Bokt.nl

**Geplaatst**: 29-01-08 10:55

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 29-01-08 10:55

@Midasje: Het is onmogelijk om in een dag 2 ons vet erbij te kweken, dus wellicht is het vocht. Knipoog

@Anja: Hoelang ben je dan?

@LJ: *hug*

**Geplaatst**: 29-01-08 10:58

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 29-01-08 10:58

Oh sokje je maakt werkelijk mijn hele dag goed

**Geplaatst**: 29-01-08 11:00

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 29-01-08 11:00

Lana: Tussendoortjes zijn nodig om je stofwisseling op gang te houden. Dus ook al eet je 's avonds veel, dat neemt niet weg dat je overdag toch tussendoortjes moet nemen.

Nou LJ: Wat is nu één stukje chocoladetaart, dat telt niet echt Haha!

.

Ik slaap wel goed, maar ik zit dan ook wat zuidelijker natuurlijk Knipoog

.

M'n planning klopt al niet meer, ging normaal deze ochtend hardlopen, maar ik heb me overslapen... De 6 weken examens beginnen hun tol te eisen Clown

.

**Geplaatst**: 29-01-08 11:01

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 29-01-08 11:01

Humphrey schreef:
O: Ontbijtgranen met sojamelk
T: Banaan, 2 mandarijnen
L: 3 bb met kaas/stroop/jam, glas vruchtensap
T: Appel, banaan
T: Pakje crackers
D: ?
2 uur rugby
T: ?

**Geplaatst**: 29-01-08 11:11

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 29-01-08 11:11

vandaag eet ik:
* 4 brb met rozenbotteljam, mandarijn, banaan, appel, rijstwafels, knackebrodjes...
* doperwt / worteltjes... aardappeltjes met spekjes...
* activia yoghurtje
* paardenrijden en hardlopen en 'the usual'

**Geplaatst**: 29-01-08 11:19

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 29-01-08 11:19

mogguh

o: bakje meusli met volle yoghurt Bloos!

en 2 schepjes suiker Bloos!

T: Cracker met plakje kaas en komkommer
L: 3 bb
T: Komkommer of nog een bb kzie wel
A: Aardappeltjes, boontjes, gehaktbal
T: Weenie.

Vandaag verder niet echt iets te melde, bloedsacherijnig lol Sigaar

**Geplaatst**: 29-01-08 11:42

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 29-01-08 11:42

He getver LJ, dat is wel erg kort!

LA, tuurlijk hebben we je gemist! Haha!

**Geplaatst**: 29-01-08 12:14

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 29-01-08 12:14

Goedmorgen!

Pff LJ, 3 uur, dat is wel erg weinig idd! Ach gut

Planning voor vandaag:

o: senseo met zoetje, 3 knackebrod; 1x halva jam, 1x sandwichspread, 1x eiersalade
t: geschilde appel met magere yoghurt
l: 2 vb met 1 gebakken ei en tomaat
t: pakje evergreen
t: appel
t: banaan
a: ?
t: fruit, yoghurt

**Geplaatst**: 29-01-08 12:21

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 29-01-08 12:21

Pff, ja ik ben echt werkelijk helemaal kapot!! Wow, en dan nog 5.5 uur werken.. Gelukkig gaat de vergadering vanmiddag niet door dus ik probeer zo snel mogelijk naar huis te gaan want moet vanavond ook nog naar salsales.

En als vervolg van het weinige slapen (en maandelijkse periode) ga ik natuurlijk weer heel veel eten..

**Geplaatst**: 29-01-08 12:42

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 29-01-08 12:42

ladyjoy schreef:
Pff, ja ik ben echt werkelijk helemaal kapot!! Wow, en dan nog 5.5 uur werken.. Gelukkig gaat de vergadering vanmiddag niet door dus ik probeer zo snel mogelijk naar huis te gaan want moet vanavond ook nog naar salsales.

En als vervolg van het weinige slapen (en maandelijkse periode) ga ik natuurlijk weer heel veel eten..

wees sterk Haha!

**Geplaatst**: 29-01-08 12:50

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 29-01-08 12:50

M.b.t. eten? Daarvoor is het al te laat hahaha

Duivel

**Geplaatst**: 29-01-08 12:50

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 29-01-08 12:50

Gelukkig gisteren een goede dag en morgen ook (ga ik weer sporten + paardrijden).

**Geplaatst**: 29-01-08 13:36

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 29-01-08 13:36

Arrrrggh ik moet artikelen vinden, maar ik KAN ze niet vinden Stoom uit je oren

**Geplaatst**: 29-01-08 13:48

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 29-01-08 13:48

en ik heb me toch zin in iets lekkers... zucht!
heb nog fruit... mandarijn maar even pellen...

