Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 19-04-05 22:40

Goede nachtrust thee?

Geplaatst door de TopicStarter : 19-04-05 22:40

Ik ben op zoek naar thee waar je makkelijk van in slaap valt Haha!

.
Heb nogals eens dat ik 's nachts bijna niet in slaap val en het schijnt dat er thee is die daartegen helpt. Nu is mijn vraag; welke soorten zijn er en welke zijn er wel/niet aan te raden (qua smaak...).

**Geplaatst**: 20-04-05 01:40

Re: Goede nachtrust thee?

Geplaatst: 20-04-05 01:40

Je hebt het van zonnatura en Albert Heijn o.a.
Smaakt prima, zoethout en venkel zit er vaak in, en valeriaan...

Maar of het echt helpt...drink het altijd 's avonds...ach en kijk naar het tijdstip Haha!

Maar het is gewoon lekkere thee

**Geplaatst**: 20-04-05 09:22

Re: Goede nachtrust thee?

Geplaatst: 20-04-05 09:22

Ik heb een tijdje geleden gelezen dat het werkt om een soort avondritueel in te stellen voordat je naar bed gaat. Dan heeft je lichaam de tijd om zich voor te bereiden op slapen. Je zou de thee kunnen inplannen in je avondritueel.
Buiten de thee-en die superlenie noemt zou ik zeggen, thee met kamille. Van celestial seasonings is er ook een 'sleepy time' thee. Die vind ik zelf erg smakelijk. En wat smaak betreft, je zult het gewoon even moeten proberen. Wat jij lekker vindt kan een ander heel vies vinden en vv. Ik hou bijvoorbeeld niet zo van zoethout, dus ik ben het al niet met superlenie eens Knipoog

**Geplaatst**: 20-04-05 15:36

Re: Goede nachtrust thee?

Geplaatst: 20-04-05 15:36

Rooibos thee.

Of warme melk met honing, is wel geen thee maar helpt heel goed. is ook onderzoek naar gedaan. De warme melk zorgt ervoor dat er een stofje vrij komt in je hersenen en daar wordt je slaperig van.
Als ik niet kan slapen en ik neem warme melk met honing ben ik zo in slaap.

**Geplaatst**: 21-04-05 16:20

Re: Goede nachtrust thee?

Geplaatst: 21-04-05 16:20

avondmelange van de AH

**Geplaatst**: 22-04-05 08:21

Re: Goede nachtrust thee?

Geplaatst: 22-04-05 08:21

Ik heb nu een rustgevende thee meegenomen uit Londen. En ik word er zo suf van als een konijn. Viel gisteren tijdens Signs in slaap, terwijl ik helemaal niet moe was.
Een avondritueel wil inderdaad bij veel mensen helpen. Mediteren ook!

**Geplaatst**: 25-04-05 15:09

Re: Goede nachtrust thee?

Geplaatst: 25-04-05 15:09

van die Celestial Seasonings is ook een extra sterke sleepy time, die werkt bij mij meer dan goed, dus die zou je ook eens kunnen proberen!!

**Geplaatst**: 25-04-05 18:20

Re: Goede nachtrust thee?

Geplaatst: 25-04-05 18:20

Ik heb 2 jaar terug goede nachtrust thee genomen van Zonnatura en deze hielp bij mij goed