Bokt.nl

**Geplaatst**: 18-04-07 21:23

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 18-04-07 21:23

Oei, ik heb zojuist gereseveerd voor zaterdag bij het wokrestaurant hier Nagelbijten / Gniffelen

Vriendin en ik wilden naar bios, maar draaiden totaal geen leuke films

Dus toen maar wokken.
Ach, beter vlees, vis en groente eten dan een zak Malthesers en een bak Ben& Jerry's onder de film, toch Clown

**Geplaatst**: 18-04-07 21:24

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 18-04-07 21:24

Toevallig! Ik ga zaterdag ook (weer) wokken. Dit keer met manlief Lachen

En ik ga me te buiten haha dat mag ook wel na 7 dagen niet snoepen! En ik word ook nog eens ongesteld.. Lekkere combinatieee

**Geplaatst**: 18-04-07 21:39

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 18-04-07 21:39

Ik ga (proberen Nagelbijten / Gniffelen

) vooral veel vis en groente te nemen.
Al denk ik dat ik als ik eenmaal daar ben, ik gewoon neem waar ik trek in heb. Je gaat niet uit eten om te laten staan wat je lekker vind, toch Tong uitsteken

Bovendien ook deze week heel netjes geweest, écht niets gesnoept, op tic-tacjes na, maar das maar 2cal per stuk Clown

Morgen even afwachten wat ze me op die reünie voorschotelen, ze hebben het over koud buffet dus misschien kan ik gewoon wat broodjes nemen en dan valt het allemaal wel mee

**Geplaatst**: 18-04-07 21:44

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 18-04-07 21:44

hey jongens,

sorry dat ik even niet ben geweest hier.. Bloos

Had even vacaturestress, heb hem net weg gestuurd Haha!

Zit nu aan de warme melk om tot rust te komen en dan... Dromen

**Geplaatst**: 18-04-07 22:06

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 18-04-07 22:06

Ik heb me net toch in mijn been gesneden met scheren... Nagelbijten / Gniffelen

Niet leuk meer. Dacht dat dat niet zo makkelijk ging met een wilkinsom intuition... Clown

**Geplaatst**: 18-04-07 22:07

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 18-04-07 22:07

Haha reden te meer om je benen te epileren Knipoog

Duurt ff wat langer maar daar staat tegenover dat je een hele tijd niet hoeft Haha!

**Geplaatst**: 18-04-07 22:11

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 18-04-07 22:11

Zo'n epileer ding heb ik nog niet van dichtbij gezien, maar ik vraag me altijd af of je dan wel alle haartjes weg krijgt... Clown

**Geplaatst**: 18-04-07 22:13

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 18-04-07 22:13

Joah als je het een beetje zorgvuldig doet wel hoor, soms blijft er eens een enkel haartje zitten maar als je die per ongelijk tegenkomt dan trek je die gewoon met een pincet eruit Clown

**Geplaatst**: 18-04-07 22:19

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 18-04-07 22:19

Maethoriel schreef:
Ik ga (proberen ) vooral veel vis en groente te nemen.
Al denk ik dat ik als ik eenmaal daar ben, ik gewoon neem waar ik trek in heb. Je gaat niet uit eten om te laten staan wat je lekker vind, toch

Bovendien ook deze week heel netjes geweest, écht niets gesnoept, op tic-tacjes na, maar das maar 2cal per stuk
Morgen even afwachten wat ze me op die reünie voorschotelen, ze hebben het over koud buffet dus misschien kan ik gewoon wat broodjes nemen en dan valt het allemaal wel mee

Hehe we gaan hetzelfde (behalve de vis). Ik heb nu 6 dagen niet gesnoept, alleen morgen nog. Vrijdag mag ik één dingetje van mezelf (als er tenminste een jarige langs komt op m'n stage Knipoog

), zaterdag niks lekkers maar wel uit eten en zondag wel iets lekkers (word ik ongesteld en ga ik toch sporten én paardrijden).

Idd.. uit eten en dan alleen maar sla eten is ook niks. Ik ga proberen met het wokken alleen kipfilet en groenten te nemen (ik neem altijd een klein beetje kipfilet en heel veel groenten) en dan zonder rijst deze keer (normaal neem ik nog 2 opscheplepels nasi). En dan hun lekkere zoete stokbrood erbij! Heerlijk! En vooraf natuurlijk wat zoetzure kip, gebakken banaan en loempia'tjes. Tussendoor een komkommersalade en als nagerecht fruit, fruit enne fruit Lachen

Jaaa ik weet het al helemaal (even ter info: het is m'n lievelingsrestaurant en eindelijk weer open na 9 maanden gesloten te zijn ivm het PIEP Bos & Lommerplein) Haha!

