Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 12-07-05 09:12

Middel voor verwarmen spieren?

Geplaatst door de TopicStarter : 12-07-05 09:12

Hallo,

Mijn merrie heeft de laatste tijd last van nogal gespannen spieren in dr achterhand vooral dijbeen en dan zo naar beneden.
Weet iemand een spray of gel of iets dergelijks waarmee de spieren verwarmd worden waardoor dr spieren iets meer kunnen ontspannen?
Voor zowel voor als na het rijden?
Als je wat weet, kan je me pben of hieronder zetten ook als je goeie ervaringen ermee hebt aub.

Alvast bedankt.

Groetjes Ilona

**Geplaatst**: 12-07-05 09:30

Re: Middel voor verwarmen spieren?

Geplaatst: 12-07-05 09:30

Cole's liniment.
Of het solarium.

En de oorzaak aanpakken (onvoldoende warming-up/cooling-down?)

**Geplaatst**: 12-07-05 10:03

Re: Middel voor verwarmen spieren?

Geplaatst: 12-07-05 10:03

Sensi horse spray van de paardendrogist
dat houdt ze spieren lekker warm, ik gebruik het in de wintermaanden na het rijden en daarna lekker de deken erop.
Denk ook dat je zeker naar de oorzaak moet gaan zoeken!het kan wel ondersteunen maar niet oplossen.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 12-07-05 11:52

Re: Middel voor verwarmen spieren?

Geplaatst door de TopicStarter : 12-07-05 11:52

me buurvrouw doet reiki en die heeft dat gisteren gedaan. Ze zei het is geen blokkade of iets dergelijks alleen een spanning in dr spieren wat ze zelf doet. Iets houdt dr tegen om het los te laten..
Warming up en cooling down doe ik goed want dat vind ik er belangrijk.

**Geplaatst**: 12-07-05 23:39

Re: Middel voor verwarmen spieren?

Geplaatst: 12-07-05 23:39

cole's liniment

wel fijn spul

**Geplaatst**: 13-07-05 00:08

Re: Middel voor verwarmen spieren?

Geplaatst: 13-07-05 00:08

Ik zou kijken of bijvoeren met Vitamine E en Selenium verbetering brengt. Ik heb er paarden ontzettend van zien opknappen.
Bij gespannen spieren denk ik ook aan te hard werken/spierverzuring/ tegen het randje aan van spierbevangenheid.
Hoe reageert ze na een aantal dagen rust bij aangepast voer? Is er een mogelijkheid om je paard op de wei te zetten?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 13-07-05 11:04

Re: Middel voor verwarmen spieren?

Geplaatst door de TopicStarter : 13-07-05 11:04

Ze stat al op de wei alleen zodra ik haar een paar dagen stil zet, schiet dr conditie achteruit.. Het is niet echt een paard die zeg maar uit zichzelf lekker doorloopt moet dr beetje aanmoedigen daarin..
Ze is eigenlijk liever lui dan druk

**Geplaatst**: 13-07-05 12:07

Re: Middel voor verwarmen spieren?

Geplaatst: 13-07-05 12:07

Ehhhh, reiki is zo goed dat ze alles kan zien??? Sorry, heb daar wat moeite mee. Spierspanning is deels een blokkage waardoor daar niet wordt ontspannen. Dan kan grotendeels opgelost worden door trianing. Alleen, kan je dat wel helpen om die spanning weg te halen en dan te trainen waardoor je een goede doorstart maakt. Maar, je training zal dan ook moeten worden aangepast.
Daarbij ga ik dus uit van de oorzaak bij training. Maar, het kan ook zijn dat ze ergens pijn in haar lijf heeft met lopen en daardoor zich daar vasthoudt. Zou daarom haar goed in de gaten houden of ze wel zuiver loopt, hoe haar rug is e.d. Want een harde spier moet je terugzien in beweging, korter bv.
Wil je het echt goed weten, eerst naar een gerenomeerde paardenkliniek alle eventuele lichamelijke problemen uitsluiten. Dan zou ik een goede acupuncturist in de hand nemen die de spanning kan wegprikken en dan absoluut goed trainen. Dan bedoel ik niet uren trainen, maar GOED.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 13-07-05 13:08

Re: Middel voor verwarmen spieren?

Geplaatst door de TopicStarter : 13-07-05 13:08

Nee maar uren trainen doe ik niet ik rijd ongeveer 40 min als ik rijd en ik rijd meestal 2 dagen wel en dan 1 dag ertussen niet en zo opnieuw. Ze heeft een litteken op haar achterbeen die sindsdien continue beschermt word maar ze kan gewoon het vertrouwen niet goed terug krijgen in haar eigen lichaam. Ze is te bang dat ze het weer aantikt waardoor ze weer pijn krijgt.
Dit is al een tijdje aan de gang wat kan er nou voor zorgen dat ze gaat ontspannen en dr lichaam wat meer loslaat? Iemand een idee?

**Geplaatst**: 13-07-05 17:24

Re: Middel voor verwarmen spieren?

Geplaatst: 13-07-05 17:24

Ik zou in ieder geval extra lang instappen (half uur) en daarna meteen aangalopperen (rustig tempo). De meeste paarden komen in galop namelijk veel makkelijker los dan in draf. Na het rijden zou ik vooral lang uitstappen. En dan bedoel ik liever drie kwartier/ een uurtje dan 10 minuten.

**Geplaatst**: 13-07-05 21:16

Re: Middel voor verwarmen spieren?

