Bokt.nl

_Mir schreef:

Buiten het gebruik van enige bescherming.. is een paard er überhaupt wel voor gemaakt om intensief getraind te worden ?

Zo veel paarden met blessures etc. Misschien is training aanpassen ook een idee.

MiniMouse schreef:

Lang genoeg uitstappen. En dan echt lang genoeg.
Als je zelf sport doe je ook aan cooling down en ga je niet onder een koude douche staan.

Instappen doe ik minimaal 15-20 minuten.
Zo ook met uitstappen.

poes schreef:

Ik heb altijd gehoord dat dat juist wel helpt om die gewrichtsvloeistof door de gewrichten te sturen. Klopt dat niet?

Hutcherson schreef:

koelen uberhaupt heb ik me best wel in ingelezen. dus ga je een paard bij forse hitte of na een training afspuiten met koud water of kun je dat beter niet doen.
Ik las een artikel waarin werd uitgelegd dat als je water toevoegt, dit zorgt voor verkoeling, omdat het water een lagere temperatuur heeft dan het oppervlak waar op op komt (lichaam paard). daardoor koelt het lichaam af, en warmt het water op waardoor het uiteindelijk verdampt. Hoe groter het temperatuur verschil, hoe meer warmte het water kan opnemen en hoe sneller de temperatuur van het lichaam daalt.
Het snel vernauwen en verwijden van bloedvaten is overigens helemaal niet slecht voor de doorbloeding.
Wij mensen zouden er goed aan doen om dit regelmatig te blijven doen (het opzoeken van extremen, dus hitte en kou) om de vaten soepel en bewegelijk te houden. Dit resulteert erin dat ouderen die geregeld nog naar de sauna gaan bijvoorbeeld, een betere doorbloeding hebben, minder kans op trombose of stolsels (TIA/CVA) en het over het algemeen minder snel koud hebben. ze zijn simpel weg in een betere conditie.
Dit geldt voor paarden ook zo denk ik.
Ik gebruik ook geen zweetmes om paard droog te trekken na het afspuiten. Hij gaat gewoon zo hup de wei in. Soms een vliegendekentje op maar meestal gewoon nat de wei in.
Vergelijk het met dat je zelf met 40 graden het liefst een meer of zwembad opzoekt.. je hebt voordat je het water in duikt best wel last van de hitte. ben je eenmaal nat, dan kun je het best een tijdje volhouden in de zon tot je weer opdroogt (dan is er dus geen water meer op jouw lichaam dat de hitte kan opnemen) en ben je weer toe aan een duik.

dit is een link naar het artikel dat ik het logischste vindt:)
https://www.horses.nl/welzijn/engelse-e ... een-paard/

Weidebloem schreef:

Hutcherson schreef:

koelen uberhaupt heb ik me best wel in ingelezen. dus ga je een paard bij forse hitte of na een training afspuiten met koud water of kun je dat beter niet doen.
Ik las een artikel waarin werd uitgelegd dat als je water toevoegt, dit zorgt voor verkoeling, omdat het water een lagere temperatuur heeft dan het oppervlak waar op op komt (lichaam paard). daardoor koelt het lichaam af, en warmt het water op waardoor het uiteindelijk verdampt. Hoe groter het temperatuur verschil, hoe meer warmte het water kan opnemen en hoe sneller de temperatuur van het lichaam daalt.
Het snel vernauwen en verwijden van bloedvaten is overigens helemaal niet slecht voor de doorbloeding.
Wij mensen zouden er goed aan doen om dit regelmatig te blijven doen (het opzoeken van extremen, dus hitte en kou) om de vaten soepel en bewegelijk te houden. Dit resulteert erin dat ouderen die geregeld nog naar de sauna gaan bijvoorbeeld, een betere doorbloeding hebben, minder kans op trombose of stolsels (TIA/CVA) en het over het algemeen minder snel koud hebben. ze zijn simpel weg in een betere conditie.
Dit geldt voor paarden ook zo denk ik.
Ik gebruik ook geen zweetmes om paard droog te trekken na het afspuiten. Hij gaat gewoon zo hup de wei in. Soms een vliegendekentje op maar meestal gewoon nat de wei in.
Vergelijk het met dat je zelf met 40 graden het liefst een meer of zwembad opzoekt.. je hebt voordat je het water in duikt best wel last van de hitte. ben je eenmaal nat, dan kun je het best een tijdje volhouden in de zon tot je weer opdroogt (dan is er dus geen water meer op jouw lichaam dat de hitte kan opnemen) en ben je weer toe aan een duik.

