Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 07-02-07 22:03

Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst door de TopicStarter : 07-02-07 22:03

Hier alweer deel 3 voor de lijnende bokkers onder ons!

Wil je afvallen? Lukt het niet? Zoek je steun? Vraag je je af of het ooit nog goedkomt?
Meld je dan bij ons en wij slepen elkaar door de vermoeiende strijd van het weerstaan van snickerS, lekkere ijsjes en zakken snoep.
En niet te vergeten, de verleiding der verleidingen....: the flying cookies Haha!

!

LotteAnna schreef:
Vlogen net 2 koekjes m'n mond in..
Niet goed.

Spetterlover schreef:
Haha jeetje kwamen ze zomaar aangevlogen?

NIET NOG MEER KOEKJES ETEN

Mocca schreef:
Hier vliegen ze ook rond hoor.
Zo naar binnen.

denice schreef:
ik probeer ze al dagen te ontwijken!

Tha_Niekje schreef:
Pfff, levensgevaarlijk al die vliegende dingen
Maar ben blij dat ik er hier nog geen last van heb...

Myrdal schreef:
Nou, gisteren vlogen hier de m&m's in het rond. Tjonge, die kunnen goed mikken zeg!
Je mond hoeft maar eenn klein beetje open te gaan en daar kwamen ze hoor, met bakken tegelijk

Ja, af en toe hebben we het zwaar hier met z'n allen Tong uitsteken

!

Maar... ons streven helpt ons om vol goede moed door te gaan:
Afbeelding

====>

Een interessante link:
De gezonde regels voor afvallen en slank blijven

Om blijvend en gezond af te vallen, is het van groot belang om voldoende te blijven eten!
Lees dit topic eens door en bekijk de daarin genoemde links eens goed, voordat je begint met lijnen:
Wat (te) weinig eten met je doet...

De vorige topics:
Bokkers op dieet deel 1
Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Dat het net zo'n succesvol topic mag worden als de vorige delen!
Proost!!
Vork

**Geplaatst**: 07-02-07 22:04

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 07-02-07 22:04

Jeej nieuw topic!! Haha!

Leuk gemaakt Astrid, en nog in zo'n korte tijd!!

**Geplaatst**: 07-02-07 22:08

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 07-02-07 22:08

super, een nieuw topic! mooi en leuk gemaakt, kunnen we er weer tegen aan!

gollempje schreef:
Dit heb ik tot nu toe gegeten:
ontbijt: cruesli balans
tussendoor: 5 dropjes en een wasa kant en klaar
lunch: 2 bruine boterhammen met zuivelspread
tussendoor: 6 dropjes, een speculaasje en een wasa kant en klaar
avondeten: worteltjes, aardappelen, 4 kleine vega hapjes en magere vruchtenyoghurt toe

Had trouwens ook nog een merci op tussen de middag.
Wat een vreselijke dag! Hopen dat het bij jullie beter is gegaan...
Trouwens die cookies... Moeilijk! Moest dat er nou echt in Tong uitsteken

We gaan er weer voor met z'n allen Haha!

:D:D
En ik heb er zin in!

Morgen:
Op de fiets naar het werk (heen en terug bijelkaar 40 minuten), ook op de fiets naar het paard (heen en terug bijelkaar 1uur en 10 minuten) en als het mooi weer is ook rijden! Vandaag trouwens lekker een klein uurtje de duinen in geweest, en wie krijgt er weer een mega hagelbui? Tuurlijk, ikke!

En wat eten we morgen:
ontbijt: cruesli balans
tussendoor: evergreen
lunch: 2 á 3 boterhammen met spread
tussendoor: evergreen of ontbijtkoek
avondeten: waarschijnlijk iets van zelfgemaakte bami
En geen snoep Knipoog

Wordt vervolgd! Succes allemaal!

Laatst bijgewerkt door gollempje op 07-02-07 22:12, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 07-02-07 22:11

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 07-02-07 22:11

Leuk Syl!
Dat het maar een slank topic mag worden. Clown

**Geplaatst**: 07-02-07 22:12

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 07-02-07 22:12

Ook erg verstandig om Laura's topic er nog even in te zetten!! Die moeten mensen wel allemaal gelezen hebben!!

En over die lessen (je ena-laatste post in het vorige topic), eigenaar zei zelf ook al dat ik gewoon kon komen kijken als ik zin en tijd heb! En zodra het een beetje gaat met die twee ook gelijk de les in.

Laatst bijgewerkt door AniekR op 07-02-07 22:15, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 07-02-07 22:13

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 07-02-07 22:13

welk laura's topic? die ken ik niet! Haha!

**Geplaatst**: 07-02-07 22:14

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 07-02-07 22:14

Even de eerste 2 gelinkte topics uit de beginpost lezen. Lachen

**Geplaatst door de TopicStarter** : 07-02-07 22:14

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst door de TopicStarter : 07-02-07 22:14

Moet je even lezen dan gollempje, hij staat in de openingspost:

Wat (te) weinig eten met je doet...

**Geplaatst**: 07-02-07 22:14

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 07-02-07 22:14

"Wat (te) weinig eten met je doet..."

**Geplaatst door de TopicStarter** : 07-02-07 22:15

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst door de TopicStarter : 07-02-07 22:15

Allemaal tegelijk Haha!

...

