Bokt.nl

**Geplaatst**: 04-08-08 19:43

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 04-08-08 19:43

Dag meiden,
Het is grote vakantie en ik sta op het punt een beslising te nemen om naar mijn vader te gaan wonen. Ik zit dus minder op pc dan in het schooljaar, kwa eten gaat het redelijk goed (alleen heb ik dit wekend dranouter een festival dus gehad dus daar zwijgen we even over). Ik wil aleen laten weten dat ik er nu dus minder ben maar ik zeker nog langs kom als ik weer meer tijd heb en weer meer bok. Dus meiden tot de (hopelijk snele) volgende en hou jullie goed tussenin! Lachen

**Geplaatst**: 05-08-08 08:31

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 05-08-08 08:31

Goeiemorgen!

Dat lijkt me een goede keuze, Lana. Hopelijk geeft je dat wat meer rust.

Ik heb gister een hele goede dag gehad wat eten betreft, hopelijk vandaag weer zo eentje! Morgenochtend moet ik naar de dieetiste. Het is mijn derde bezoek aan haar en ik ben echt nog niks afgevallen in die tijd, dus ik denk dat ik ook niet meer terug ga. Misschien dat ik over een tijdje nog wel een andere zoek die misschien beter bij me past, maar van deze steek ik weinig op.

**Geplaatst**: 05-08-08 08:34

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 05-08-08 08:34

Vandaag en morgen worden héél -véél -fruit dagjes. Nadeel van boodschappen doen bij de Aldi is dat het fruit al voorverpakt zit en ik nu dus met 6 appels zit, 4 bananen, een bak aardbeien en een netje mandarijnen. Aangezien ik donderdag op vakantie ga moet het eigenlijk voor die tijd op Nagelbijten / Gniffelen

Dus de planning is als volgt:

o: magere yoghurt smoothy met appel
t: 2 mandarijntjes + handje F&F
l: 2 BB met kipfilet, glas melk
t: appel
a: zalm, groente en aardappelskroketten
t: bakje aardbeien en bakje yoghurt

**Geplaatst**: 05-08-08 09:32

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 05-08-08 09:32

balen dat het met de dieetiste niet opschiet imre! kan me voorstellen dat je dan liever naar een ander gaat.
mahitri, sta je er wel bij stil dat meer dan 2 stuks fruit op een dag eigenlijk wordt afgeraden? de suikers in fruit zijn namelijk net zo slecht als de suikers in andere producten.

gisteren een slechte dag. was mijn middagtussendoortje vergeten en heb dus uiteindelijk een lion gehaald bij het tankstation. hoopte dat ze er ook sultana oid zouden hebben, maar dat niet helaas..
gisteren was zo:
o: magere yoghurt met fruit 'n fibre
t: -
l: 2 wb met banaan
t: lion
a: lasagna
t: sultana

vandaag een nieuwe poging:
o: 3 vb met 30+ kaas
t: - (zit nu aan het ontbijt)
l: 2 zd met gekookt ei
t: appel
a: macaroni

**Geplaatst**: 05-08-08 09:37

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 05-08-08 09:37

goeiemorgen!

Mijn schouder is gelukkig al een stuk minder pijnlijk, heb vannacht ook redelijk geslapen, ben nu alleen totaal niet goed eraan. Beetje grieperig, en stress voor vanmiddag, DA komt namelijk een foto van spinners been maken, deze is namelijk erg dik en aangezien spinner echt mijn kindje is.

Dagplanning is dan ook totaal niet goed, maar ik ben zo misselijk dat ik geen hap door mijn keel krijg.

o: 2 b pistolet met 30+ kaas
t: -
l: neem wat yoghurt mee, maar als ik nog zo misselijk ben wordt het een appel
t: wortel
t: 2 tomaten
a: wat soep, kipfilet en aardappelen
t: kersen

Nou hoop dat ik me hier aan kan houden Vork

**Geplaatst**: 05-08-08 09:48

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 05-08-08 09:48

Planning:
O: wasa met philadelphia, kiwi gold
T: bb met groentepasta
L: bb met philadelphia, flinke bak salade (over van gisteravond)
T: bb met groentepasta
D: gezond!
T: yoghurt met rode bessen Schijnheilig

Die salade heb ik gister gemaakt en is echt super lekker! Zelfbedacht recept voor de liefhebber:
Zak sla (krulsla van de AH, 75gr)
2 tomaten
stuk komkommer
50gr walnoten
70gr gekookte sperciebonen
champignons (gebakken in olijfolie met een teentje knoflook)
artisjokharten (uit blik)
verse munt
Beetje witte wijn azijn erover en klaar! Ook lekker met brie of camembert erdoor.

**Geplaatst**: 05-08-08 10:25

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 05-08-08 10:25

Dat klinkt idd lekker. Met kaas erdoor is het natuurlijk wel weer vetter, maar dat klinkt nog beter!

