedurende de avond vorderde! Heel goed dus

En nuw eer aan het werk

**Geplaatst**: 19-01-10 09:16

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 19-01-10 09:16

Goedemorgen!

Aniek :wave:

Ingrid: Fijn dat je een leuke avond heb gehad.

Pivanti: Op www.smulweb.nl staan veel recepten!

Sanne: Succes met je afstudeerproject!

**Geplaatst**: 19-01-10 09:50

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 19-01-10 09:50

Hoera, iedereen is ziek vandaag dus we zitten maar met zn tweeen ipv met zn zessen!

Gaat echt leuk worden :roll:

**Geplaatst**: 19-01-10 09:59

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 19-01-10 09:59

Dat is wel weinig, Ingrid!

**Geplaatst**: 19-01-10 10:00

Geplaatst: 19-01-10 10:00

Haha ja hadden wij ook al geconcludeerd

**Geplaatst**: 19-01-10 10:27

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 19-01-10 10:27

Net gewogen: 79,8
Wen is weer onder de 80

**Geplaatst**: 19-01-10 10:32

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 19-01-10 10:32

Gefeli!

**Geplaatst**: 19-01-10 10:32

Geplaatst: 19-01-10 10:32

Mornin'!

Gisterenavond was het erg gezellig, leuk om al mn oude huisgenootjes weer te zien

daarna nog even thee wezen drinken bij vriendinnetje in Delft. Viel vanacht wel weer slecht in slaap...m'n hoofd zit beetje vol met snot en heb constant lichte hoofdpijn en daardoor doen mn ogen ook pijn (klinkt fijn he hahaha

)

Sanne, wat fijn dat je toch mag starten in februari!! +:)+

Aniek, welkom terug weer

over die studie heb ik destijds idd ook nog getwijfeld. Fijn dat hij goed bevalt!

Zoohee dat is rustig ingrid, ik hoor veel mensen om me heen die idd ziek zijn.

Vanmorgen was de spits een hell...net na mijn afrit was een kettingbotsing gebeurt, resultaat: van 4 banen naar 1 baan

hihi tja...en dan sta je een uur later pas op je werk...ze belden al wel heel lief om te vragen of er toch niks gebeurd was :(:)