Moderators: Essie73, Coby, balance, Firelight, Dyonne, Neonlight, Sica, NadjaNadja, C_arola
Casarell schreef:Er zijn 3 dingen nodig voor spieropbouw..
1. testosteron
2. eiwitten
3. training
Die 1e valt af, dus ik zou eens goed bekijken wat je met voeren doet, en met training..
Je zou evt nog merriebrok bij kunnen geven ipv gewone brok.


DromenLies schreef:Mijn fysio was happy athlete geschoold. Ben er erg over te spreken.