Ik heb gisteren rijst gehad ipv hamburger enz, zo'n kant en klaar ding van AH. Ik had echt geen zijn meer om te koken. En ik heb best veel chocola gesnoept gisteren, dus het was niet zo'n goede dag Boos!

Vandaag maar een nieuwe poging:

o: magere yoghurt met cruesli
t: banaan
l: 2 bb met kaas
t: cup a soup en een plak koek ofzo
d: nu wel die hamburger+aardappels+spinazie
t: vanilleyoghurt

Ik merk trouwens wel dat het nu moeilijker is om af te vallen. Ik ben al twee keer eerder flink wat kwijtgeraakt maar toen was het nog puppyvet. Dit lijkt zich toch goed vastgezogen te hebben Tong uitsteken

**Geplaatst**: 05-08-08 11:57

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 05-08-08 11:57

Morgen.

[nog net

]

Imre ; Die salade klinkt heel erg lekker, ga ik van de week eens uitproberen. Haha!

Zelf maak ik vaak een tonijnsalade.. Zak krulsla van de Ap of C1000, maiskorrels uit blik & tonijn uit blik. Even goed mengen en wat vetarme sladressing eroverheen, mjam. Vingers aflikken

Mijn dag voor vandaag [11 uur opgestaan] ;
Ontbijt / Lunch : twee witte bolletjes met kipfilet en een kiwi - M'n darmen zijn weer eens compleet van slag, dus ik eet vandaag alleen witte graanproducten.
tussendoor : ?
tussendoor : ?
Avondeten : Indiase rijsttafel [zelfgemaakt] - gewokte groeten, mager vlees en kip etc.

Vanavond ga ik lekker weer paardrijden, heb er nu al zin in. Haha!

**Geplaatst**: 05-08-08 12:38

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 05-08-08 12:38

Oei, dan schrap ik meteen maar wat fruit. De bananen gaan wel naar mijn ouders en de appels dan maar naar de paarden.
Las laatst dat je zelf 5 x per dag fruit zou moeten eten en dan ook nog 5 verschillende soorten en op verschillende momenten op de dag Verward

**Geplaatst**: 05-08-08 13:44

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 05-08-08 13:44

Mahitri schreef:
Oei, dan schrap ik meteen maar wat fruit. De bananen gaan wel naar mijn ouders en de appels dan maar naar de paarden.
Las laatst dat je zelf 5 x per dag fruit zou moeten eten en dan ook nog 5 verschillende soorten en op verschillende momenten op de dag

dat wordt juist afgeraden! met 2x fruit en 2 ons groenten kom je met gemak aan al je vitamientjes. bananen mag je eigenlijk niet meer dan 2 stuks per week...

de salade klinkt lekker imre! Ben sowieso fan van salade, kan je echt alles ingooien. Helaas is hans er niet zo van, die vindt het maar konijnenvoer. Alhoewel... nu ik het meer vul met bijvoorbeeld ham, kaas en noten vindt hij het wel lekker(der).

fijn dat je schouder wat minder pijnlijk is mir! ben benieuwd wat de vee-arts gaat zeggen.

**Geplaatst**: 05-08-08 14:51

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 05-08-08 14:51

Goedemiddag! Haha!

Ik eet vaak ook meer fruit dan 2x per dag, merk wel dat mijn huid er mooier van wordt Haha!

Maar het schijnt idd niet goed te zijn, om echt teveel fruit te eten. Maar ach, ik snoep dan liever een appel/kiwi, dan een koekje Lachen

o: 2 vb sandwichspread
t: appel
t: mueslireep
l: 1 vb pindakaas, 2 knackebrod (1x halvajam, 1x sandwichspread)
t: klein ijsje (zo een die je na aankoop nog zelf in moet vriezen)
t: zespri, banaan
a: ?
t: grote bak yoghurt

Ik had gisteravond even een snaaimoment.. Flinke berg japanse mix gegeten en een minimarsje.
Het viel me wat kcal betreft nog heel erg mee, maar had gister dan ook niet zo heel veel gegeten over de hele dag Lachen

Vandaar dat ik waarschijnlijk ging snaaien Schijnheilig

**Geplaatst**: 05-08-08 16:34

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 05-08-08 16:34

Ik eet ook gerust 4 stuks fruit per dag (maak er alleen een smoothie van), goed voor m'n huid en kan imo niet zoveel kwaad.
Net lekker gewielrend, ben nu alleen erg moe.

**Geplaatst**: 05-08-08 18:19

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 05-08-08 18:19

Ben net terug van de stal waar spinner nu ff staat. Ze heeft een peesschedeontsteking. Het vocht is er nu uit, en ze heeft een ontstekingsremmer gehad en nu is het afwachten of het terug komt ofniet.

