HomeForums » Over Paarden » [VMR] Vraag Maar Raak

bijna flauw gevallen tijdens wedstrijd wie heeft er tips???

Moderators: Essie73, Coby, balance, Firelight, Dyonne, Neonlight, Sica, NadjaNadja, C_arola

Toevoegen aan eigen berichten
     
     
    borrie01

    Berichten: 7714
    Geregistreerd: 25-02-06
    Woonplaats: heemskerk

    bijna flauw gevallen tijdens wedstrijd wie heeft er tips???

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 11-06-06 19:10

    Ik had vandaag een wedstrijd in heiloo. was lekker optijd rustig aan losrijden. en opeens tijdens het galloperen werd het zwart voor mijn ogen. en kom ik nog net blijven zitten.
    ik ben uiteindelik niet gestart omdat ik zo omwijs misselijk was.
    Ik had wel veel water gedronken. maar denk dat het een combi is van de warmte en spanning.

    wie heeft er tips voor mij om dit te voorkomen???
    abeltje_xx

    Berichten: 2893
    Geregistreerd: 13-09-05
    Woonplaats: Groningen

    Re:

    Link naar dit bericht Geplaatst: 11-06-06 19:13

    in zomer tenue starten misschien, veel water drinken van tevoren, regelmatig even stoppen en misschien ook even de koelte opzoeken( zal je paard ook wel waarderen), of anders niet starten als het zo heet is, ook zou ik als het vaker gebeurt even langs de dokter gaan, je weet het niet, maar misschien is het wel iets ernstigs
    veel succes

    p.s. ik hou het ook niet uit in deze hitte
    _Lisanne

    Berichten: 3719
    Geregistreerd: 17-10-04
    Woonplaats: In de buurt van Rotterdam

    Re:

    Link naar dit bericht Geplaatst: 11-06-06 19:14

    Ik heb dat ook best vaak!
    Heb je wel goed gegeten? Ik val meestal flauw als ik niks heb gegeten en het toch warm is..
    Voor de volgende wedstrijd zou ik wat meer eten en idd veel drinken!
    ellen82
    Berichten: 312
    Geregistreerd: 16-06-05

    Re:

    Link naar dit bericht Geplaatst: 11-06-06 19:16

    Je moet ervoor zorgen dat je niet alleen water drinkt, maar ook bv cola, zodat je wel energie hebt. Als je alleen water drinkt heb je gewoon geen brandstof meer en val je dus flauw. Je kunt bv ook een snoepje in je mond nemen oid. De spanning heeft er idd vast ook mee te maken, dus probeer ook wat afleiding te zoeken.
    Succes ermee!
    borrie01

    Berichten: 7714
    Geregistreerd: 25-02-06
    Woonplaats: heemskerk

    Re:

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 11-06-06 19:16

    abeltje_xx schreef:
    in zomer tenue starten misschien, veel water drinken van tevoren, regelmatig even stoppen en misschien ook even de koelte opzoeken( zal je paard ook wel waarderen), of anders niet starten als het zo heet is, ook zou ik als het vaker gebeurt even langs de dokter gaan, je weet het niet, maar misschien is het wel iets ernstigs
    veel succes

    p.s. ik hou het ook niet uit in deze hitte



    ik had zomer tenue aan. er was geen schaduw te bekennen. het was de eerste keer dat het gebeurde maar het was echt te warm gewoon.
    trailer stond wel op een groot grasveld in de schaduw heb daar lekker een half uurtje bij zitten komen kon mn paard ff lekker grazen.
    borrie01

    Berichten: 7714
    Geregistreerd: 25-02-06
    Woonplaats: heemskerk

    Re:

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 11-06-06 19:17

    ellen82 schreef:
    Je moet ervoor zorgen dat je niet alleen water drinkt, maar ook bv cola, zodat je wel energie hebt. Als je alleen water drinkt heb je gewoon geen brandstof meer en val je dus flauw. Je kunt bv ook een snoepje in je mond nemen oid. De spanning heeft er idd vast ook mee te maken, dus probeer ook wat afleiding te zoeken.
    Succes ermee!



