Bokt.nl

Citaat:

Na de training

Na de training is het van groot belang dat een paard goed kan afkoelen.

Een paard bezit enorm grote spiergroepen voor welke het noodzakelijk is om goed te kunnen afkoelen na inspanning. De spieren van een paard werken totaal anders dan spieren van de mens. Bij het te warm houden van paardenspieren is er grote kans op eiwitschade en dat heeft vaak tot gevolg dat wij waarnemen dat het paard stijf is, en wij als mens het paard daarom weer een extra deken op doen met weer meer schade tot gevolg. Daarom is het belangrijk goed te uitstappen na de training.

Nazweten is namelijk een teken van niet genoeg hebben kunnen afkoelen van de paardenspieren. Ook zweten onder een deken op stal of weide kan op die manier eiwitschade aan spieren brengen. Zet je paard na het goed uitstappen gewoon even zonder deken voor een minuut of vijf. Daarna graag een enkele uitzweetdeken op en dus geen twee dekens. Dit kan echt schade geven! Om deze reden geef ik er de voorkeur aan het paard voor het rijden onder het solarium te zetten en niet na het rijden. Het paard is een paard en geen mens, pas daarom op om invullingen voor het paard te maken naar eigen emotie.”

Citaat:

Bij het te warm houden van paardenspieren is er grote kans op eiwitschade en dat heeft vaak tot gevolg dat wij waarnemen dat het paard stijf is, en wij als mens het paard daarom weer een extra deken op doen met weer meer schade tot gevolg. Daarom is het belangrijk goed te uitstappen na de training.

bruintje123 schreef:

En als hij in de zomer vrijwillig in 30 graden blijft staan?
Dan smelt hij vanbinnen kapot?

Ik geloof hier niet zo in.

CaPrIoLe`79 schreef:

bruintje123 schreef:

En als hij in de zomer vrijwillig in 30 graden blijft staan?
Dan smelt hij vanbinnen kapot?

Ik geloof hier niet zo in.

Als dat paard daarvoor eerst zwaar heeft moeten werken en geen afkoelmoment heeft gehad dan zullen er inderdaad eiwitten in het lichaam gaan oplossen.

bruintje123 schreef:

Ik ken het verhaal van intensief trainen en de spier scheurtjes die uiteindelijk de boel sterker maken.
Even kort door de bocht vertaald.

Maar niet het idee dat zweetdeken niet mag.
In een binnenbak heb ik dat inderdaad ook nooit gebruikt.
Maar in de buitenbak met vieze wind wel.
Ik heb dan ook niet het idee dat ze dan de warmte niet kwijt kunnen omdat het al fris is.

bruintje123 schreef:

Ja precies sizzle.

Maar dan zou afspoelen met lauw water ook niet goed zijn na training?
Als ik dan kijk bij mijn vorige paard die vond zweet wegspoelen heerlijk.
Of met warm weer zo eens spoelen.
Maar owee als ik het in mijn botte hersen probeerde koud water te gebruiken.
Dan stond hij strak in de touwen dreigend te gaan hangen.
Met lauw water stond hij ontspannen te genieten.

bruintje123 schreef:

Bij een goede zweetdeken zie je het nat bovenop liggen. Onderkant is droog.
Dus dat kan dan wel weer nut hebben.

Tocht is altijd slecht.
Maar niet alle stallen zijn warm.
Bij mij blijft het in de winter net vorst vrij.
Dan gooi ik na het rijden op mijn geschoren paard wel een wollen deken op.

Pas later zijn gewone.



Lauw water staat hier op 38. Tenminste dat geeft de thermostaat van de kraan aan.
Dat zou weinig koeling zijn dan.

Toydoll schreef:

Geld alleen bij werken ja. Bij stilstand is er geen 'spierschade' die het lichaam met extra eiwitten wilt 'repareren'

Het gaat erom dat die 'reparatie' dus niet plaatsvind als het lichaam geen kans krijgt goed af te koelen.
Dus zet jij je paard met 30 graden na arbeid vol bezweet in de volle zon zonder te koelen, is je hele training bullshit geweest want je hebt alleen je paard slechter gemaakt.

Spieren bouwen alleen op door schade en reparatie. En die reparatie gebeurd alleen door te koelen.
Dat is de kern van het verhaal, gok ik zo, en dat weten we allemaal toch ook wel?

Dus goed uitstappen (= rustig afkoelen) evt afspuiten bij 30 graden daarna (en dan weer stappen), en niet teveel zweetdekens erop leggen.