**Geplaatst**: 29-01-08 13:48

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 29-01-08 13:48

Welke zoek je

**Geplaatst**: 29-01-08 13:56

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 29-01-08 13:56

Ik eet juist al heel veel met het avondeten. Echt een heel bord vol met een vleesje erbij :S

Ik moet morgen een betoog schrijven over overgewicht. Ik krijg alleen morgen pas de stelling te horen en moet dan direct bepalen of ik voor of tegen ben en in 50 minuten dat betoog schrijven. Raar hoor zo zonder de stelling te weten.. We moeten ons wel voorbereiden :S

**Geplaatst**: 29-01-08 14:00

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 29-01-08 14:00

Ik ga denk ik ook maar weer eens dagplanningen plaatsen vanaf morgen want tegenwoordig eet ik alleen nog avondeten. Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst**: 29-01-08 14:09

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 29-01-08 14:09

Jeetje dat klinkt totaal niet goed.
Probeer minstens 3 maaltijden op de dag te plannen en nog 2 of 3 tussendoortjes. Maar hetallerbelangrijkste is beginnen met ontbijten.

**Geplaatst**: 29-01-08 14:11

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 29-01-08 14:11

's avonds eet ik ook extreem veel... En de welbekende tussendoortjes. Maar alles beter dan 'savonds laat nog chips e.d. Knipoog

M'n moeder komt net thuis met precies dezelfde sportschoenen... grmblll

**Geplaatst**: 29-01-08 14:13

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 29-01-08 14:13

mystica, alleen avondeten is echt niet goed! misschien kan je naar een dieetiste om je te helpen met de juiste voedingsgewoontes?

tussendoor net een appel en een sinaasappel (negerzoen en stroopwafels links laten liggen)

als lunch een tosti kaas en bruin pistoletje gezond, met 1 kop thee, een pakje taxi

straks tussendoor 2 thee en een sinaasappel

en avondeten weet ik nog niet. moet zo naar de kliniek met noob en ik weet niet hoe lang dat allemaal gaat duren. wil vanavond ook nog naar de hardlooptraining, dus zal wel uitdraaien op een maaltijdsalade ofzo.

kreeg net trouwens een kopstoot van een leerling en bij mijn collega ging er een stoel door de ruit. is er soms storm op komst?

**Geplaatst**: 29-01-08 14:16

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 29-01-08 14:16

Jeetje zeg! Dat is ook stom!
Wat voor werk doe je?

**Geplaatst**: 29-01-08 14:17

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 29-01-08 14:17

Oeh kopstoot... pijnlijk...
Hopelijk houden de kids zich voor de rest van de dag een beetje gedeisd... Knipoog

**Geplaatst**: 29-01-08 14:18

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 29-01-08 14:18

[quote="benangelique"]mystica, alleen avondeten is echt niet goed! misschien kan je naar een dieetiste om je te helpen met de juiste voedingsgewoontes?

tussendoor net een appel en een sinaasappel (negerzoen en stroopwafels links laten liggen)

als lunch een tosti kaas en bruin pistoletje gezond, met 1 kop thee, een pakje taxi

straks tussendoor 2 thee en een sinaasappel

en avondeten weet ik nog niet. moet zo naar de kliniek met noob en ik weet niet hoe lang dat allemaal gaat duren. wil vanavond ook nog naar de hardlooptraining, dus zal wel uitdraaien op een maaltijdsalade ofzo.

kreeg net trouwens een kopstoot van een leerling en bij mijn collega ging er een stoel door de ruit. is er soms storm op komst?[/quote]

zuid-westerstorm aankomende Donderdag Haha!

**Geplaatst**: 29-01-08 14:20

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 29-01-08 14:20

is er echt storm op komst? zo de website van het knmi maar eens bekijken. zo bizer hoe onze kinderen daar op reageren.

ik werk in het speciaal onderwijs. ik sta voor de klas als leerkracht en begeleid leerlingen van 13 tot 20 jaar. het is cluster 3, dus moeilijk lerend, maar de laatste jaren krijgen we steeds meer leerlingen met én een laag iq (onder de 60) én flinke gedragsproblematieken.

**Geplaatst**: 29-01-08 14:23

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 29-01-08 14:23

Jeetje dat lijkt me echt zwaar zeg! En nog gevaarlijk ook af en toe zo te horen. Maar het lijkt me ook wel weer leuk. Sta je dan in je eentje voor de klas of ben je altijd met 2 ofzo?