Lia,

Je weet zelf precies wat het probleem is. Probeer bij het doorzitten te blijven ademen. Diep............ En denk na.......zeg iedere pas tegen je zelf...........diep ademhalen, been ontspannen, niet gaan knijpen.

Er zijn hier geen truukjes voor, je moet het helemaal zelf doen Denk maar aan de training!

Enne........je kan geen volvo winnen bij die proefjes dus waarom maak je je uberhaupt druk :D