Geplaatst: 13-07-05 21:16

Kan iemand bij jou op stal dan niet helpen? Nelleke Deen komt toch ook daar lesgeven. Die zou helemaal iets kunnen combineren tussen een fysiobehandeling en lesgeven.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 13-07-05 21:44

Re: Middel voor verwarmen spieren?

Geplaatst door de TopicStarter : 13-07-05 21:44

Nelleke heb ik wel is van gehoord ja alleen die komt volgensmij niet meer bij ons op stal. Ik zit er over te denken om misschien toch maar is een holistische da te laten komen..
Iemand nog een aanrader?

**Geplaatst**: 13-07-05 22:53

Re: Middel voor verwarmen spieren?

Geplaatst: 13-07-05 22:53

Cole's liniment is idd erg fijn spul

alleen opletten want sommige paarden zijn er wat gevoelig voor.

**Geplaatst**: 14-07-05 10:36

Re: Middel voor verwarmen spieren?

Geplaatst: 14-07-05 10:36

Cole's liniment en Vitamine E met Selenium bijvoeren. Heb hier ook goede ervaringen mee. Ook met inrijden lekker lang en laag en veel voltes rijden, wordt mijn paard lekker los van en ontspannen

en kan zo na 10 minuten al mooi bovenin rijden.
Groetjes Brennie

**Geplaatst door de TopicStarter** : 14-07-05 11:13

Re: Middel voor verwarmen spieren?

Geplaatst door de TopicStarter : 14-07-05 11:13

Ok bedankt voor jullie reactie's. Ik heb nou Cole's liniment maar kan ik dat het beste ervoor of erna of allebei smeren?

**Geplaatst**: 14-07-05 21:37

Re: Middel voor verwarmen spieren?

Geplaatst: 14-07-05 21:37

Ik heb ook coles liniment gebruikt, na het rijden maar dan voor een borstspier die niet helemaal goed zat. Maar pas wel op dat je het niet te stevig inmasseerd of met teveel water, heb mijn paard vorig jaar nml. met blaartjes gehad van het "goede"harde inmasseren.

Maar het is erg goed spul en gebruik het nu nog weleens.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 15-07-05 10:57

Re: Middel voor verwarmen spieren?

Geplaatst door de TopicStarter : 15-07-05 10:57

Ok ik ga het is uitproberen.

**Geplaatst**: 15-07-05 14:27

Re: Middel voor verwarmen spieren?

Geplaatst: 15-07-05 14:27

misschien een andere discussie die al eerder gevoerd is (zie zoekfunctie) maar er bestaan m.i. geen middeltjes die de spieren verwarmen door het er op te smeren. Bij mensen is het in ieder geval uitvoerig onderzocht en nooit aangetoond. Ik zou je aanraden een fysio in de hand te nemen, die kan kijken wat er verder aan te doen is. Ik heb event een nummer voor je van een collega in de buurt van Zoetermeer. Veel suc-6

**Geplaatst door de TopicStarter** : 15-07-05 16:24

Re: Middel voor verwarmen spieren?

Geplaatst door de TopicStarter : 15-07-05 16:24

Ok dank je. Ik ga eerst even een osteopaat proberen denk ik.

**Geplaatst**: 15-07-05 17:11

Re: Middel voor verwarmen spieren?

Geplaatst: 15-07-05 17:11

Het werkt ook niet door verwarmen, maar door het stimuleren van de bloedsomloop.
En dat doet Cole's wel degelijk, voel zelf maar als je het op je handen hebt.

**Geplaatst**: 15-07-05 17:13

Re: Middel voor verwarmen spieren?

Geplaatst: 15-07-05 17:13

glucosamine bij voeren, dat verkopen ze bij de kruidvat !
en cole's liniment ( verdunnen !! ) en dan goed lang in masseren

**Geplaatst**: 15-07-05 18:39

Re: Middel voor verwarmen spieren?

Geplaatst: 15-07-05 18:39

Dexamethason in DMSo verkrijgbaar bij de DA. Wrkt zeer goed, zelfs bij spierscheuren

**Geplaatst**: 15-07-05 22:57

Re: Middel voor verwarmen spieren?

Geplaatst: 15-07-05 22:57

Een osteopaat is voor de rug, jij klaag bij jou paard over stijve spieren... Daarnaast heeft ze dus last van hengstigheid. Denk toch echt dat daar meer de relatie ligt, in combi met goed rijden dan de wervels. Bezoek anders kliniek Bodegraven, daar hebben ze meerdere specialisten onder een dak.

**Geplaatst**: 17-07-05 12:30

Re: Middel voor verwarmen spieren?

Geplaatst: 17-07-05 12:30

Kampher Spiritus, bij de drogist te verkijgen
Dat smeerde ik dan lekker op haar schouders ze was nogal stijf met zo'n massage handschoen..
Werkte bij mij heel goed.

**Geplaatst**: 18-07-05 07:06

Re: Middel voor verwarmen spieren?

Geplaatst: 18-07-05 07:06

Flink de spieren masseren met een rubberen rosborstel voor je gaat rijden en dat ook doen na het rijden. Hiermee stimuleer je de bloedsomloop. Verder kan een fysio of een sportmasseur je ook helpen. Let wel op dat je niet te lang rond blijft lopen met dit probleem. Als een paard anders gaat lopen omdat hij pijn heeft (of bang is om zich pijn te doen) kan hij zijn spieren en gewrichten anders gaan belasten en dan krijgt hij last van andere spieren.

Nomineer dit bericht ×