    dat van die cola is inderdaad een goeie.!!!!
    borrie01

    Berichten: 7714
    Geregistreerd: 25-02-06
    Woonplaats: heemskerk

    Re: bijna flauw gevallen tijdens wedstrijd wie heeft er tip

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 11-06-06 19:19

    ik hab wel wat gegeten maar ook niet genoeg denk ik.
    ga 19 juli naar almelose ruiterdagen hoop echt dat het dan niet zo warm is. ga daar iig goed eten en cola drinken. snoepjes meenemen. en rustig blijven.
    ellen82
    Berichten: 312
    Geregistreerd: 16-06-05

    Re:

    Link naar dit bericht Geplaatst: 11-06-06 19:23

    Ik kan ook nooit eten voor een wedstrijd (prop vaak wel iets naar binnen, maar veel is het niet) Met dit weer zorg ik er gewoon voor dat ik zeker wel ergens mij energie vandaan haal. Merk ook aan mezelf dat ik van te voren in de zon er veel meer last van heb dan wanneer ik aan het rijden ben. Het is bij mij ook psychisch, zo van: het is warm, als ik maar niet flauw val. Terwijl als ik er niet aan denk het dus helemaal geen probleem is. Behalve na de proef, dan krijg ik wel even een terugslag. Dan is het dus even snel iets zoets drinken en lekker rustig aan doen.
    Gaat vast goed komen allemaal!!
    Gass

    Berichten: 513
    Geregistreerd: 06-04-05

    Re:

    Link naar dit bericht Geplaatst: 11-06-06 21:06

    Is cola wel zo'n goed idee eigelijk? Ik heb er altijd last van als ik cola op heb voor het rijden... misschien limonade anders?
    borrie01

    Berichten: 7714
    Geregistreerd: 25-02-06
    Woonplaats: heemskerk

    Re:

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 11-06-06 21:23

    Fair schreef:
    Is cola wel zo'n goed idee eigelijk? Ik heb er altijd last van als ik cola op heb voor het rijden... misschien limonade anders?


    ja door de prik inderdaad!!!!!
    Cassia

    Berichten: 1730
    Geregistreerd: 01-11-05
    Woonplaats: omg. Leuven

    Re:

    Link naar dit bericht Geplaatst: 11-06-06 21:31

    Ik zou allesinds veel drinken, rusten en suiker eten (allez, iets met suiker in) ! of fruit!
    Polaris

    Berichten: 6843
    Geregistreerd: 16-04-06
    Woonplaats: Nederland

    Re:

    Link naar dit bericht Geplaatst: 11-06-06 21:35

    met zulk weer duid flauwvallen volgens mij altijd op vocht-tekort, of een zonnesteek, zorg dus voor voldoende water/vocht en zoek van tijd tot tijd de schaduw op!
    borrie01

    Berichten: 7714
    Geregistreerd: 25-02-06
    Woonplaats: heemskerk

    Re:

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 11-06-06 21:37

    eefangel schreef:
    met zulk weer duid flauwvallen volgens mij altijd op vocht-tekort, of een zonnesteek, zorg dus voor voldoende water/vocht en zoek van tijd tot tijd de schaduw op!



    Ik dacht ook aan een zonnesteek. reed in de volle zon en geen schaduw te bekennen.
    MontyRulezz

    Berichten: 2813
    Geregistreerd: 21-05-06
    Woonplaats: Noord-Limburg

    Re:

    Link naar dit bericht Geplaatst: 11-06-06 21:38

    Misschien werken die druivesuiker snoepjes wel en die fitnessdrankjes, gatorade ofzoiets. En als het zo heet is rij ik altijd in zomertenue, en stap ik wat vaker tussendoor. Anders krijg ik zo'n gevoel dat mijn hoofd bijna uitelkaarbarst...
    Zooist

    Berichten: 11073
    Geregistreerd: 23-08-05
    Woonplaats: Poortugaal

    Re:

    Link naar dit bericht Geplaatst: 11-06-06 21:42

    Als je moeilijk kan eten door de spanning kan je een paar muesli repen eten. Makkelijk weg te krijgen en werkt heel goed.
    Ook een banaan helpt goed.....
    Verder zou ik geen cola drinken maar idd fitnessdrankjes....