**Geplaatst**: 07-02-07 22:15

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 07-02-07 22:15

Sylhouet schreef:
Moet je even lezen dan gollempje, hij staat in de openingspost:

Wat (te) weinig eten met je doet...

Had het al helemaal door! Het zijn wel wat bladzijden en nu niet zoveel tijd, misschien morgen ofzo!
Maar super dat ie er even bij staat, altijd handig Haha!

**Geplaatst**: 07-02-07 22:16

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 07-02-07 22:16

Sylhouet schreef:
Allemaal tegelijk ...

Het is hier ook druk Haha!

Allemaal aan de lijn Tong uitsteken

**Geplaatst**: 07-02-07 22:17

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 07-02-07 22:17

Hahaha, ja dat ging idd aardig gelijk Tong uitsteken

**Geplaatst door de TopicStarter** : 07-02-07 22:18

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst door de TopicStarter : 07-02-07 22:18

Gaat eigenlijk vooral om de openingspost uit dat topic...
daarin wordt een boel uitgelegd over je spijsvertering op gang houden etc., en er staan een paar links in waar je o.a. je minimale Kcal-behoefte kunt laten berekenen, dat je lichaam alléén al nodig heeft voor de vitale lichaamsfuncties... Lachen

**Geplaatst**: 07-02-07 22:20

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 07-02-07 22:20

Leuk gedaan astrid!!!
Ik zie dat cookiemonster ook aanwezig is (gollempje )

Ik heb net lekker poffertjes gegeten. Toen ik ze op had zag ik op de verpakking hoeveel Kcal. ik naar binnen had gewerkt. Oeps!!!! Morgen is er weer een dag vol goede voornemens haha.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 07-02-07 22:22

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst door de TopicStarter : 07-02-07 22:22

Dank je !!
Haha ja, cookiemonster is ook in the house Haha!

!

Ik heb vandaag iets nieuws gekocht: sultana volkoren.
Kent iemand die?
Volgens mij is het gewoon precies hetzelfde als de sultana naturel koekjes, maar dan.. volkoren dus!
Ik zal ze morgen eens proberen Lachen

!

**Geplaatst**: 07-02-07 22:24

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 07-02-07 22:24

Ken al die santana's niet... Maar klinkt iig al beter ja

Ik neem zo nog een appel. Dan heb ik er toch nog een redelijke dag van gemaakt. Ondanks de afwezigheid van brood tot zo 4 uur 's middags Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst**: 07-02-07 22:28

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 07-02-07 22:28

Tha_Niekje schreef:
Ken al die santana's niet...

Geweldig Santana's! i.p.v. Sultana's! Die ken ik ook nog niet Tong uitsteken

Ja ik ben ook een vreselijk cookiemonster, zeker die cookies hierboven!
De beginpost had ik gelezen van Laura, het zijn inderdaad al dingen die je weet, maar soms niet wilt weten Haha!

**Geplaatst**: 07-02-07 22:30

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 07-02-07 22:30

Ohw hahaha... ik bedoel Sultana Nagelbijten / Gniffelen

Hahaha
Santana is een poolcentrum hier in de stad waar we altijd met vrienden (horeca personeel) gaan hangen als zijn in het weekend klaar zijn met werken (zondag ochtend enzo Tong uitsteken

)
Weet niet hoe daar ik een keer bij kom Clown

**Geplaatst**: 07-02-07 22:31

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 07-02-07 22:31

oke ff tvp Tong uitsteken

**Geplaatst door de TopicStarter** : 07-02-07 22:31

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst door de TopicStarter : 07-02-07 22:31

Zeg, ik moet nog maar eens even aan de studie Sigaar

geen zin... Sigaar

Ik kom zometeen nog wel even aanwaaien

!

**Geplaatst**: 07-02-07 22:32

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 07-02-07 22:32

Mag ik ook binnenwippen?

Ik ga vanaf morgen op dieet, deels omdat er gewoon af moet, en deels omdat ik terug in de sport ga.
En er ergens mee wil geraken

ik ben veel bijgekomen omdat ik van intensieve sport min twaalf uur training in een week. Naar niks ging, plus snoepen natuurlijk en ziekte.

**Geplaatst**: 07-02-07 22:33

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 07-02-07 22:33

Succes met de studie, Astrid

en katiavl, kom er bij hoor Knipoog

Wat voor sport precies??

**Geplaatst**: 07-02-07 22:34

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 07-02-07 22:34

Leuk Leuk nieuw Topic Haha!

Kunnen we allemaal weer netjes verdergaan Vork

Vandaag is goed gegaan! gelukkig!
Planning voor morgen maar vast! ( het is reclame, ben een film aan het kijken! )

O: special k + beetje halfvolle melk ( = geen magere yoghurt meer! )
T: Naar de sportschool: waarschijnlijk 15 min. loopband + 25 min. crosstrainer
L: 2 krackers + 1 boterham ( met iets van slankiekaas, tonijnsalade of sandwishspread )
T: stuk fruit
A: onbekend

Misschien s'avonds nog x naar sportschool (met een vriendin mee! ) maar dan vooral krachttraining

**Geplaatst**: 07-02-07 22:35

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 07-02-07 22:35

Voor mij wordt het wel, nieuw topic, nieuw begin... afgelopen week toch een paar slippertjes teveel gemaakt Nagelbijten / Gniffelen