hoe kan ik Wedstrijd stress voorkomen???????

Moderators: Firelight, Coby, balance, Dyonne, Sica, C_arola, Neonlight

Toevoegen aan eigen berichten
 
 
Sonraffie

Berichten: 1286
Geregistreerd: 24-04-09
Woonplaats: Warder, Noord-Holland

hoe kan ik Wedstrijd stress voorkomen???????

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 04-06-11 18:49

Hoi,de titel zegt het al,
ik heb morgen wedstijd,en aangezien ik erg snel gestrest ben op wedstrijd heb ik een paar vraagjes,
hoeveel tijd hebben jullie gemiddeld nodig om te vlechten/Knotten?
en wat zijn de dingen die je snel vergeet mee te nemen
en hebben jullie verder misschien nog tips ?

Alvast bedankt, Groetjes sanne
Laatst bijgewerkt door Sonraffie op 04-06-11 18:55, in het totaal 1 keer bewerkt

MilesNF

Berichten: 11367
Geregistreerd: 18-02-01

Re: hoe kan ik Wedstrijd stress voorkomen???????

Link naar dit bericht Geplaatst: 04-06-11 18:53

Lijstje maken van spullen die je mee moet nemen. Dan vergeet je niets.
Verder gewoon heel ruim de tijd nemen voor alles, dan heb je geen reden om te haasten.

Ik vlecht in ongeveer een kwartier, maar dat verschilt per persoon.

succes en veel plezier!

Sonraffie

Berichten: 1286
Geregistreerd: 24-04-09
Woonplaats: Warder, Noord-Holland

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 04-06-11 18:59

Lieke schreef:
Lijstje maken van spullen die je mee moet nemen. Dan vergeet je niets.
Verder gewoon heel ruim de tijd nemen voor alles, dan heb je geen reden om te haasten.

Ik vlecht in ongeveer een kwartier, maar dat verschilt per persoon.

succes en veel plezier!


Ja, dat heb ik al gedaan., maar toch denk ik dat ik iets vergeten ben,
ik red in 15 min vlechten echt niet denk ik. haha wel makkelijk als je dat snel kan

ZarcoTje

Berichten: 2061
Geregistreerd: 27-08-05
Woonplaats: België

Re: hoe kan ik Wedstrijd stress voorkomen???????

Link naar dit bericht Geplaatst: 04-06-11 19:04

Idd een lijsje opstellen :j

Als je vroeg moet vertrekken, kan je de dag ervoor al vlechtjes maken (nog geen knotjes maken), zodat je 's ochtends dan enkel van je vlechtjes knotjes moet maken.
Maar daar heb je best een paard voor nodig dat zijn vlechtjes 's nachts netjes kan houden :+

Zorg ervoor dat je tuig al mooi is gepoetst en dat je wedstrijdkleren ook gewassen zijn :j
En neem altijd een EHBO doos/zak/... mee, er kan altijd iets gebeuren, en dan heb je meteen een spray/zalf/koelinggel/... mee ;)

Als je op de wedstrijd zelf snel gestresst ben, neem dan wat kauwgom en kauw er eens goed op, dat doe ik ook altijd als ik nerveus voor iets ben, en bij mij werkt het wel :+ (maar dat hangt dan ook weer van persoon tot persoon af)

Niet vergeten om hem uit te spuwen natuurlijk :+
(tijdens het rijden valt kauwgom niet echt aan te raden :) )

Hopelijk heb je er wat mee !
Veel succes !

Sjors
Berichten: 13120
Geregistreerd: 06-01-11

Re: hoe kan ik Wedstrijd stress voorkomen???????

Link naar dit bericht Geplaatst: 04-06-11 19:07

lijstje maken :)
over vlechten doe ik +/- 20min. over.
@ZarcoTje
kauwgom is zowiezo gevaarlijk tijdens paardrijden!
maare krijg je ook strafpunten als er vliegen op je paard zitten?

__Astrid
Berichten: 3206
Geregistreerd: 15-12-06
Woonplaats: Aalst (thuis) & Leuven (kot) - België

Re: hoe kan ik Wedstrijd stress voorkomen???????

Link naar dit bericht Geplaatst: 04-06-11 19:15

strafpunten voor vliegen zou ik wel héel sterk vinden! :=

Sjors
Berichten: 13120
Geregistreerd: 06-01-11

Link naar dit bericht Geplaatst: 04-06-11 19:18

__Astrid schreef:
strafpunten voor vliegen zou ik wel héel sterk vinden! :=


ja ik ook! maar ik denk zo: je kunt er vliegenmiddel voor kopen en dus als er vliegen zitten dan is het niet goed in orde.

ZarcoTje

Berichten: 2061
Geregistreerd: 27-08-05
Woonplaats: België

Re: hoe kan ik Wedstrijd stress voorkomen???????