**Geplaatst**: 18-04-07 22:20

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 18-04-07 22:20

Gemma schreef:
Joah als je het een beetje zorgvuldig doet wel hoor, soms blijft er eens een enkel haartje zitten maar als je die per ongelijk tegenkomt dan trek je die gewoon met een pincet eruit

Epileren werkt bij mij (HELAAS) niet, harsen ook niet. Ik heb een snelle haargroei (valt wel mee als ik scheer, 2x in de week in de zomer is genoeg maar als ik epileer/hars is het bijna evensnel) en als ik epileer is het binnen een week terug. Nou, daar doe ik het niet voor.

**Geplaatst**: 18-04-07 22:31

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 18-04-07 22:31

ladyjoy schreef:
Gemma schreef:
Joah als je het een beetje zorgvuldig doet wel hoor, soms blijft er eens een enkel haartje zitten maar als je die per ongelijk tegenkomt dan trek je die gewoon met een pincet eruit

Epileren werkt bij mij (HELAAS) niet, harsen ook niet. Ik heb een snelle haargroei (valt wel mee als ik scheer, 2x in de week in de zomer is genoeg maar als ik epileer/hars is het bijna evensnel) en als ik epileer is het binnen een week terug. Nou, daar doe ik het niet voor.

Nee dan idd niet, ik ben echt drie tot vier weken haarvrij, en daarna is het nog niet onwijs nodig omdat veel haartjes wegblijven en ze ook lichter van kleur zijn lijkt het wel Lachen

Ik ga slapen, morgen weer vroeg! Doei!

Laatst bijgewerkt door March op 18-04-07 22:37, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 18-04-07 22:37

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 18-04-07 22:37

Ja, zo 'hoort' het ook en dan is het super fijn!

**Geplaatst**: 18-04-07 22:37

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 18-04-07 22:37

ladyjoy schreef:
Wie kan zijn verbruikte kcal nog zien op valtaf?
Ik kan van elke activiteit de kcal zien maar niet het geheel. Moet je het nu zelf optellen?

**Geplaatst**: 18-04-07 23:08

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 18-04-07 23:08

Mystica, ik wil nogmaals eens aanhalen dat het ontzettend knap is van 94 al naar 70 te zijn gezoeft hoor.
Prent je zelf dat ook goed in, dat is een hele prestatie. Hoeveel mensen willen al die kilo's wel niet kwijt maar krijgen het niet voor elkaar omdat ze de wil missen?
Ik vind het iig heel erg stoer hoever je al bent gekomen.

Doe deze week weer je best en maak je niet druk om de weegschaal. Straks zal deze weer netjes meewerken met je.

Banaan eet ik trouwens ook niet. Vind ik helemaal niet zo lekker.
Ik at nooit fruit en nu heb ik appels, manderijnen, sinaasappels, kiwi's etc liggen.

Vandaag netjes gezond gegeten en als tussendoortje wat m&m's. Ik verwacht helemaal niet dat er wat af is, maar ach op de lange termijn zal het uiteindelijk wel een beetje verschil gaan brengen.

**Geplaatst**: 19-04-07 05:42

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 19-04-07 05:42

Goeiemorgen! Lachen

Ik zat net ook even te denken, dit is de 2e week dat ik niet mag snoepen (wegens weddenschap met moeders) en deze week gaat me al véél makkelijker af dan vorige week. *LOL*

**Geplaatst**: 19-04-07 05:47

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 19-04-07 05:47

Ik zal even een planning maken:

O: 2 bb + appelstroop + optimel
20 km fietsen
T: time out
L: 2 bb + appelstroop
T: 1 bb + appelstroop
20 km fietsen
T: 2 beschuitjes + vruchtenhagel
T: fruit
20 min fietsen
1.5uur tennissen (in ieder geval)
20 min fietsen
D: ?
T: toetje
T: biscuit/ontbijtkoek

**Geplaatst**: 19-04-07 05:59

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 19-04-07 05:59

Morgen.

