Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 07-05-04 07:47

Spierpijn op de 4e dag na zware training

Geplaatst door de TopicStarter : 07-05-04 07:47

Kennen jullie dat?
Ik heb vaak op zondag redelijk zware crosstraining. Vervolgens loopt het paard maandag tot woensdag goed, en vanaf donderdag loopt ie een paar dagen stijf

Zou dat een soort verlate spierpijn kunnen zijn??

Ik vind het toch wel vreemd Verward

**Geplaatst**: 07-05-04 07:49

Geplaatst: 07-05-04 07:49

lijkt me een kwestie van voeding aanpassen en je training ook iets.
als ik ga sporten heb ik zelf ook pas na drie dagen de meeste spierpijn. let wel: spierpijn is een teken dat de spieren beschadigd zijn.
het herstellen voel je, en dat doet pijn.

**Geplaatst**: 07-05-04 09:00

Geplaatst: 07-05-04 09:00

Hoe het precies zit, weet ik niet meer, maar het heeft iets te maken met herstelfase na training en wanneer je dan weer met het paard werkt na de erg zware training. Heb er ooit eens een interessante lezing over gehad.
Maar het kan dus wel heel goed. Weet alleen niet hoe je dit op kunt lossen, sorry.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 07-05-04 11:05

Geplaatst door de TopicStarter : 07-05-04 11:05

Maar zouden jullie dit probleem eerder aan een voedingsdeskundige voorleggen, of aan een fysio??

Ik wil best mijn trainingschema aanpassen, en ook het dieet, maar ik weet nu zelf niet waar ik het in moet zoeken.