Bokt.nl

**Geplaatst**: 28-06-06 11:15

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 28-06-06 11:15

Breitling schreef:
nou komt ie:

gewicht komt morgen ochtend zit nu tussen de 88 en de 89 al het goed is
taille: 87
buik (navel) : 90
heup: 101
boven been: 66
boven arm: 34
borst: 99 (deze was 105 paar maanden terug)
lengte : 1.83

en ben nu in totaal 17 kilo afgevallen

wauw goed zeg breitling.
Ik ga ook mee doen.
Mijn doel is ong 10 kilo afvallen.
Ik weeg en meet me straks even.

**Geplaatst**: 28-06-06 11:17

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 28-06-06 11:17

H'e leuk, jullie zijn aan het meten geslagen. Dat doe k ook steeds om te kijken of er al wat af is. Bij mij was er gewoon al 5 cm van mijn buik af Bloos!

bij 2 kilo.
Ik heb geen idee of ze hier meetlint hebben, als ik er een vind plaats ik vanmiddag mijn omtrekken, anders pas zondag.

Ik voel mezelf echt heel erg stom. Ik heb het twee weken volgehouden om niet te snoepen en nu ben ik in andermans huis waar de snoep op een plaats ligt waar je er gewoon steeds langskomt en ik kan me NIET inhouden Boos!

Baal daar echt van.
Weegschaal gaf ook weer een halve kilo meer aan dan drie dagen terug.
Nu dus heel streng zijn voor mezelf. Van de boswandeling en de wodka afblijven hier. Chips, chocola en koekjes laten liggen en gezond eten, want anders zitten die twee kilo's er zo weer aan.
Planning weet ik nog even niet, ik ga zo in de kast kijken wat ze hebben.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 28-06-06 11:19

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst door de TopicStarter : 28-06-06 11:19

Annetje; pak een grote vuilniszak en mieter alles erin Haha!

**Geplaatst**: 28-06-06 11:20

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 28-06-06 11:20

Ja maar dat is ook zo banketstaaf, want dit is niet mijn huis Haha!

En als ik het dan niet weggooi (die vuilniszak) vrees ik dat ik er nog uit ga eten Lips are sealed

Ik moet gewoon wat sterker zijn. Niet zeuren en niet vreten.

Ik moet morgen ook ongesteld worden, dus daar kan het ook door komen dat ik steeds vreethonger heb.

**Geplaatst**: 28-06-06 11:28

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 28-06-06 11:28

Oké, mijn gewicht was vanochtend 63.3, viel me nog mee. Was een maand geleden dat ik gewogen had en heb me écht laten gaan de afgelopen weken. Bloos

Niets laten staan, snoep gegeten, patat, snacks, vet beleg, steeds met een mes door de chocopasta pot, enz. En in een maand tijd 0.9 kilo aangekomen, had gedacht dat het meer was. Lachen

Cm. krijg je vanavond SL, die heb ik nu niet bij de hand.

Planning;
O: schaaltje magere joghurt met cruesli
T: koekje
L: 2 volkoren boterhammen (1 halvajam 1 smeerworst)
T: Appel
A: Broodmaaltijd
T: Fruit

Net al getennist, en vanmiddag paardrijden/fietsen, vanavond werken.

**Geplaatst**: 28-06-06 11:31

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 28-06-06 11:31

haha woog ik maar 63 kg was ik meteen gestopt Haha!

min steven is 64 kg.

**Geplaatst**: 28-06-06 11:33

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 28-06-06 11:33

Ja, maar ik woog ook 71.5 toen ik begon he, zit bijna op mijn streefgewicht. Lachen

Hoor vaak zat dat mensen niet begrijpen dat ik doorga, maar ik wil die laatste kilo's er af hebben, het gewoon afmaken.

**Geplaatst**: 28-06-06 11:35

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 28-06-06 11:35

Littleann is brak Misselijk

Maar was een leuk feestje gisteren haha!

Planning:
o: bakje halfvolle melk met allbran en een paar losse kersen
t: niks, echt niet

l: twee volkoren boterhammen met light kaas en light boter
t: fruit, nectarine
a: weet nog niet, ex komt eten in ruil voor wat klusjes Knipoog

Ladies ik ga vanavond of vanmiddag pas sporten, en daar kan ik me ook pas wegen. Jullie hebben het dus nog van me tegoed. Ga nu eerst rijden!

**Geplaatst**: 28-06-06 11:36

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 28-06-06 11:36

Mocca schreef:
Ja, maar ik woog ook 71.5 toen ik begon he, zit bijna op mijn streefgewicht. Hoor vaak zat dat mensen niet begrijpen dat ik doorga, maar ik wil die laatste kilo's er af hebben, het gewoon afmaken.

