Bokt.nl

**Geplaatst**: 25-06-09 13:49

Re: Wij gaan voor strak in ons badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 25-06-09 13:49

Heb morgen een gesprek bij een W&S bureau voor een junior brand manager functie! :):)

werd net gebeld.

Ik gaf aan dat ik volgende week donderdag voor een maand weg zou zijn, zij ze dat de gesprekken bij het bedrijf helaas al over 2 wkn beginnen. Ze vond het zo jammer, m'n CV had namelijk mooie aanknopingspunten bij het bedrijf. Nu mag ik dus toch morgen meteen langs komen en mocht ik een goede indruk achterlaten gaat ze overleggen met het bedrijf

spannend!!

**Geplaatst**: 25-06-09 14:47

Re: Wij gaan voor strak in ons badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 25-06-09 14:47

Dankjewel

Ik ben 24, 1m66 en weeg te veel (wil de details nog niet meteen open in de groep gooien als jullie het niet erg vinden...)
Ik wil ongeveer 20kilo kwijt om op een netjes gezond gewicht te zitten, vrij veel dus.

Dagmenu van vandaag:
Ontbijt: magere yoghurt + boterham philadelphia light + koffie met melk
Tussendoor 1: portie watermeloen
Lunch: 2 boterhammen met kippenwit (geen boter/margarine)
Tussendoor 2: portie watermeloen
Avondeten: staat nog niet 100% vast, maar wordt hoogstwaarschijnlijk één van deze twee:
* Veldsla + appel + geitenkaasje + een klein beetje spek
* Rijst + kip + curry + ananas
Tussendoor 3: nog een portie watermeloen
Drank: 2x cola light + onbeperkt bruisend water en plat water + 1 of 2 koffie

**Geplaatst**: 25-06-09 14:58

Geplaatst: 25-06-09 14:58

SannevdM schreef:
Dank jullie hoor meiden.

Angelique; waarom balansen?

heb 2 heule slechte dagen achter de rug...

kom er net achter dat ik vandaag nog geen druppel gedronken heb. oeps!

**Geplaatst**: 25-06-09 15:08

Re: Wij gaan voor strak in ons badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 25-06-09 15:08

Hallo Allemaal,

Ik meld me ook maar eens hier aan. Nu het mooi weer word en ik over 4 weken op vakantie ga is het echt wel nodig.

Ik ben momenteel 20 jaar, weeg 75 kilo. Mijn lengte is 1.83m. Het moeilijkste is voor mij om echt 3 keer per dag minimaal te eten. Nu eet is 's ochtends nooit en dan 's middags en 's avonds wel goed. In het weekend eet ik 1x per dag. Voor de rest moet ik ook meer water gaan drinken. Ik hoop dat jullie me een beetje kunnen helpen.

**Geplaatst**: 25-06-09 15:53

Geplaatst: 25-06-09 15:53

Welkom nieuwelingen

(ben er zelf ook nog niet zo lang

)
wat een lekker weer is het tog!

vandaag heel de dag naar school geweest had proefwerk waar ik super voor geleerd had maar tog ben ik bang dat ik het verknalt heb moest minimaal een 7 halen :(:)

**Geplaatst**: 25-06-09 16:16

Geplaatst: 25-06-09 16:16

Komt wel goed _helga_ meer als je best kan je toch niet doen! :(:)

**Geplaatst**: 25-06-09 16:29

Re: Wij gaan voor strak in ons badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 25-06-09 16:29

Wellicht valt het mee helga! Ik hoop voor je dat je het gehaald hebt

**Geplaatst**: 25-06-09 16:35

Re: Wij gaan voor strak in ons badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 25-06-09 16:35

Siz, wat spannend! Sowieso al gaaf dat je gevraagd bent!

**Geplaatst**: 25-06-09 16:46

Re: Wij gaan voor strak in ons badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 25-06-09 16:46

Ja gaaf he

vind het echt super spannend!!

Wel echt cool dat ze graag wilden dat ik toch kwam ondanks dat ik een maand weg ben

**Geplaatst**: 25-06-09 16:48

Geplaatst: 25-06-09 16:48

@ Siz: BackPack???

..

.

Ik ben er gelukkig weer van het werk!

We hadden klein koekje bij de koffie, ( sinas

), maar omdat mijn verstandskiezen opspelen, kon ik het ga niet kauwen

..
Dus hadden de hondjes geluk!

Toen ik de stallen klaar had, ben ik gegaan

**Geplaatst**: 25-06-09 16:52

Geplaatst: 25-06-09 16:52

Ellen: http://www.campist.com/archives/high-si ... ckpack.jpg

Ben je al langs de tandarts geweest voor je verstandskiezen?

