Stress...

Moderators: Coby, balance, Firelight, Dyonne, Neonlight, Sica, NadjaNadja, C_arola, Essie73

Toevoegen aan eigen berichten
 
 

Heb jij ook last van wedstrijd stress?

Ja
19 (67%)
Nee
9 (32%)

Totaal aantal stemmen: 28


Loes1996

Berichten: 1645
Geregistreerd: 13-04-12
Woonplaats: Gelderland

Stress...

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 18-02-15 18:12

Hallo bokkers! :wave:

sommige van jullie zullen dit herkennen: je bent aan het inrijden in de inrijdbak en het gaat heerlijk. Je denkt goh die 180 (of 210 bij de fnrs) komt wel goed! En gaat eigenlijk vol vertrouwen de proevenbak in...maar....
eenmaal in de proevenbak voel je het al, die kriebel in je buik die je doorgeeft aan je paard waardoor je beiden als een stress bommetje de proef rijd. Dit gaat goed tot je moet aanspringen in galop. Waarna je paard zo knoepert hard gaat en na het terugnemen naar draf is het doei rem! :evaw: En wil ze alleen nog maar hard en wordt ze sterk.

Het maakt niet uit wat je doet tijdens het inrijden, je kan continu galopperen om haar de energie kwijt te laten zijn, maar nee die heeft ze toch ineens weer wel tijdens de proef. Of juist veel ontspanningsoefeningen tijdens het inrijden, waardoor jullie beide heerlijk ontspannen en genieten, maarja als je de proevenbak in komt heb je daar niks aan, want die ontspannenheid glijd zo van je af..alsof je onder de groene zeep zit ( := ).

Anyway.
mijn vraag dus: Hoe kan ik leren te ontspannen tijdens de proef?

zondag starten we weer en dit keer als allereerste zodat we in de proevenbak kunnen inrijden, misschien helpt dit ons. Maar ik ben er nog niet gerust op. Het wordt ook steeds erger, ik ben er een tijdje vanaf geweest maar sinds ik dit paardje rijd is het weer terug |o erg frustrerend dus, want het rijden gaat er niet echt soepeler op als je stress hebt.

dus als iemand tips :)* heeft, zou je die willen delen?

x

Esmo
Berichten: 31
Geregistreerd: 17-02-15

Link naar dit bericht Geplaatst: 18-02-15 18:32

Heel herkenbaar!
Mijn tips:
-Adem eens goed in en uit, voordat je de proef instapt.
- Probeer niet te hoge verwachtingen van jezelf te stellen.

Succes :)

FriesWytske
Berichten: 10222
Geregistreerd: 05-08-06

Re: Stress...

Link naar dit bericht Geplaatst: 18-02-15 19:14


bb321
Berichten: 102
Geregistreerd: 16-10-14

Re: Stress...

Link naar dit bericht Geplaatst: 18-02-15 19:35

Ik had er vroeger ook last van, die stress. Tegenwoordig een stuk minder, omdat ik geen hoge eisen meer stel. Mijn pony is nog erg jong en ik verwacht vrij weinig van hem. De eerste 2 wedstrijden was ik nog vrij gestrest, omdat ik dacht dat hij het helemaal zou verpesten en dat leek me niet de bedoeling. De 3e keer was ik heel rustig, ik wist dat hij het kon en had geen verwachtingen. En toen zijn we mooi 4e van de 8 geworden :').
Dus mijn tips zijn:
- Vertrouwen hebben
- Geen (hoge) eisen stellen

Casarell

Berichten: 10036
Geregistreerd: 15-02-06
Woonplaats: Drunen

Link naar dit bericht Geplaatst: 18-02-15 19:38

Gewoon denken zoals het is.. je rijdt hetzelfde als thuis, maar dan op een andere locatie.. ;)

Niet denken aan hoe goed jij het moet doen, want je bent toch afhankelijk van je concurrenten én de jury.
Je kan er gewoon niks van zeggen, dus doe maar gewoon je eigen ding..

Loes1996

Berichten: 1645
Geregistreerd: 13-04-12
Woonplaats: Gelderland

Re: Stress...

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 18-02-15 21:06

Casarell: ik rij thuis... haha start nooit ergens anders hihi maar bedankt!:D

Casarell

Berichten: 10036
Geregistreerd: 15-02-06
Woonplaats: Drunen

Re: Stress...

Link naar dit bericht Geplaatst: 18-02-15 21:18

Maar waarom heb je stress dan?
Het is toch niet anders dan anders, behalve dat er nu een jury zit?

Tes22

Berichten: 332
Geregistreerd: 15-10-14
Woonplaats: Enkhuizen

Re: Stress...

Link naar dit bericht Geplaatst: 18-02-15 21:25

Probeer eens valeriaan, magnesium en kamille thee, werkt erg goed!

Loes1996

Berichten: 1645
Geregistreerd: 13-04-12
Woonplaats: Gelderland

Re: Stress...

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 18-02-15 21:25

Casarell ja dat snap ik dus ook niet...maar het moet wel mijn stress zijn waardoor mn paardje zo raar reageert tussen de hekjes. Zou niet weten wat het anders is.

Casarell

Berichten: 10036
Geregistreerd: 15-02-06
Woonplaats: Drunen

Re: Stress...

Link naar dit bericht Geplaatst: 18-02-15 21:28

Dus moet je de wedstrijd niet als wedstrijd zien, maar als oefening voor in de toekomst.. ;)
Gewoon been eraan en tikkie brutaler rijden als anders..

Loes1996

Berichten: 1645
Geregistreerd: 13-04-12
Woonplaats: Gelderland

Re: Stress...

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 18-02-15 22:11

haha misschien is t ook wel een deel door het feit dat er een jury zit en ik bang ben dat ze me te streng voor der vinden ofzo...echt alle scenario's gaan door mijn hoofd, waarom ik het al stress ervaar.

Titta
Berichten: 109
Geregistreerd: 14-08-14

Re: Stress...

Link naar dit bericht Geplaatst: 18-02-15 22:23

Knoepert hard.. haha :')

Heel herkenbaar. Als ik er weer eens last van heb geef ik mezelf een denkbeeldige schop onder me kont en denk; kom op, gewoon genieten!!

Zooist

Berichten: 11073
Geregistreerd: 23-08-05
Woonplaats: Poortugaal

Re: Stress...

Link naar dit bericht Geplaatst: 18-02-15 23:55


Loes1996

Berichten: 1645
Geregistreerd: 13-04-12
Woonplaats: Gelderland

Re: Stress...

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 18-02-15 23:58

dankjullie wel!

Loes1996

Berichten: 1645
Geregistreerd: 13-04-12
Woonplaats: Gelderland

Re: Stress...

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 19-02-15 00:15

Zooist : dat artikel is super handig!
ik heb inderdaad last van die "papegaai" die zegt dat ik het allemaal niet meer kan, want vorige keer deed ze ook raar etc. Dit heeft tot gevolg dat ik nu al (de wedstrijd is zondag) de kriebels in mn buik krijg als ik aan de wedstrijd denk. Ik ga vrijdag eens op zo'n a4'tje mijn handelingen schrijven, lijkt me handig!

Urielle

Berichten: 50120
Geregistreerd: 28-07-05
Woonplaats: Rilland

Link naar dit bericht Geplaatst: 19-02-15 13:10