Nou ja als ik 71 kg weeg, ga ik ook door tot mijn streefgewicht..Ik zit te denken om even ene fototje van mezelf hier op te knallen dat jullie mijn frustraties begrijpen :G

**Geplaatst**: 28-06-06 11:39

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 28-06-06 11:39

Lieve Hicky, dit is toch een dieettopic joh,je kunt hier alles posten zonder schaamtegevoel! Het zou wat zijn als alleen dunne meiden hier kunnen posten, dat zou nergens op slaan.
Ik ben 1,63 en ik woog 78 kilo!!! Ik weet dus waar je het over hebt en ik kan je schaamtegevoel ook wel begrijpen, alleen ik vind echt niet dat je je daarvoor moet schamen!!

**Geplaatst**: 28-06-06 11:42

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 28-06-06 11:42

Ja dat weet ik ook wel...Maar dat is iets waar ik nu heel onzeker over ben, mede door dat mijn relatie is verbroken, voel je je altijd erg kwetsbaar, en dat maakt me erg onzeker dan...e zou het zo niet van me afzien of als je gewoon met mij praat dat ik vreselijk onzeker ben,maar dat doe ik juist zodat mensen niet te dicht bij me komen

**Geplaatst**: 28-06-06 11:52

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 28-06-06 11:52

Laatst bijgewerkt door madam op 28-06-06 12:04, in het totaal 2 keer bewerkt

**Geplaatst**: 28-06-06 11:56

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 28-06-06 11:56

Mag ik ook nog meedoen? Er moet nou toch drastisch iets veranderen bij mij, hoop dat dit topic net een beetje dat duwtje in de rug geeft om vol te kunnen houden.
Heb er bij het vorige topic wel over nagedacht maar dat was al zo lang.

**Geplaatst**: 28-06-06 12:01

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 28-06-06 12:01

@hicky: Ten eerste, wat een prachtig paard :kwijl:

En ik vind echt niet dat je je hoeft te schamen Lachen

Het gaat er toch niet om hoe zwaar je bent vergeleken bij de rest? Dit topic is juist enorm handig om elkaar te steunen, de éen wilt drie kilo kwijt, de ander twintig, maar we hebben allemaal hetzelfde einddoel en dat is volgens mij wel dat iedereen zich beter in z'n vel wilt voelen door een mooier figuur te krijgen! Knipoog

Onthoud ook dat veel mensen hier allang bezig zijn en dus veel zwaarder zijn geweest. 't gaat jou ook lukken!!!

Ohja, dagplanning is ook wel ff handig:
O: ongeveer 300 gram magere kwark, cappuccino
T: Appel
L: 2 grote bekers verse tomaten/groentesoep, stuk kaas
T: Kwark/fruit misschien nog wat brood ofzo*
A: Das nog onbekend

Ohja en mn beweging is goeeed vandaag, driekwartier fitness, toen heel even uitgepuft, omgekleed, naar verzorgpony gefietst, zeker driekwartier zeer intensief en zalig gereden Haha!

Daarna daar nog de stal gedaan, opgeruimd enzo...pfeewww

*zit erover te denken om een paprikabrood te halen bij de bakker maar ben bang dat ik me dan weer niet kan beheersen Nagelbijten / Gniffelen

Natuurlijk Bjarni, hoe meer zielen hoe meer vreugd Haha!

**Geplaatst**: 28-06-06 12:10

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 28-06-06 12:10

Dank je wel voor het compliment, de onderste WAS van mij, Freddy, maar ja die is nu van mijn ex(helaas) Maar je hebt gelijk, de één wil 3 kg de andere 30 en misschien wel meer,Maar het is heel wat dat ik van mezelf zeg dat ik onzeker ben want daar kom ik nooit zo snel voor uit...

**Geplaatst**: 28-06-06 12:13

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 28-06-06 12:13

ik ben nu 70kg en ik wil naar 62.
Ik ben 1.70m

**Geplaatst**: 28-06-06 12:25

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 28-06-06 12:25

hicky schreef:
Dank je wel voor het compliment, de onderste WAS van mij, Freddy, maar ja die is nu van mijn ex(helaas) Maar je hebt gelijk, de één wil 3 kg de andere 30 en misschien wel meer,Maar het is heel wat dat ik van mezelf zeg dat ik onzeker ben want daar kom ik nooit zo snel voor uit...

Ieder mens heeft wel IETS van onzekerheid..kan me niet voorstellen dat er iemand rondloopt die over alles enorm zeker is Haha!

