strakke rug: welke oefeningen?

Moderators: C_arola, Essie73, Coby, balance, Firelight, Dyonne, Neonlight, Sica, NadjaNadja

Toevoegen aan eigen berichten
 
 
dorothea

Berichten: 3027
Geregistreerd: 19-01-06

strakke rug: welke oefeningen?

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 28-09-18 18:39

De stukjes zijn op hun plaats gevallen...hoofdschudden...moeilijk in galop aanspringen...moeilijk in de ontspanning lopen....tja, dat krijg je bij een slecht passend zadel...
En nee, ik heb niet zo maar wat op z’n rug gegooid (zadels aangemeten door twee gerenommeerde bedrijven - waarin ik inmiddels nog 0% vertrouwen heb - info per PB), altijd laten controleren etc. Maar goed. De zadels waren ‘gewoon’ niet geschikt voor een rondgeribt paard met een lange schoft en een extreem korte rug. Dat ik dat zelf niet had gezien hè, hoe dom kan een mens zijn.
Inmiddels het volgende zadel laten aanmeten, met de hoop dat het nu wel eindelijk goed is, ik wil namelijk nog lang van m’n paard genieten.
Maar die strakke rug dus. Ik rij niet meer, longeer veel (maar dat wordt natuurlijk ook een beetje saai voor hem). Wat ik ik nog meer doen voor z’n rugspieren? Bepaalde oefeningen, massages, osteopaten...? Ik hoor het graag.

Evelijn

Berichten: 7692
Geregistreerd: 12-07-04
Woonplaats: Peize

Re: strakke rug: welke oefeningen?

Link naar dit bericht Geplaatst: 28-09-18 18:46

Ik zou een ervaren fysiotherapeut laten komen en daarmee bespreken hoe je dit beste kan aanpakken.

faunty

Berichten: 1804
Geregistreerd: 06-06-13

Re: strakke rug: welke oefeningen?

Link naar dit bericht Geplaatst: 28-09-18 19:25

Laten controleren door de fysio en met hem/haar een behandelplan af te stemmen.

dorothea

Berichten: 3027
Geregistreerd: 19-01-06

Re: strakke rug: welke oefeningen?

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 29-09-18 06:19

Oké strak plan ;)

Pluttersput

Berichten: 15038
Geregistreerd: 11-09-05

Re: strakke rug: welke oefeningen?

Link naar dit bericht Geplaatst: 29-09-18 07:18

Misschien is lange lijnen ook leuk ter afwisseling op het longeren?

siskeh
Berichten: 8851
Geregistreerd: 13-05-08
Woonplaats: Drenthe

Link naar dit bericht Geplaatst: 29-09-18 07:23

Goede eerste stap is waarschijnlijk eerst fysio/osteo,, daarna heb je een stukje "revalidatie" Dingen als stretchoefeningen, pasjes achterwaarts, balkjes, netjes over de rug aan de longe e.d. Een goede Fysio/Osteo kan/hoort daar advies over te geven ik vind dat dit echt bij de fysio/osteo hoort, het revalidatie/opbouw advies is IMO een groot onderdeel van de behandeling