Bokt.nl

**Geplaatst**: 24-02-16 18:32

Simpel, snel gerecht voor 1 persoon.

Geplaatst: 24-02-16 18:32

Ik ben een beetje inspiratieloos vandaag, dus hebben jullie nog ideeen?

'Eisen':
Warm eten (dus geen salade ofzo)
Niet teveel ui, paprika, courgette, aubergine
Binnen een half uur te bereiden
Producten bij een normale supermarkt te krijgen.

Brand los

**Geplaatst**: 24-02-16 18:33

Re: Simpel, snel gerecht voor 1 persoon.

Geplaatst: 24-02-16 18:33

Rijst koken, roerbakgroenten wokken en kip kruiden en in de oven :))

?

**Geplaatst**: 24-02-16 18:35

Geplaatst: 24-02-16 18:35

Hoe gezond ed moet het zijn?

Mijn oma maakt altijd een heerlijk simpel gerecht, macaroni met stukjes kip (simpel met zout peper en kerriepoeder), blokjes ananas (kort meegebakken met de kip) en.... heinz tomaten ketchup als saus

Super lekker, maar moet wel je smaak zijn :')

**Geplaatst**: 24-02-16 18:35

Geplaatst: 24-02-16 18:35

Spaghetti koken, prei wokken met blikje tonijn, crème fraiche, kappertjes en groene pesto als spaghettisaus. Eten in 25 min

**Geplaatst**: 24-02-16 18:37

Re: Simpel, snel gerecht voor 1 persoon.

Geplaatst: 24-02-16 18:37

Couscous met van alles erdoorheen. Hoeft zelfs niet eens een pan voor op het vuur, gewoon met water uit de waterkoker.

**Geplaatst**: 24-02-16 18:37

Geplaatst: 24-02-16 18:37

Spaghetti carbonara

**Geplaatst**: 24-02-16 18:40

Re: Simpel, snel gerecht voor 1 persoon.

Geplaatst: 24-02-16 18:40

https://www.bertolli.nl/product/bertoll ... et-toscana

Hmmm alleen maak ik de salade nooit haha, oh en genoeg voor 2 dagen, dag 2 beetje opbakken en nog een keer hmmmm

**Geplaatst**: 24-02-16 18:40

Geplaatst: 24-02-16 18:40

Pasta heb ik gisteren al gehad, maar couscous is wel een ideetje. Heb zin in vis, zal dat erbij passen?

**Geplaatst**: 24-02-16 18:40

Geplaatst: 24-02-16 18:40

10 minuten.. stampot rauwe andijvie met gerookte uitgebakken spekjes...
(of zelf aardappels schillen of voor gechilde maakt weinig uit qua tijd).

10 minuten, hutspot met rookworst (kunt alles in 1 pan gooien).

10 minuten, spagetti (of andere pasta) knoflookje in pan fruiten, gehakt rulen erbij, dan zak kant en klaar gesneden groete erbij (of zelf gekozen groente snijden erbij) en saus erbij. En uiteraard in andere pan je pasta simultaan koken.

10 minuten, gehakt rulen in koekenpan, pot Mexicaanse bonenmix van hak erdoor gooien.
In de magnetron paar van die Mexicaanse platte dingen opwarmen (tortilla of buritto, die zachte weet nooit welke dat zijn. ) je bonenprut met gehakt op je buritto met oude kaas en wat zoete hete chilisaus en peper en jammie..
Je kan ook gewoon rijst eten bij de bonenprut.

**Geplaatst**: 24-02-16 18:41

Geplaatst: 24-02-16 18:41

Roerbak noodles.

Maak ik op dit moment. Met kip en soepgroenten in een wok.

**Geplaatst**: 24-02-16 18:42

Re: Simpel, snel gerecht voor 1 persoon.

Geplaatst: 24-02-16 18:42

ik zit vandaag aan de boerenkool.

**Geplaatst**: 24-02-16 18:45

Geplaatst: 24-02-16 18:45

Joolien schreef:
Pasta heb ik gisteren al gehad, maar couscous is wel een ideetje. Heb zin in vis, zal dat erbij passen?

Kan prima. Ik gooi er wel eens gerookte makreel of forel doorheen. Zalm kan vast ook wel, nooit geprobeerd. Verder kikkererwten, paprika, olijven... dat zijn vaak wel mijn basisingrediënten. Ik maak het overigens meestal met feta of een andere kaas, maar vis kan dus ook heel goed.

**Geplaatst**: 24-02-16 18:46

Geplaatst: 24-02-16 18:46

Ik eet couscous (op smaak gebracht door een bouillonblokje, ik gebruik vaak champignon) vaak met roerbak groente en een lekker stukje gebakken zalm. Heel simpel maar Super lekker.

Laatst bijgewerkt door _kimm op 24-02-16 18:48, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 24-02-16 18:47

Geplaatst: 24-02-16 18:47

3 eieren in een ovenschaal(tje), wat wokgroentes, wat peper en zout en eventueel kaas of spekjes erbij.
In de oven en klaar.
Heel makkelijk, snel en lekker!