**Geplaatst**: 28-06-06 12:26

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 28-06-06 12:26

Ik heb alles opgeslagen, moet zelf ook nog even gaan meten, was ik vanmorgen vergeten want ik moest snel naar school om cijfers te halen, had me compleet verslapen Schijnheilig

**Geplaatst**: 28-06-06 13:19

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 28-06-06 13:19

Goeiemiddag!

Alleen even snel mijn planning, druk hier, dus ga maar gelijk aan de slag.

O: 2 bruine boterhammen, 1x met boter en spaans gehakt, 1x met aardbeienpaté
T: -
L: beker melk, boterham met boter en kaas, knackebröd met boter en hagelslag
T: cup a soup extra (ik eet laat dus wat meer maagvulling) en een liga fruitkick.
A: kipspiesje, dop+wort, aardappels en tomaat/komkommersalade
T: vla + watermeloen

Vanavond gaan we de freggel uit de kliniek halen, ze moet tot 2 augustus met speciaalbeslag (en pijnstillers) het land op en gaat dan weer terug naar de Faculteit voor een EMG.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 28-06-06 14:01

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst door de TopicStarter : 28-06-06 14:01

Sizzy schreef:
Mijn planning trouwens vandaag:
O: magere yoghurt met fruit'n fibre
T: twee nectarines
L: portie kibbeling met een beetje cocktailsaus
T: ?
D: ?

**Geplaatst**: 28-06-06 14:06

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 28-06-06 14:06

Ik vind het wel erg jammer dat ik geen centimeter hier kan vinden. Maarja, nog even wachten en dan kan ik ook opnieuw meten.

Mijn dagje tot nu toe:
o: vier cracotttes met smeerkaas en sla
t: evergreen
l: twee cracottes met sla en komkommer
t: ?
d: ?

Ik heb me dus bij www.valtaf.nl aangemeld en echt grappig, hij geeft nu al aan dat ik 'meer' gegeten heb dan gister en dat ik 0.2 kilo meer weeg. Dit wordt allemaal in een grafiek neergezet heel erg handig.
Ook wordt er neergezet wat je streefgewicht is voor de volgende dag en de volgende week (je moet je gewicht invullen en wat je over zoveel maanden/jaren/dagen wil wegen)

**Geplaatst**: 28-06-06 14:30

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 28-06-06 14:30

Ik ben idd ook lid van valtaf, echt ontzettend handig! Lachen

o: tosti kaas met ketchup, halve liter jus
t1: appel
t2: pakje evergreen
l: 2 cracottes met philidelphia light (schrijf je dat zo??) en bakje magere perzikyoghurt

**Geplaatst**: 28-06-06 14:31

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 28-06-06 14:31

Citaat:
En ik vind echt niet dat je je hoeft te schamen Het gaat er toch niet om hoe zwaar je bent vergeleken bij de rest? Dit topic is juist enorm handig om elkaar te steunen, de éen wilt drie kilo kwijt, de ander twintig, maar we hebben allemaal hetzelfde einddoel en dat is volgens mij wel dat iedereen zich beter in z'n vel wilt voelen door een mooier figuur te krijgen!
Onthoud ook dat veel mensen hier allang bezig zijn en dus veel zwaarder zijn geweest. 't gaat jou ook lukken!!!

Helemaal mee eens!!! Anders kunnen we net zo goed allemaal meteen ophouden...

Dus..kop op... we kunnen dit.. Het ene moment wat makkelijker dan het andere moment.. Maar we kunnen het echt..

Bjarni.. welkom!! Een topic is nooit te lang om je aan te melden hoor!! Succes!!

Yvonniej... jij ook welkom.. Wij hebben ongeveer hetzelfde streefgewicht.. ik ben 1.74 en ik wil naar 60 kilo..

Ziolette.. hopelijk knapt Freggel snel op!!

Ik ga redelijk vandaag... heb wel onwijs zin in iets lekkers... Maar gewoon nog even doorzetten.. Haha!

**Geplaatst**: 28-06-06 14:41

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 28-06-06 14:41

heb ik uiteindelijk de moed gevonden om een foto er op te zetten zegt niemand er wat over, alleen dat ik een mooi paard heb Huilen

**Geplaatst door de TopicStarter** : 28-06-06 14:43

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst door de TopicStarter : 28-06-06 14:43

Ik zie je niet zo duidelijk, maar zo te zien hoef jij je nergens onzeker over te voelen. Je ziet eruit als een leuke spontane meid

En je roze sjaal vind ik helemaal geweldig Haha!