Op www.loopwereld.nl vind je vreselijk veel informatie over voeding en bewegen. Welke eiwitten moet je wel/niet eten en hoe bouw je een goed loopschema op waarbij je zo optimaal mogelijk vet verbrand.
Anoniem
Geplaatst: 27-01-03 16:04
mm das net iets voor mij!!!!!!!!!!!
Kleintje
Berichten: 5763
Geregistreerd: 08-11-01
Geplaatst: 27-01-03 17:40
Hier een lekker gerecht voor de lijners onder ons.
Snipper de ui, snij de kip in blokjes, maak de sperziebonen schoon en was ze, was en snij de tomaat in blokjes, was en snij de komkommer in plakjes
Kook de rijst volgens instructies. Kook de speciebonen beet gaar. Doe de olie in de pan voeg achtereen volgens knoflook, sambal, ui en kruiden toe en laat even bruinen. Dan de kip erbij doen en rondom dicht schroeien. Voeg nu de ketjap en 1 in stukjes gesneden tomaat toe. Even roerbakken en water toevoegen. Laten pruttelen tot de kip gaar is.
Opdienen met de sperziebonen en de komkommer en tomaat
Kinta
Berichten: 2702
Geregistreerd: 19-09-01
Woonplaats: prov. Utrecht
Geplaatst: 27-01-03 18:51
lekker dat recept!!!
Poohbeer
Berichten: 2048
Geregistreerd: 26-06-02
Woonplaats: Nieuwegein
Geplaatst: 28-01-03 09:33
Ik val jullie hier gewoon even lastig met het feit dat ik nu een halve kilo lichter ben....het begin is
Kleintje
Berichten: 5763
Geregistreerd: 08-11-01
Geplaatst: 28-01-03 10:28
(kom ik weer... zou een centraal dieettopic met tips, elkaar steunen en lekkere lichte recepten niet leuk zijn??? En dat dan in Algemeen, want tussen alle andere vette recepten vind ik niet bevorderlijk...)