dit is een link naar het artikel dat ik het logischste vindt:)
https://www.horses.nl/welzijn/engelse-e ... een-paard/

Ik haak toch even in op je post. Kan me helemaal vinden in het bovenstaande, alleen wordt wel geadviseerd om bij warm weer een nat afgespoten paard of in de schaduw te zetten of droog te trekken. In de zon kan de temperatuur van het water op de vacht namelijk heel hoog oplopen wat juist een negatief effect heeft.

mavantos schreef:

Weidebloem schreef:

Ik haak toch even in op je post. Kan me helemaal vinden in het bovenstaande, alleen wordt wel geadviseerd om bij warm weer een nat afgespoten paard of in de schaduw te zetten of droog te trekken. In de zon kan de temperatuur van het water op de vacht namelijk heel hoog oplopen wat juist een negatief effect heeft.

Dat is al eventjes achterhaald. Is heel veel in het nieuws geweest vorig jaar. Water is een geleider en geen isolator, volgens mij had het daar mee te maken.

https://www.bitmagazine.nl/welzijn/vijf ... ng/112850/

pumpina schreef:

Ja en nee, een paard kan slecht zijn warmte kwijt. Je moet het daarom ermee helpen en zo snel mogelijk het stollingsproces van de eiwitten stoppen door te koelen om nog meer schade te voorkomen.

En op de eerdere vraag: ik meen me te herinneren dat pezen slecht doorbloed zijn en het koelen daarom niet uitmaakt en non-stop achter elkaar uitgevoerd kan worden. Dit in tegenstelling tot het koelen van het hele paardenlichaam, dan is het beter om elke 30 seconde even een stukje te stappen.

Seventeen schreef:

pumpina schreef:

Ja en nee, een paard kan slecht zijn warmte kwijt. Je moet het daarom ermee helpen en zo snel mogelijk het stollingsproces van de eiwitten stoppen door te koelen om nog meer schade te voorkomen.

En op de eerdere vraag: ik meen me te herinneren dat pezen slecht doorbloed zijn en het koelen daarom niet uitmaakt en non-stop achter elkaar uitgevoerd kan worden. Dit in tegenstelling tot het koelen van het hele paardenlichaam, dan is het beter om elke 30 seconde even een stukje te stappen.

Ansich ben ik het met je eens, let alleen wel op met het gebruik van coolpacks dat je die max. 20 minuten per keer om het been heen doet. Anders gaat het opwarmen en krijg je het tegenovergestelde effect.

Je kunt dan beter 20min om, 20 min af, 20 min om, en zo verder.

mavantos schreef:

Mijn dierenarts zegt ook dat koelen met water het beste effect geeft, maar dit komt omdat de coolpacks (met dit warme weer) vaak te snel (te) warm worden en dan juist weer het been opwarmen.

Ik koel zelf wel na training met coolpacks (Cryoboots, want die koelen ook aanhechtingen). Overigens alleen de voorbenen waar een (zo luchtig mogelijke) beschermer omheen heeft gezeten. Koelen met water kost mij teveel tijd, want kan geen 2 benen tegelijk koelen

MyWishMax schreef:

mavantos schreef:

Mijn dierenarts zegt ook dat koelen met water het beste effect geeft, maar dit komt omdat de coolpacks (met dit warme weer) vaak te snel (te) warm worden en dan juist weer het been opwarmen.

Ik koel zelf wel na training met coolpacks (Cryoboots, want die koelen ook aanhechtingen). Overigens alleen de voorbenen waar een (zo luchtig mogelijke) beschermer omheen heeft gezeten. Koelen met water kost mij teveel tijd, want kan geen 2 benen tegelijk koelen

Dat is mijn probleem ook. 40 minuten koelen bij alleen voorbenen omdat je been voor been doet, wil ik ook nog achter sta ik daar 80 minuten. Ik vind het geen probleem om tijd erin te stoppen, maar zoveel tijd heb ik niet. Ik gebruik dus icevibes, dan kan ik ondertussen wat anders doen. Maar mijn icevibes zijn nog wel koud als ik ze eraf haal? Hoewel ik ze nog niet gebruikt heb met warmer weer. Nu doe ik toch vaak met de slang, omdat ik toch afspuit na het rijden, maar volgens mij te kort om effect e hebben.