**Geplaatst**: 25-06-09 16:55

Re: Wij gaan voor strak in ons badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 25-06-09 16:55

Ja, de onderste wordt er 22 juli uitgesloopt ....
De bovenste komt er nu pas door.. hopelijk halen ze die er meteen uit!!

**Geplaatst**: 25-06-09 16:56

Re: Wij gaan voor strak in ons badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 25-06-09 16:56

iehlll lijkt me echt vreselijk, ik scheit hem echt voor de tandarts. Heel stom, want heb in 24 jaar pas 1 gaatje gehad en ben nooit mishandeld

**Geplaatst**: 25-06-09 17:07

Re: Wij gaan voor strak in ons badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 25-06-09 17:07

goedemiddag!

Welkom aan de nieuwelingen!

pff.. heb de hele dag in de auto gezeten, bah wat warm...

ook slecht gegeten door de hitte

O: 1 bb kipfilet en halvarine
T: 1 bb kipfilet en halvarine
L: italiaanse bol kipfilet en pesto
T: sinaasappel
A: ?
T: ?

**Geplaatst**: 25-06-09 17:36

Re: Wij gaan voor strak in ons badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 25-06-09 17:36

@ Siz: Ik heb het ook niet op de tandarts...

..
Maar dit is ook niks.. dus ja dan moet je wel een keer..

**Geplaatst**: 25-06-09 18:10

Geplaatst: 25-06-09 18:10

ik scheit hem ook als ik naar de tandarts moet hoor! want heb me kaak gebroken gehad en er waren toen geen tanden meer over en hebben ze alles wat afgebroken was eruit gehaald en toen moesten gelijke me 'grote mensen' tanden groeien en dat deed heel pijn dus ben er nu een beetje bang van

**Geplaatst**: 25-06-09 18:40

Geplaatst: 25-06-09 18:40

Hohoi! Laat ik ook maar weer eens mee doen aan een afvaltopic.

Het heeft wel nut namelijk!

Zal me eerst even voorstellen: Ik ben dus Marloes, 20 jaar, en studeer momenteel in Groningen aan de kunstacademie. Verder heb ik een eigen pony, inmiddels alweer zo'n 8 jaar! Ik kan sinds kort eindelijk weer op haar rijden, ze heeft meer dan een jaar stilgestaan wegens een peesblessure.. Kort geleden was er een invalhoefsmid, en die heeft haar te kort bekapt. Hierdoor ging ze heel gevoelig lopen en struikelen, maar inmiddels heeft ze ijzers voor, en loopt ze weer stukken beter!

De reden dat ik in dit topic mee wil doen heeft bij mij iets andere redenen.. ik lijd namelijk aan een eetstoornis.. Ik kan dus niet een klein stukje chocola eten zonder dat ik me daarna helemaal vol ga stoppen met van alles en nog wat. Daarna wil ik het er vaak zo snel mogelijk weer uit krijgen, wat me niet meer lukt (ergens maar goed ook, maar de vreetbuien blijven... ) Als ik helemaal niet snoep, sla ik daar weer in door zodat ik op een gegeven moment amper tot niets eet.

Vandaag en gisteren ben ik weer doorgeslagen... En de kilo's vliegen er natuurlijk aan op zo'n manier. Eigenlijk wil ik dan altijd een 'balansdag' in lassen en alleen fruit eten. Daar val ik doorgaans een kilo van af.. Maar het lokt de dag daarna ook weer vreetbuien uit, dus ik heb nou bewust niet zo'n dag gehouden.

Vanaf NU af aan ga ik echt proberen gezond te eten; Normaal ontbijt, tussendoortje, middageten, etc.

Door hier steeds een lijstje te plaatsen krijg ik wat meer regel, en het is natuurlijk harstikke gezellig!

Zo, dat was een heel verhaal! Hoop dat ik zo duidelijk genoeg ben, en vragen stellen mag natuurlijk altijd!

**Geplaatst**: 25-06-09 18:52

Re: Wij gaan voor strak in ons badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 25-06-09 18:52

ahh ik meld me ook maar eens, ik probeer mijn eetpatroon weer op orde te krijgen, of beter gezegd eens in orde te krijgen.
heb van mijn 12 e tot en met mijn 19 e anorexia gehad.
met stress ga ik weer de fout in, hoewel ik nu aan de zware kant ben, eet ik eigenlijk heel weinig en erg onregelmatig, sla vaak maaltijden over, en eet eigenlijk nooit bewustontbijt en lunch in de auto, en avondeten stelt ook niet vaak veel voor..heb dus een schop in mijn kont nodig.
misschien als ik het zo bij hou met controle dat het eens wat beter gaat.
ik ben overigens 173 cm 27 jaar en weeg nu 68,5 kg, ik wil er graag 5 kg af.

