Moderators: Firelight, Coby, balance, Dyonne, Sica, C_arola, Neonlight
sanne83 schreef:Hoe loopt hij nu, weer helemaal zuiver? En hoe is de rest van z'n lijf? Snel weer vast of blijft het nu los?
Ik zou me geen zorgen maken over spieropbouw of iets dergelijks. Hij staat buiten toch, da's echt meer dan genoeg. Je doet echt snel veel te veel in een revalidatie.
Ik zou zeker de eerste 1-2 maanden alleen bezig zijn met continu losmaken en loshouden, alleen in stap. Even als referentie. Kan je prima buiten doen, alleen rechtuit stappen is prima. Maar ik zou dat wel alleen doen als hij echt uber ontspannen blijft. Spanning van naar buiten gaan, is prima te handelen op een gezond lijf, maar met een revaliderend lijf heb je er niks aan. Dan kan je beter in de bak blijven en ontspanning oefenen.