Moderators: Essie73, Coby, balance, Firelight, Dyonne, NadjaNadja, Neonlight, Sica, C_arola
)
Liefst twee keer per dag en koelen. Als je dat een poosje vol houdt moet het minder worden. En anders naar de DA want ookal heeft iemand er nog zoveel verstand van niemand kan door dat been heen kijken en een DA kan een scan ervan maken. Loop er niet te lang mee door want als het een echte blessure wordt dan ben je verder van huis. Met dit soort dingen kun je niet voorzichtig genoeg zijn. Succes ermee