ik ga niet tellen als ik stil sta, dit moet automatisch gaan.
helemaal in het begin is het misschien makkelijk maar dit moet uiteindelijk wel op gevoel gaan.
bij kinderen rond de 9 in de les zeg ik dat ze tot 5 moeten tellen anders zijn ze zo weer weg maar bij de rest moet het echt op gevoel!!!
Halt, uitademen, ontspanning krijgen en wegwezen