Moderators: Essie73, Coby, balance, Firelight, Dyonne, Neonlight, Sica, NadjaNadja, C_arola
je kan natuurlijk wel eens elektrolyten proberen en dan kijken of je een verschil merkt, is ze nog frisser de volgende dag? Komt ze nog beter aan de start bij training de dag erna? Als dat niet zo is hoef je je al helemaal geen zorgen te maken denk ik! Als je de aangegeven dosering volgt zijn elektrolyten vrij ongevaarlijk, gezien je aangeeft dat ze ook overvloedig zweet en zelfs schuimt kan je er vanuit gaan dat ze dit ook verbruikt. Wel zorgen voor voldoende drinkwater (maar dat spreekt voor zich) want een teveel aan elektrolyten is ook niet goed!