**Geplaatst**: 25-06-09 18:54

Geplaatst: 25-06-09 18:54

Marloez, nameless, posten jullie eens een standaard dag?

En welkom!

Laatst bijgewerkt door Pantykous op 25-06-09 19:09, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 25-06-09 19:02

Re: Wij gaan voor strak in ons badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 25-06-09 19:02

Ik heb ook mijn kaak gebroken gehad,
Nouja, mijn kaakkopje is er afgeknapt..

Maar dat is al weer ruim 4 jaar geleden..

Marloezz: Welkom terug!
Nameless: Welkom!

**Geplaatst**: 25-06-09 19:06

Geplaatst: 25-06-09 19:06

Morgen is m'n schema ongeveer zo:

O: 2 bb met een gebakken ei+kaas, 2 koppen thee met zoetjes
T: warme chocolademelk (light) met iets lekkers
M: 2 noten panini's met chocopasta of brie met honing en pijnboompitjes

thee/light frisdrank
T: appel, light frisdrank
A: groente, vega burger met currysaus, toetje (momenteel steeds aardbeien met optimel vla

)
T: Dat wordt morgen wss bier..

Want ik heb een reünie van m'n vorige school.

Als ik me hier morgen precies aan houdt vind ik dat heel netjes voor mijn doen.

Heb namelijk een periode gehad dat ik helemaal panisch was voor 'ongezonder' beleg. Ik wil hier nu van af, want het ligt toch vooral aan de vreetaanvallen waardoor ik zwaarder wordt.

Mijn grootste uitdaging is dus om me exact aan het lijstje te houden! Ik ga helaas vaak de fout in na de lunch, zoals vandaag..

heb 5 ijsjes letterlijk verslonden zonder er ook maar een moment van te kunnen genieten.

**Geplaatst**: 25-06-09 19:08

Geplaatst: 25-06-09 19:08

Welkom dames! Ik hoop dat jullie ons kunnen bijhouden

Zoals eef, posten jullie even een dagje? Kunnen we jullie bijsturen waar nodig

Wat ik me afvraag: hoeveel kersen mag je eigenlijk eten? Aangezien het zo kleine zijn gaat het snel binnen

**Geplaatst**: 25-06-09 19:08

Geplaatst: 25-06-09 19:08

Ik maak op moment even geen lijstje meer...
Dat red ik nu toch niet met de minder fijne kiezen...

Ik leef op moment van bouillon, soep en vla

**Geplaatst**: 25-06-09 19:14

Geplaatst: 25-06-09 19:14

Marloez schreef:
Morgen is m'n schema ongeveer zo:

O: 2 bb met een gebakken ei+kaas, 2 koppen thee met zoetjes

Hier 1 volkorenboterham van maken met 2 gebakken eieren. 30+ kaas. Thee nemen zonder zoetjes. Gooi er dan liever een lepel honing in.

T: warme chocolademelk (light) met iets lekkers

Hier de appel eten, wellicht met nog wat ander fruit of wat yoghurt.

M: 2 noten panini's met chocopasta of brie met honing en pijnboompitjes thee/light frisdrank

De notenpanini's zijn ok. Maar kies voor de brie met honing en pijnboompitjes. Geen light frisdrank nemen, wel de thee.

T: appel, light frisdrank
Zou hier wat yoghurt nemen. Mag best volle yoghurt zijn. Light frisdrank schrappen.

A: groente, vega burger met currysaus, toetje (momenteel steeds aardbeien met optimel vla )
Ok.

T: Dat wordt morgen wss bier.. Want ik heb een reünie van m'n vorige school.
Probeer genoeg water te drinken.

Probeer light dranken en zoetjes te vermijden. De "fake" stoffen die hier in zitten kunnen juist hongergevoelens en/of een drang naar suiker veroorzaken. Mensen moeten vaak echt afkicken van suiker. Oh ja, en light frisdrank is funest voor je tanden.
Neem als middagtussendoortje bijvoorbeeld yoghurt. Eiwitten vullen goed.

**Geplaatst**: 25-06-09 19:44

Re: Wij gaan voor strak in ons badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 25-06-09 19:44

Nog meer nieuwe mensen, jeutje

Maar welkom!

Sollicitatiegesprek gehad, liep lekker, was leuk gesprek! hoor volgende week wat meer, ze hadden wel veel sollicitanten gehad

En ik mag nog 2 weekjes op mn stage blijven :):)

ze hebben nog wat werk voor me waar ze anders een werkstudent voor inhuren, maar ik kan dat natuurlijk net zo goed doen :):)