Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 08-09-03 16:09

Faalangst! Help!

Geplaatst door de TopicStarter : 08-09-03 16:09

Hoi!

Ik ben sinds juni de trotse eigenaresse van een bloedmooi paard en wil natuurlijk graag wedstrijden gaan rijden. Alleen zit ik met een probleem, ik heb last van faalangst. Huilen

Alleen al de gedachte dat er zoveel mensen kijken, maakt ze zo zenuwachtig. Ook heb ik vaak het idee dat het me op zo'n moment niet gaat lukken. Ook is mijn paard best wel kijkerig en dat maakt me niet zekerder...
Ook met schoolexamens heb ik daar last van, ik kan zomaar dichtklappen. Erg vervelend allemaal!
Ik wil erg graag over die drempel heen getrokken worden!!! Wie heeft er tips???

Ik hoor graag van jullie, alvast bedankt! OK dan!

Groetjes, Fanny

**Geplaatst**: 08-09-03 16:21

Geplaatst: 08-09-03 16:21

Join the club Lachen

Mijn oplossing bestaat uit druppels Rescue Remedy van Bach, een paar voor mij en.................. een paar voor het paard Knipoog

**Geplaatst**: 08-09-03 16:22

Geplaatst: 08-09-03 16:22

.

Laatst bijgewerkt door Kwanyin op 21-11-24 22:19, in het totaal 2 keer bewerkt

**Geplaatst door de TopicStarter** : 08-09-03 16:26

Geplaatst door de TopicStarter : 08-09-03 16:26

Thanx! Ik weet dat de ontspanning het belangrijkste is, maar ja, nu nog doen he! Wat ben ik toch een neuroot. Misschien moet ik eerst maar een borrel nemen voordat ik opstap Knipoog

**Geplaatst**: 08-09-03 21:04

Geplaatst: 08-09-03 21:04

probeer mee te rijden zonder dat het echt is, ga eens ergens anders rijden en doe dan net alsof, laat mensen komen kijken als je rijd of doe mee aan clinics etc. er is trouwens op 4 oktober een middag op de Utrechtse manege georganiseerd door de www.nhi-equi.nl "mental coaching" ik heb al eens een cursus hierin gevolgd en het is echt heel leerzaam, wellicht is zo'n middag ook heel leerzaam. Ulrike Tiel van Hippocampus ( www.hippocampus-nl.info )geeft speciaal cursussen en trainingen om hiermee om te leren gaan!
verder gewoon doen!! ( en stiekum bij jezelf denken dat jij de allerbeste bent met het allermooiste paard en als je niet wint mag dat paard lekker weer met jou mee naar huis!)

**Geplaatst door de TopicStarter** : 09-09-03 07:41

Geplaatst door de TopicStarter : 09-09-03 07:41

Thanx! Vooral dat doen alsof gaat denk ik een beetje helpen (in de les ofzo). Ik ben altijd bang wat een ander ervan vindt! En ik krijg al snel het idee dat ik uitgelachen wordt, of dat mensen me niet serieus nemen. Waar ik het vandaan haal?? Don't know, maar ik blijf op die manier denken en ik krijg het er heel moeilijk uit Verdrietig

Groetjes, een heel onzekere meid

**Geplaatst**: 09-09-03 07:49

Geplaatst: 09-09-03 07:49

cornelie schreef:
Join the club Mijn oplossing bestaat uit druppels Rescue Remedy van Bach, een paar voor mij en.................. een paar voor het paard

helpt zeker goed!!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 09-09-03 07:53

Geplaatst door de TopicStarter : 09-09-03 07:53

Wat is dat precies voor spul dan??? Nooit van gehoord!

**Geplaatst**: 09-09-03 07:58

Geplaatst: 09-09-03 07:58

Buiten de andere tips: je hebt te maken met emoties en emoties zijn nu eenmaal moeilijk tot niet te controleren.
Verder kun je je instelling ook proberen om te draaien: je bent trots op je paard, op jezelf en op wat je bereikt hebt, je bent niet de enige met faalangst en je bent niet de enige met een moeilijk c.q. kijkerig paard, probeer juist tussen je oren te krijgen dat je trots bent op alles en ga met die instelling op je paard zitten. Je zult zien dat zelfs je houding erdoor verandert. Oefen wat ademhalingstechnieken!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 09-09-03 08:09

Geplaatst door de TopicStarter : 09-09-03 08:09

Tuurlijk ben ik hartstikke trots op mijn paard!

En ik doe mijn best om alles zo goed mogelijk te krijgen. Eigenlijk moet ik wat arroganter worden, niet te natuurlijk! Een klein beetje met mn neus in de lucht rijden zal geen kwaad doen! Thanx Randy Haha!