Nou,mijn vader is gister getrouwd,en ik heb me klem gegeten aan taart,hapjes,en barbeque.
Het was heerlijk,en ik ben vanmorgen maar een pond zwaarden dan gister,dus het valt me nog mee...
Planning weet ik nog niet voor vandaag,ik ben net wakker. Haha!

**Geplaatst**: 19-04-07 06:00

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 19-04-07 06:00

Haha nog gefeliciteerd! Knipoog

Lekker toch, af en toe moet dat kunnen. Vingers aflikken

**Geplaatst**: 19-04-07 06:05

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 19-04-07 06:05

Ja,af en toe.
Maar vorige keer had ik mijn MacDonalds gepland,en was het ook nog Pasen.
En zo is er elke keer wat..
(nu voorlopig even niks gelukkig)

**Geplaatst**: 19-04-07 06:06

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 19-04-07 06:06

't Moet inderdaad wel met mate. Knipoog

Naja, ik ga ervandoor, moet naar school. Gaaaap

**Geplaatst**: 19-04-07 06:21

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 19-04-07 06:21

Woohw, ik ben voor het eerst in 3maand ofzo weer ongesteld Pling

Achja ik dacht dat gisteren een erge dag was maar ben uiteindelijk op hetzelfde gewicht gebleven.
Vandaag weer school, 2uur LO, direct daarna naar m'n vriend, veel eten zal er dus niet van komen vandaag :S
Gisteren van 3 tot 8 gaan shoppen, ik verschoot wel even toen maatje 36 te groot was, maar ik denk dat dat aan die winkel lag...

**Geplaatst**: 19-04-07 06:29

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 19-04-07 06:29

Tinkerloos, nog gefeliciteerd met je pa dan! Gewoon komende tijd wat minder, moet kunnen dan toch.

Gisteren heb ik zelf de 20 km gerend (145 min Party!!

) en dat ging echt lekker! Aan 1 stuk door gedaan. Ook 2000 kcal binnengekregen. Zit nu elke dag op de 1800 kcal ongeveer. Soms nog eens op 1600/1700 maar dat is als ik niet zo veel beweeg etc. Lachen

Vandaag (doe het even anders, weet niet hoe ik het ga verspreiden):

O: 300 ml magere melk, 20 gr bambix, kippensoep
T: sultana hartig, evergreen, pakje nijntje koekjes, 3 appels, 2 mandarijn, 2 pakjes roos vicee, (toetje?)
L: 2 meergranen kipfilet (iets van het Tussendoortje erbij; fruit o.d.)
A: onbekend

Beweging: 2x 25 min fietsen, lange dag school scheikunde proef

**Geplaatst**: 19-04-07 06:42

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 19-04-07 06:42

goedemorgen!!

mijn dag: (vanmorgen even laten gaan Nagelbijten / Gniffelen

)

O: 1 bb chocpasta 1 matze met beetje hagelslag, ontbijtkoek, rozijnenbrood stukje
T: tomaat
L: 2 bb appelstroop, rozijnenbrood
T: evergreen, appel
D: in denk groente vlees aardappels

1050 kcal totaal tot hier..
excl avondeten. die chocola tikt echt aan!! Verdrietig

ik wil eigenlijk ergens nog een beetje yoghurt inplannen. anders kom ik niet aan mijn zuivel. ik kijk nog even wanneer!!

ik ga nu naar stage, zo geen zin in!!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 19-04-07 06:49

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst door de TopicStarter : 19-04-07 06:49

Myra schreef:
Gisteren heb ik zelf de 20 km gerend (145 min ) en dat ging echt lekker! Aan 1 stuk door gedaan. Ook 2000 kcal binnengekregen. Zit nu elke dag op de 1800 kcal ongeveer. Soms nog eens op 1600/1700 maar dat is als ik niet zo veel beweeg etc.

Netjes Myra OK dan!

!!

Ik ben ook blij, het lijkt erop dat ik niet met 60 maar met minder het vliegtuig in stap;
de weegschaal zei vanochtend: 59.5 kilo *LOL*

!!

Ben benieuwd wat 'ie over ruim 4 weken zegt, als ik terug kom Knipoog

!

Ik ga mijn laatste halve dag werken, dan heb ik vakantie... doeg Doei!

!

**Geplaatst**: 19-04-07 06:57

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 19-04-07 06:57

zooo lekker zeg syl!! en goed van je gewicht! niet te gek maken he Knipoog

werkze!