Bokt.nl

**Geplaatst**: 11-08-08 12:32

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 11-08-08 12:32

Dankje.

*Krijgt pijn aan kaakspieren van het constant lachen..

**Geplaatst**: 11-08-08 12:41

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 11-08-08 12:41

Gefeliciteerd met je verjaardag.

**Geplaatst**: 11-08-08 13:09

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 11-08-08 13:09

haha waarom ben je steeds aan het lachen dan?

**Geplaatst**: 11-08-08 13:09

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 11-08-08 13:09

Gefeliciteerd Knipoog

**Geplaatst**: 11-08-08 14:43

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 11-08-08 14:43

Sash schreef:
haha waarom ben je steeds aan het lachen dan?

Van alle smileys die ik achter mijn bedankjes zet, daar krijg ik pijn van.. Huilen van het lachen

Bedankt iedereen!

**Geplaatst**: 11-08-08 15:29

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 11-08-08 15:29

Blinnii schreef:
Sash schreef:
haha waarom ben je steeds aan het lachen dan?
Van alle smileys die ik achter mijn bedankjes zet, daar krijg ik pijn van..

Bedankt iedereen!

Whahahaha

Gaan jullie vandaag nog je dagmenu plaatsen?

Ik heb dit gegeten:

O: een grote kop met vanille yoghurt (van Optimel) + 1 appel
T: 1 zo'n Sultana koekje
L: (we gingen warm eten, aangezien vanavond de trainer komt van Serge
is het makkelijker dat we even brood eten want we hadden er niet op gerekend)
3 mini aardappeltjes, 200 gram bloemkool + een tataartje (ik heb niet alles opgegeten, het was
echt teveel).
T: 1 eierkoek.

Heb het tot nu aan toe volgehouden......... Lachen

**Geplaatst**: 11-08-08 15:37

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 11-08-08 15:37

Ik wil wel een planning posten hoor

O: wasa met philadelphia, kiwi
T: sultana, bb met kaas
L: 2bb met ham
T: bb met kaas, plakje cake
D: sla, aardappels, vlees
T: yoghurt

Beweging: 16km fietsen, vanavond nog even rijden

**Geplaatst**: 11-08-08 21:13

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 11-08-08 21:13

Hartelijk gefeliciteerd Blinnii!

O: vla met muesli
T: 1 liga koekje
L: 2 bruine bolletjes met light rookkaas
T: 4 koekjes (weet niet hoe ze heten, niet gezonde iedergeval Knipoog

chocoladelaagje, met sinaasappel en cake)
D: nasi met 3 satestokjes en zat een beetje satesaus aan (maar niet veel) en wat appelmoes

Beweging: 35 min fietsen

Morgen wordt een lange dag...
Gaan met mn pgb kind (zwaar gehandicapte meisje) en zusje daarvan naar madurodam. Samen met de begeleider nu (die er mee stopt, waar ik voor in de plaats kom) Gaan vanaf arnhem, met de bus, trein, taxi. Moeten 7.50 weg en zijn 19.15 weer in Arnhem. Wat betekent dat ik 6.45 moet beginnen! En rond 20u klaar ben. Maar ja wel gezellig! Vandaag ook met die begeleidster gewerkt Lachen

**Geplaatst**: 12-08-08 08:34

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 12-08-08 08:34

pfoe klinkt zwaar Pivanti, sterkte vandaag!

Mijn dagmenu:

O: Fruit&Fibre met melk
T: Eierkoek
L: 2 / 3 bb met ?
T: Hard gekookt ei? (of fruit als mijn moeder dat gekocht heeft)
A: Indisch

Gister met onze shetlander clickertraing gedaan. erg leuk ze doet alles voor een snoepje en het kusje geven had ze daarom vrij snel door. ben wel bang dat ze in mijn wang bijt Clown

**Geplaatst**: 12-08-08 09:21

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 12-08-08 09:21

Mijn planning voor vandaag:

o: yoghurt + cruesli
t: banaan
l: 2 vb met kaas
t: 1vb met kaas + 1 liga
d: kip+aardappels+sperziebonen
t: vanilleyoghurt

Aan beweging: fietsen naar de paarden en terug (ca.90 min.), minstens 2 paarden rijden. O ja, ik moet ook nog naar de tandarts, maar dat kan ik lopend af Lachen

**Geplaatst**: 12-08-08 09:27

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 12-08-08 09:27

Planning:
O: glas roosvicee
T: bb met kaas, gebakje
L: 2bb met rollade
T: bb met kaas
D: aardappels, sla, vlees
T: yoghurt, kiwi

Beweging: uur fietsen, vanavond als het droog is en ik niet te moe ben even hardlopen

**Geplaatst**: 12-08-08 09:28

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 12-08-08 09:28

Goedemorgen!

Belinda, nog gefeliciteerd!

Pfff gaat lekker met de thuiszorg. Stond vanmorgen voor de deur bij een meneer die niet opendeed, opgebeld naar thuiszorg.. Hebben zij de vaste hulp gebeld, schijnt meneer nooit thuis te zijn op dinsdag. Sigaar

Mocht wel naar huis en de uren laten staan, dat is wel weer leuk Knipoog

Wat eten betreft ben ik niet heel goed bezig geweest gister Clown

Vandaag nieuwe poging.

o: 2 vb sandwichspread
t: pakje evergreen
l: 2 vb boter/geschilde appel, bakje yoghurt
t: appel, banaan
t: ?
a: ?
t: ?