**Geplaatst**: 24-02-16 18:49

Re: Simpel, snel gerecht voor 1 persoon.

Geplaatst: 24-02-16 18:49

Dat wilde ik nog toevoegen: ik roer altijd een of twee theelepeltjes bouillonpoeder door de couscous voordat ik er water op giet. Krijgt het net wat meer smaak.

**Geplaatst**: 24-02-16 18:51

Re: Simpel, snel gerecht voor 1 persoon.

Geplaatst: 24-02-16 18:51

Bereiden of echt klaar zijn. Anders aardappelen raspen, ui raspen, spekjes erdoor doen. Erwtjes erdoor. Olijfolie of zoiets in een ovenschaal. Alles door elkaar hutselen. Peper zout en in de oven zetten voor ongeveer 30 tot 45 minuten afhankelijk van je aardappelsoort. Af en toe omhusselen en eten.

**Geplaatst**: 24-02-16 19:08

Re: Simpel, snel gerecht voor 1 persoon.

Geplaatst: 24-02-16 19:08

Als het simpel en snel moet dan ga ik altijd voor Chicken Tonight (gezond zal wat tegenvallen). Ik neem altijd kerrie en daar kun je wel gemakkelijk groentes bij doen zoals paprika en sperziebonen.

En met vis kunnen noodles heel goed. Zak groente en de vis wokken, woksausje en gekookte noodles er bij en voila.

**Geplaatst**: 24-02-16 19:13

Re: Simpel, snel gerecht voor 1 persoon.

Geplaatst: 24-02-16 19:13

Pasta pesto.. Kun je zoveel of zo weinig groente aan toevoegen als je wilt. Evt gehakt. Dan spaghetti, pesto.. En klaar

he eeeerlijk

**Geplaatst**: 24-02-16 19:15

Geplaatst: 24-02-16 19:15

Vegetarische sateblokjes van de ah bakken met de Hollandse wokgroente (ook van de ah) en dit eten met rijst. Makkelijk en superlekker :Y)

.

**Geplaatst**: 24-02-16 19:26

Re: Simpel, snel gerecht voor 1 persoon.

Geplaatst: 24-02-16 19:26

Courgette met tilapia filet.

Aluminium folie. Doe daar een scheut vloeibare boter overheen, filet erin, courgette in stukjes erin. Evt kan je er ook wortel of bos uitjes bij doen. Viskruiden erover. Aluminium dichtvouwen. Even in de oven. ( ik leg er dan een gepofte aardappel naast in een grote ovenschaal. Ong. 20 a25 minuutjes.

**Geplaatst**: 24-02-16 19:30

Re: Simpel, snel gerecht voor 1 persoon.

Geplaatst: 24-02-16 19:30

Als ik even snel wil koken dan doe ik altijd mie met kip, gamba's roerbakgroente, en een flinke scheut ketjap en wat kroepoek

Kip bruin bakken en roerbakgroente en gamba's erbij.
Ondertussen de mie koken.
Als de kip groente en gamba's gaar zijn dan gas uit.
Scheut ketjap erover en wat knoflookppoeder.
Mie afgieten en klaar.

**Geplaatst**: 24-02-16 19:32

Geplaatst: 24-02-16 19:32

Mijn moeder maakt altijd iets waarvan ik niet weet hoe het heet :')

. Mihoen met kip en groentes wokken zoals broccoli, paprika, prei etc. Beetje taugé erdoor en wat knoflook voor de smaak. Eventueel een handje kroepoek erbij. Mjam!

**Geplaatst**: 24-02-16 21:00

Re: Simpel, snel gerecht voor 1 persoon.

Geplaatst: 24-02-16 21:00

Vriend at toch wel thuis, en toen werd het afhaalchinees _O-

Maar ik vind dit topic soiweso handig om te onthouden, dus blijf maar komen met ideeën

Zelf maak ik vaak een biefstukje, met champignons, wat groente uit blik en aardappelschijfjes uit de oven of krieltjes.

**Geplaatst**: 24-02-16 21:06

Re: Simpel, snel gerecht voor 1 persoon.

Geplaatst: 24-02-16 21:06

Ik had net ook geen zin.

Mienestjes op het vuur, uien en paksoi snijden en wokken. Noodles zijn tegelijk klaar met de wok, sojasaus, cayennepeper erbij (en dat wat je nog lekker vind, bv verse gember of knoflook!), groente stukken van de paksoi erbij. Wat gebakken ui erop en klaar.
Misschien niet enorm verantwoord maar het eten stond binnen een kwartiertje op tafel.

**Geplaatst**: 24-02-16 21:06

Geplaatst: 24-02-16 21:06

Ik maak vaak;
-Zweedse gehaktballetjes met aardappelen (gebakken) en rode kool! Binnen 20 minuten klaar (als je balletjes in de magnetron doet ipv de oven zelfs binnen 10 minuten!).
- Gekruide gebakken aardappelen, dopewrtjes en een stukkie vlees (meestal iets van cordon blue, of schnitzel).
- Een bak k&k nasi, even wokken en dan naar smaak nog wat groenten toevoegen.