Link naar dit bericht Geplaatst: 04-06-11 19:49

@Sjors493: ik zei ook dat ik het haar niet aanraad om kauwgom te kauwen terwijl je op je paard zit, dat is idd gevaarlijk, maar voordat je op je paard kruipt kauwgom kauwen dus :)

Strafpunten voor vliegen op je paard, zou echt onzin zijn hoor kan je zelf toch niets aan doen :p
En ik spuit ook altijd spray, maar mijn vorige paard zweette snel als het heel warm was & dan zweet 'ie de vliegenspray er gewoon vanaf :)

kleinvosje

Berichten: 19458
Geregistreerd: 16-03-07
Woonplaats: Cochrane, Alberta, CANADA

Re: hoe kan ik Wedstrijd stress voorkomen???????

Link naar dit bericht Geplaatst: 04-06-11 19:53

Ehm, sorry hoor, maar wij als jury kunnen niet goed zien dat er vliegen op een paard zitten. We zien wel een onrustige staart of een onrustig hoofd. Dat zorgt voor aftrek. Zorg er dus gewoon voor dat je je paard ingesprayd hebt, dat scheelt al een boel.

Verder gewoon vaak op wedstrijd gaan, oefenen baart kunst. Hetzelfde geldt voor vlechten. Vroeger deed ik er twee uur over, nu 30 minuten, waarbij ik ook nog een niet-meewerkende hand heb, het zou nog sneller kunnen dus. Als je een standaard opbergdoos hebt met dingen die altijd meegaan op wedstrijd, hoef je niet elke keer te verzinnen wat je nodig hebt. Dekje, handschoentjes, plastron, boekje en paardenpapieren zietten hier altijd in!

Sonraffie

Berichten: 1286
Geregistreerd: 24-04-09
Woonplaats: Warder, Noord-Holland

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 04-06-11 19:56

Heel erg bedankt, heb er alweer wat hulp bij !

Majken

Berichten: 1289
Geregistreerd: 03-05-10
Woonplaats: Noord-Brabant

Link naar dit bericht Geplaatst: 04-06-11 19:56

Als je een lijstje maakt en je denkt dat je iets bent vergeten, er is nu een topic er over ;)

Sonraffie

Berichten: 1286
Geregistreerd: 24-04-09
Woonplaats: Warder, Noord-Holland

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 04-06-11 19:57

ZarcoTje schreef:
Idd een lijsje opstellen :j

Als je vroeg moet vertrekken, kan je de dag ervoor al vlechtjes maken (nog geen knotjes maken), zodat je 's ochtends dan enkel van je vlechtjes knotjes moet maken.
Maar daar heb je best een paard voor nodig dat zijn vlechtjes 's nachts netjes kan houden :+

Zorg ervoor dat je tuig al mooi is gepoetst en dat je wedstrijdkleren ook gewassen zijn :j
En neem altijd een EHBO doos/zak/... mee, er kan altijd iets gebeuren, en dan heb je meteen een spray/zalf/koelinggel/... mee ;)

Als je op de wedstrijd zelf snel gestresst ben, neem dan wat kauwgom en kauw er eens goed op, dat doe ik ook altijd als ik nerveus voor iets ben, en bij mij werkt het wel :+ (maar dat hangt dan ook weer van persoon tot persoon af)

Niet vergeten om hem uit te spuwen natuurlijk :+
(tijdens het rijden valt kauwgom niet echt aan te raden :) )

Hopelijk heb je er wat mee !
Veel succes !



Nou, laat ik dat maar is gaan proberen. kauwgom wieweet helpt dat

Sonraffie

Berichten: 1286
Geregistreerd: 24-04-09
Woonplaats: Warder, Noord-Holland

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 04-06-11 19:58

kleinvosje schreef:
Ehm, sorry hoor, maar wij als jury kunnen niet goed zien dat er vliegen op een paard zitten. We zien wel een onrustige staart of een onrustig hoofd. Dat zorgt voor aftrek. Zorg er dus gewoon voor dat je je paard ingesprayd hebt, dat scheelt al een boel.

Verder gewoon vaak op wedstrijd gaan, oefenen baart kunst. Hetzelfde geldt voor vlechten. Vroeger deed ik er twee uur over, nu 30 minuten, waarbij ik ook nog een niet-meewerkende hand heb, het zou nog sneller kunnen dus. Als je een standaard opbergdoos hebt met dingen die altijd meegaan op wedstrijd, hoef je niet elke keer te verzinnen wat je nodig hebt. Dekje, handschoentjes, plastron, boekje en paardenpapieren zietten hier altijd in!



Vaak op wedstrijd gaan is helaas geen optie, want mijn paard gaat niet de trailer op,
en deze wedstijd is gelukkig in de buurt, dus dan ga ik rijdend heen

kleinvosje

Berichten: 19458
Geregistreerd: 16-03-07
Woonplaats: Cochrane, Alberta, CANADA

Re: hoe kan ik Wedstrijd stress voorkomen???????

Link naar dit bericht Geplaatst: 04-06-11 19:59

Ook dat kun je oefenen. Zeker als je zelf altijd al zenuwachtig bent, zal je paard dat overnemen en niet de trailer op willen. Gewoon vaak oefenen dus, en anders iemand erbij halen.

Vanky
Berichten: 2252
Geregistreerd: 25-02-09

Link naar dit bericht Geplaatst: 04-06-11 20:01

Ik trek altijd een uurtje uit voor poetsen en vlechten.
Verder heb ik altijd een lijst met spullen die ik nodig heb (uit het boek; door de ogen van de jury)
Als je hem wilt zou ik hem wel via PB voor je willen uittypen.