Beweging:
11.45-14.45 werken thuiszorg
15.00-18.00? oppassen
En ga wel wat buikspieroefeningen doen

Oh ik heb al 5 serieuze reacties gehad op mijn oppasadvertentie die ik op marktplaats had gezet. Heb morgenavond een afspraak bij mensen met 3 kinderen, ik ben benieuwd Lachen

**Geplaatst**: 12-08-08 10:11

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 12-08-08 10:11

Spannend Spetter, lijkt me wel vermoeiend 3 kids maarja meestal verdient het wel lekker he?

Ik heb net carrotcake gegeten als tussendoortje. Was lekker.

**Geplaatst**: 12-08-08 11:06

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 12-08-08 11:06

ik zat net op te zoeken hoeveel kalorien er in een stukje worteltaart zaten, toen vond ik dit

http://www.ah.nl/allerhande/kookschrift ... rid=240330

730, dat is toch super veel! klopt dat nou wel?

**Geplaatst**: 12-08-08 11:15

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 12-08-08 11:15

Oei dat is echt heel veel. Ik wist wel dat er heel veel calorien in zitten, gezien de ingredienten moet dat ook wel. Maar dit lijkt wel voor een hele taart!

**Geplaatst**: 12-08-08 11:35

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 12-08-08 11:35

ja he, dat dacht ik ook. worteltaart klink zo gezond he, maarja kennelijk is dat het helemaaal niet. de ingredienten in de taart zijn niet eens echt slecht, het is voornamelijk dat laagje, maar dat is heel dun...

**Geplaatst**: 12-08-08 11:39

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 12-08-08 11:39

Kan denk ik wel kloppen. appelflappen schijnen ook bomvol te zitten zou je ook niet denken.

**Geplaatst**: 12-08-08 11:40

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 12-08-08 11:40

ok, jammer zeg. maargoed geen worteltaart meer voor mij!

**Geplaatst**: 12-08-08 11:50

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 12-08-08 11:50

In een taart zit zoiezo over het algemeen genomen veel calorieen in. Als ik zie hoeveel ik er altijd in moet stoppen. Maar als je een klein stukje neemt kan het toch niet zo'n kwaad.

**Geplaatst**: 12-08-08 14:01

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 12-08-08 14:01

ik heb indd een klein stukje genomen en mijn zusje stelde me nog gerust door te vertellen dat er in de AH taart olie en roomboter zit terwijl dit niet in haar taart zit. dus de kalorien zullen wel wat minder zijn

**Geplaatst**: 12-08-08 14:17

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 12-08-08 14:17

Tja taarten.. ben blij dat ik er niet gek op ben Lachen

Vandaag is de tweede dag van Sonja Bakker. Goed, 't niet veel wat je eet, maar voor mijn bandje was dat ook de bedoeling. Verder is het wel goed vol te houden voor me. Ik ben al 1 kilo kwijt Haha!

moet er nog veel, maar ben op de goede weg Lachen

@Pivanti: klinkt heel erg leuk, maar wel zwaar idd! Veel plezier Lachen

@Spetterlover: laat je weten of het wat was bij de kindjes? Lachen

@Sash: wat is een carrotcake eigenlijk? Ken het helemaal niet..

**Geplaatst**: 12-08-08 16:37

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 12-08-08 16:37

Pauline ; Fijn dat het zo goed gaat met je maagbandje, ik ben echt trots op je! Lachen

Hoe is het met Diezel?

Ik heb daarnet twee hele mooie spijkerbroeken gekocht, een Garcia en een Cars, ben er echt blij mee. Haha!

**Geplaatst**: 12-08-08 17:59

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 12-08-08 17:59

Flevo, fijn dat het goed gaat met Sonja en je maagbandje Lachen

Een carrotcake is gewoon een worteltaart, niet hartig maar zoet. erg lekker vooral het laagje bovenop, van roomkaas en poedersuiker Bloos

maar niet zo gezond dus

Mijn dag vandaag:

O: Fibre en fruits met melk
T: Worteltaart + Eierkoek
L: 3 boterhammen met kipfilet, magere kaas, rookvlees
T: Eierkoek, gekookt ei, plakje kipfilet
A: Nasi met vlees en boontjes
T: 2 Kiwis

Beetje veel tussendoortjes had echt een beetje een vreetbui. Verdrietig

**Geplaatst**: 12-08-08 18:04

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 12-08-08 18:04

Owja weet iemand welk televisiekanaal de dressuur morgen uitzend? ik wil het opnemen want ben er niet

**Geplaatst**: 12-08-08 18:05

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 12-08-08 18:05

@Belinda: dankjewel Haha!

Met Diezel gaat het ook goed. Hij is lief en doet het super! Alleen ik kan nog niet eens naar de wc en hij ligt voor de wc-deur te wachten, hihi Haha!

@Sash: aha, niet goed gelezen/begrepen, sorry.
Ik vind je dag best wel mee vallen, beter iets meerdere gezonde tussendoortjes dan een échte vreetbui. Lachen