Bokt.nl

**Geplaatst**: 04-08-05 23:45

Re: De gezonde regels voor afvallen en slank blijven

Geplaatst: 04-08-05 23:45

Wat zomaar even door mijn hoofd schoot..

Maakt het nog uit, als je broodjes eet....Of ze afgekoeld zijn, of net warm uit de oven ?

We hebben heerlijke bruine woudenbollen op het werk, die ik ieder moment van de dag kan bakken....Kan ik het beter laten afkoelen, of maakt dat eigenlijk geen zak uit ?

**Geplaatst**: 05-08-05 07:55

Re: De gezonde regels voor afvallen en slank blijven

Geplaatst: 05-08-05 07:55

Hoe warm ze zijn maakt niets uit... de samenstelling blijft toch hetzelfde.

**Geplaatst**: 05-08-05 11:49

Re: De gezonde regels voor afvallen en slank blijven

Geplaatst: 05-08-05 11:49

ga dan 2 à 3x een half uur à 3 kwartier cardio doen

wat is Cardio?

**Geplaatst**: 05-08-05 12:50

Re: De gezonde regels voor afvallen en slank blijven

Geplaatst: 05-08-05 12:50

Conditietraining door hardlopen/crosstrainer/fietsen/steppen, dat soort dingen.

**Geplaatst**: 05-08-05 12:51

Re: De gezonde regels voor afvallen en slank blijven

Geplaatst: 05-08-05 12:51

IngridM schreef:
Welke van de 140000 ?

Op dezelfde blz als het goed is van die twee berichten

**Geplaatst**: 07-08-05 12:51

Re: De gezonde regels voor afvallen en slank blijven

Geplaatst: 07-08-05 12:51

Les_Fjal schreef:
Wat zomaar even door mijn hoofd schoot..

Maakt het nog uit, als je broodjes eet....Of ze afgekoeld zijn, of net warm uit de oven ?

We hebben heerlijke bruine woudenbollen op het werk, die ik ieder moment van de dag kan bakken....Kan ik het beter laten afkoelen, of maakt dat eigenlijk geen zak uit ?

Les_Fjal, let je wel op met afbakbrood? De meeste afbakvarianten hebben een hoog vetpercentage. Warm of koud maakt niet uit.

**Geplaatst**: 07-08-05 15:26

Re: De gezonde regels voor afvallen en slank blijven

Geplaatst: 07-08-05 15:26

Jennygirl schreef:

Les_Fjal, let je wel op met afbakbrood? De meeste afbakvarianten hebben een hoog vetpercentage. Warm of koud maakt niet uit.
[/quote]

Dankje ! Inmiddels maar overgestapt op het bruinbrood met volkorenmeel en rijstevlokken van de AH......klinkt dat beter ?

Bij AH zowiezo veel lekker brood zien liggen met giga pitten.....kan geen kwaad toch ?

Vanavond trouwens mee uit eten gevraagd...*slik*.....Ken die menu kaart aardig goed....

.....en dacht zelf aan de cappacio.....Of valt dat onder de catagorie "Beter-niet-doen-daar-zit-beetje-te-veel-van-het-goede-in " ?
( bezaaid met kappertjes en pijnboompitten en wat parmazaanse kaas)

**Geplaatst**: 07-08-05 15:44

Re: De gezonde regels voor afvallen en slank blijven

Geplaatst: 07-08-05 15:44

Een keer lekker uit eten moet toch kunnen???

**Geplaatst**: 07-08-05 15:49

Re: De gezonde regels voor afvallen en slank blijven

Geplaatst: 07-08-05 15:49

orionneke schreef:
Een keer lekker uit eten moet toch kunnen???

Uiteraard, is ook wat ik dacht....Maar dan kies ik liever voor een gerecht waar wat minder "slechts" in zit....en wat ik ook erg lekker vindt

Inmiddels na wat gegoogle erachter gekomen dat carpaccio geen zogenaamde "dikmaker" is...

**Geplaatst**: 07-08-05 16:21

Re: De gezonde regels voor afvallen en slank blijven

Geplaatst: 07-08-05 16:21

Lijkt mij ook wel meevallen, maar dat is toch niet je hoofdgerecht wel?

**Geplaatst**: 07-08-05 17:57

Re: De gezonde regels voor afvallen en slank blijven

Geplaatst: 07-08-05 17:57

Les_Fjal schreef:
Wat zomaar even door mijn hoofd schoot..

Maakt het nog uit, als je broodjes eet....Of ze afgekoeld zijn, of net warm uit de oven ?

We hebben heerlijke bruine woudenbollen op het werk, die ik ieder moment van de dag kan bakken....Kan ik het beter laten afkoelen, of maakt dat eigenlijk geen zak uit ?

Ik at die dingen eerst ook veel, maar er zit best veel vet in. Je kunt beter gewone broodjes halen. Liefst volkoren natuurlijk

**Geplaatst**: 07-08-05 18:04

Re: De gezonde regels voor afvallen en slank blijven

Geplaatst: 07-08-05 18:04

Ow ja.......... ik ben met school keer bij beckers geweest he. Toen zou ff later die magnetronkroket op de markt komen en wij mochten testen.

