Ik vroeg me gisteren af, nadat de DA was geweest
, hoe een verkrampte spier ontstaat, hoe je dit kan voorkomen en of er nog oefeningen zijn die ik tijdens het longeren kan gebruiken. En andere tips zijn altijd welkom
Moderators: Essie73, Coby, balance, Firelight, Dyonne, Neonlight, Sica, NadjaNadja, C_arola
, hoe een verkrampte spier ontstaat, hoe je dit kan voorkomen en of er nog oefeningen zijn die ik tijdens het longeren kan gebruiken.