Nienke96

Berichten: 544
Geregistreerd: 14-08-07
Woonplaats: Smilde

Re: hoe kan ik Wedstrijd stress voorkomen???????

Link naar dit bericht Geplaatst: 04-06-11 20:04

Uur voor poetsen en normale knotjes maken, voor roosjes reken ik iets langer ;)
Ik heb een standaard checklist, zo vergeet je nooit wat.. en verder vind ik het handig om iemand mee te hebben die met paarden overweg kan, zodat je daar rustig kan omkleden en opzadelen terwijl iemand je paard vast houd :)
Gewoon denken: stress is niet nodig, want het is ook niet nodig!!

X_Sam_X
Berichten: 339
Geregistreerd: 27-03-11

Re: hoe kan ik Wedstrijd stress voorkomen???????

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-06-11 11:31

Meestal ben ik een uurtje bezig met poetsen en vlechten, maak nooit een lijstje voor dingen die ik mee moet nemen, misschien een goed idee om wel te doen! :D

Lissel

Berichten: 63
Geregistreerd: 28-06-10
Woonplaats: Jirnsum (Friesland)

Re: hoe kan ik Wedstrijd stress voorkomen???????

Link naar dit bericht Geplaatst: 06-06-11 17:30

Gewoon zorgen dat je alles op tijd klaar bent, en misschien iets nemen tegen de stress waar je wel gewoon alert van blijft?

xxirisje

Berichten: 30
Geregistreerd: 04-06-11

Link naar dit bericht Geplaatst: 06-06-11 21:07

vlecht duurt ong kwartiertje
knotten duur bij mij wat langer

tjaa die stress
rustig blijven ademen
gewoon denken dat het wel goed komt en dat het binnen 5 min weer voorbij is ;)

annaaube

Berichten: 1013
Geregistreerd: 11-06-09
Woonplaats: Hoorn (nh)

Re: hoe kan ik Wedstrijd stress voorkomen???????

Link naar dit bericht Geplaatst: 06-06-11 21:42

Je weet toch wel van die momenten dat het SUPER goed gaat met je paard? nou, dan moet je, als je in zo'n goed moment zit, even je ogen dichtdoen, en precies onthouden hoe je dan zit en hoe je je voelt. Als je op je paard zit en zenuwachtig bent, moet je daaraan terug denken. even goed uitademen. En je wordt zo eerste!

_KellyAV

Berichten: 3761
Geregistreerd: 27-12-08
Woonplaats: Westerland

Re: hoe kan ik Wedstrijd stress voorkomen???????

Link naar dit bericht Geplaatst: 07-06-11 08:53

Misschien kan je de knotjes de avond van te voren maken?
Ik doet dat nu ook aldoor en dan heb ik wel minder stress 's ochtends. En je moet proberen heel ontspannen te blijven ;) Al is dat vaak lastig
Heel veel succes met je wedstrijd :D

Zenarijke
Berichten: 26
Geregistreerd: 07-06-11

Re: hoe kan ik Wedstrijd stress voorkomen???????

Link naar dit bericht Geplaatst: 07-06-11 19:51

Een ruime planning maken helpt bij mij het beste tegen stress. Dan maakt het minder uit als er tussendoor iets tegen zit. Vlechtjes maak ik de avond ervoor. Dan maakt het ook niet uit als het even niet snel genoeg gaat. Soms doe ik een enkel knotje de volgende dag over.

JesterXLizzy
Berichten: 20
Geregistreerd: 11-10-10

Re: hoe kan ik Wedstrijd stress voorkomen???????

Link naar dit bericht Geplaatst: 11-06-11 18:57

Je kunt inderdaad van tevoren een lijstje maken met spullen die je echt NIET mag vergeten.

@ 't vlechten. Ik doe er meestal 30 min. over, dan heb ik een 7/8 ervoor.
Ligt er ook aan hoelang en hoe dik de manen zijn, als ze erg dik zijn kun je ze wel uitdunnen dmv uitdunkammetje of trekken of ongeveer 8 manen om je manenkam heen rollen en dan voorzichtig trekken.
Da's je eigen keuze...

NinaHeutink

Berichten: 41
Geregistreerd: 05-06-11

Re: hoe kan ik Wedstrijd stress voorkomen???????

Link naar dit bericht Geplaatst: 12-06-11 19:24

Heey.

ik rijd op een manege paard maar ik maak wel zelf de vlechtjes en knotjes, ik benn er de 1e keer in ieder geval wel een half uur 45 min voor bezig geweest..

veel succes op de wedstrijden *\o/*

Tiggs

Berichten: 8593
Geregistreerd: 30-05-11
Woonplaats: Dunning-Kruger Park

Re: hoe kan ik Wedstrijd stress voorkomen???????

Link naar dit bericht Geplaatst: 13-06-11 22:12

Een lijstje maken en je tijd heel ruim inplannen!

Maar zie dat je wedstrijd inmiddels al is geweest, hoe ging het?