Maar er werd het volgende gezegd:
minder vet doordat hij niet in het vet komt enzo

Nou sta ik vd week in de winkel te vergelijken he met andere kroketten naar het aantal grammen vet. SCHRIK NIET!!!

Magnetronkroket: 25 gram per 100 gram
AH kroket: iets van 9,2 gram per 100 gram
Dobben: 7,6 gram per 100 gram

Nou zo kan ik ook wel verhaaltjes vertellen!!!!

**Geplaatst**: 07-08-05 18:06

Re: De gezonde regels voor afvallen en slank blijven

Geplaatst: 07-08-05 18:06

Maar hoeveel vet zit erin na het bakken?

**Geplaatst**: 07-08-05 18:07

Re: De gezonde regels voor afvallen en slank blijven

Geplaatst: 07-08-05 18:07

Ja dat weet ik niet maar kan me niet voorstellen dat dat zoveel meer is als die 25 gram al van die magnetronkroket, dus ik bedoel dat hij niet zoveel beter is als zij beweren. Zij lieten je geloven dat hij gewoon 'gezond' was.

Daarbij kan ik dus nergens vinden hoeveel een kroket aan vet opzuigt

**Geplaatst**: 07-08-05 18:08

Re: De gezonde regels voor afvallen en slank blijven

Geplaatst: 07-08-05 18:08

ja dat klopt
maar dat vind ik met veel producten.
Staat er met grote letters op 0% vet, maar als je dan het etiket leest zit er een hoop andere zooi in.

dat zou de regering moeten verbieden, dat is net wat jij ook al aangeeft, zeer misleidend

**Geplaatst**: 07-08-05 18:10

Re: De gezonde regels voor afvallen en slank blijven

Geplaatst: 07-08-05 18:10

Jups ik lees ook vaak echt de etiketten. Zo zit er dus ook onderling verschil in de producten van verschillende merken.

**Geplaatst**: 07-08-05 18:11

Re: De gezonde regels voor afvallen en slank blijven

Geplaatst: 07-08-05 18:11

Ja daar ben ik het wel mee eens.
Staat er op dat er weinig vet in zit, zal best, maar gezond is het nog steeds niet.
Of het is gewoon niet te vreten

Ik kijk ook altijd gewoon goed naar de ingredienten, gewoon een beetje vergelijken

**Geplaatst**: 07-08-05 18:13

Re: De gezonde regels voor afvallen en slank blijven

Geplaatst: 07-08-05 18:13

Ik moet me er dan veel meer in verdiepen, want zo goed als Laura dat allemaal weet, weet ik het niet, helaas..

Van mij zou er wel een duidelijker en iig eerlijk etiket op mogen komen.
Mijn part met een AA keur voor erg gezond A voor minder enz.

**Geplaatst**: 07-08-05 18:14

Re: De gezonde regels voor afvallen en slank blijven

Geplaatst: 07-08-05 18:14

Zoiets hebben ze toch ook ooit besproken om met groen en rood te werken?

**Geplaatst**: 07-08-05 18:21

Re: De gezonde regels voor afvallen en slank blijven

Geplaatst: 07-08-05 18:21

ja klopt
maar zit er ook niet veel tussen in?
maar het zou wel een goeie zijn voor mensen die er niet een hele studie van hebben gemaakt.

**Geplaatst**: 07-08-05 18:23

Re: De gezonde regels voor afvallen en slank blijven

Geplaatst: 07-08-05 18:23

Ja groen/geel/rood bijvoorbeeld of groen/geel/oranje/rood.

**Geplaatst**: 07-08-05 18:23

Re: De gezonde regels voor afvallen en slank blijven

Geplaatst: 07-08-05 18:23

Zou wel een oplossing zijn.
Helpt vast ook tegen overgewicht, de helft van alle nederlanders was toch te zwaar ofzo? Of 1/3?

**Geplaatst**: 07-08-05 18:24

Re: De gezonde regels voor afvallen en slank blijven

Geplaatst: 07-08-05 18:24

Iig veel! hahaha

**Geplaatst**: 07-08-05 18:32

Re: De gezonde regels voor afvallen en slank blijven

Geplaatst: 07-08-05 18:32

40% geloof ik is te zwaar.

**Geplaatst**: 08-08-05 11:28

Re: De gezonde regels voor afvallen en slank blijven

Geplaatst: 08-08-05 11:28

Ontbijtgranen die als gezond verkocht worden zitten ook nog boordevol suikers. Ja, het vet% is omlaaggebracht, maar het blijft lekker knapperig door de suikers. Daar dus ook mee oppassen.
En Les_Fjal, kijk maar ns op de verpakking van dat afbakbrood. Ik ken ze niet meer uit mn hoofd, maar 90% van dat soort broden bevat 10% vet of meer. Niet zo gezond dus. Dan kun je beter een gewoon stokbrood kopen en dat even natmaken en in de oven doen.