**Geplaatst**: 05-08-08 18:42

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 05-08-08 18:42

valt het je mee mirrie?

ik barst al 4 dagen van de hoofdpijn. mijn nekspieren zitten weer vast en zowel mijn eigen fysio als zijn vervanger zijn op vakantie... Boos!

**Geplaatst**: 05-08-08 22:13

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 05-08-08 22:13

Ja, het was geen ernstige ontsteking. Met 6 weken is het met een beetje geluk over.

Maar ik rijd op het moment nog 2 paarden bij, dus spinner kan lekker rust houden.

Dat is wel vervelend als je nek zo vast zit, heb dit zelf ook vaker, en dat is zeker niet fijn!

**Geplaatst**: 07-08-08 12:26

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 07-08-08 12:26

zo, we're back on track!

gisteren ww: 69.2 kg!

vandaag hard aan het schrobben, morgen bruiloft, zaterdag laatste dingetjes en inpakken, zondag vakantie!

**Geplaatst**: 07-08-08 12:36

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 07-08-08 12:36

Jeeh, we zijn er weer Haha!

Nog wat traag, maar ach.
Gister ww: 61.8
Vorige week: 62.7
Gaat de goede kant op dus. Ben ook erg braaf en goed aan het sporten. Vandaag groot rondje hardlopen, maar zo eerst nog even 3 uurtjes werken.

**Geplaatst**: 07-08-08 13:53

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 07-08-08 13:53

Zo het is allemaal nog wel erg traag maar we zijn in ieder geval weer in de lucht.
Gisteren op de weegschaal gestaan en daar stond:66 kilo.
Helemaal blij dus want er is nu in totaal 3,9 kilo af.
Vraag me wel af of het niet een beetje te hard gaat?
Mijn koffers staan klaar en over anderhalf uur wordt ik opgehaald.
Heb wel de kriebels in mijn buik voor het vliegen maar ook ontzettend veel zin in zon, zee en strand Lachen

**Geplaatst**: 07-08-08 17:39

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 07-08-08 17:39

Hee bokt doet het weeer Vork

o: 2 vb boter/geschilde appel
t: appel
l: 1 vb boter/kaas, 1 tosti kaas met ketchup
t: mueslireep
t: vb 1/2 pindakaas, 1/2 halvajam
t: klein waterijsje
a: aardappels, sperziebonen, vegetarische balletjes
t: ?

**Geplaatst**: 07-08-08 17:41

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 07-08-08 17:41

Ik ben hier niet echt actief in het topic

Maar ik heb weer een terugvaller gehad Bloos!

ben weer 1 a 2 kilo aangekomen Lachen

Maar die gaan er deze week wel weer af Pling

Vandaag perongeluk weinig gegeten, dit omdat ik weg was en geen eten bij me had Rolleyes

Maar ik ga nu echt weer opletten met wat ik eet Bloos

Wil echt gewoon goed afvallen

**Geplaatst**: 07-08-08 19:30

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 07-08-08 19:30

Zo, daar zijn we weer. Haha!

Mijn dag van vandaag ;
Ontbijt : Dromen

tussendoor : Dromen

Lunch : twee witte boterhammen met gekookt eitje
tussendoor : handje druiven
tussendoor : Bifi worstje
tussendoor : handje paprika chips
Avondeten : gekookte aardappels, verse erwtjes & worteltjes en een gehaktbal
tussendoor : bakje yoghurt met aardbeien & een losse nectarine

**Geplaatst**: 07-08-08 21:00

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 07-08-08 21:00

stress hier vanmiddag. was lekker het huis aan het poetsen voordat we op vakantie gaan en na een poos kom ik in de slaapkamer; hele houten vloer doorweekt! het water gutste uit het plafond, droop langs de muur, sijpelde over de kledingkast... Kast aan de kant, handdoeken erop, nog meer handdoeken erop, hans proberen te bellen (stond op de golfbaan) en toen als de sodemieter een dakdekker laten komen. Conclusie: loodlappen zijn niet goed meer, hierdoor stroomt het balkon over en dat loopt de slaapkamer in... morgen komt hij alles repareren, dan gaan we op vakantie en daarna komt hij terug om alles heel goed aan te pakken. balen dus!

**Geplaatst**: 07-08-08 21:16

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 07-08-08 21:16

Dat is balen, zo vlak voor je weggaat! Wel handig dat ze je zo snel kunnen helpen, hier duurt het altijd even voor ze komen... (huurhuis)

**Geplaatst**: 07-08-08 21:46

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 07-08-08 21:46

Eventjes een zwaaitje van mij ben weer terug van weggeweest. Ik ga niet bijlezen wordt me teveel dus als er nog dingen zijn die ik moet weten vertel het me dan maar.

**Geplaatst**: 07-08-08 23:38

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 07-08-08 23:38

Angelique ; Hè geds. Ach gut

Gelukkig dat de dakdekker zo snel aan de slag gaat, bij ons gaat dat nooit zo snel. Hopelijk ben je snel van de rotzooi af meid.