    Succes!
    borrie01

    Berichten: 7714
    Geregistreerd: 25-02-06
    Woonplaats: heemskerk

    Re:

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 11-06-06 21:43

    MontyRulezz schreef:
    Misschien werken die druivesuiker snoepjes wel en die fitnessdrankjes, gatorade ofzoiets. En als het zo heet is rij ik altijd in zomertenue, en stap ik wat vaker tussendoor. Anders krijg ik zo'n gevoel dat mijn hoofd bijna uitelkaarbarst...



    Ik had AA mee. dextro snoepjes bedoel je dat is inderdaad een goed idee. had mn zomertenue aan. maar dat was echt nog te warm.
    Het was gewoon balen dat er daar nergens schaduw was.
    borrie01

    Berichten: 7714
    Geregistreerd: 25-02-06
    Woonplaats: heemskerk

    Re:

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 11-06-06 21:44

    Zooist schreef:
    Als je moeilijk kan eten door de spanning kan je een paar muesli repen eten. Makkelijk weg te krijgen en werkt heel goed.
    Ook een banaan helpt goed.....
    Verder zou ik geen cola drinken maar idd fitnessdrankjes....

    Succes!


    dank je wel. wat een goeie tips allemaal van iedereen!!!!!!!!
    Sammie

    Berichten: 71592
    Geregistreerd: 04-06-03

    Re:

    Link naar dit bericht Geplaatst: 11-06-06 22:24

    borrie01 schreef:
    eefangel schreef:
    met zulk weer duid flauwvallen volgens mij altijd op vocht-tekort, of een zonnesteek, zorg dus voor voldoende water/vocht en zoek van tijd tot tijd de schaduw op!
    Ik dacht ook aan een zonnesteek. reed in de volle zon en geen schaduw te bekennen.

    Een zonnesteek is toch echt wel wat anders hoor. Dan zou je het nu ook niet meer moeten proberen om in de zon te komen.

    Gewoon vocht, suiker, energie en zou tekort in combi met spanning en warmte.
    Frantic

    Berichten: 9648
    Geregistreerd: 14-09-03
    Woonplaats: maan

    Re:

    Link naar dit bericht Geplaatst: 12-06-06 06:22

    viewtopic.php?f=29&t=603992

    In dit topic staan ook goede tips. Idd zorgen dat je goed drinkt en suikers binnenkrijgt. Maar zorg ook voor een bodem in je maag, al is het maar een droog bolletje. Is er nergens schaduw? Neem je paraplu mee en maak schaduw( niet als je op je paard zit natuurlijk, maar je cap beschermt je hoofd dan igg tegen de zon)

    Ik heb wel gemerkt dat paarden er veel beter tegen kunnen dan mensen, vooral als ze een goede conditie hebben!
    Ilja000
    Berichten: 4336
    Geregistreerd: 10-04-06
    Woonplaats: Oostwoud

    Re:

    Link naar dit bericht Geplaatst: 12-06-06 10:10

    Maaltijdvervangende repen helpen ook altijd Zijn niet zo groot en vullen toch. Slimfast bijv. Dextro is ook altijd ok. En veel water toch drinken. Daarnaast goed om je ademhaling denken! In door je neus, liefst 3 tellen, uit door je mond, ook in 3 tellen. Gaat je borst op en neer als je adem haalt of je buik? Als je borst op en neer gaat is de kans op hyperventilatie groter en zeker met deze temperaturen ga je dan snel van je stokje.
    Marion71
    Berichten: 2377
    Geregistreerd: 15-06-05

    Re: bijna flauw gevallen tijdens wedstrijd wie heeft er tip

    Link naar dit bericht Geplaatst: 12-06-06 11:23

    Vergeet de mineralen ook niet!! Doordat je veel zweet, verlies je veel vocht en zout en daar ga je je niet beter van voelen. Ik word daar altijd heel ziek van (slap en pijn in m'n dak, niet uit te houden). Ik dacht ook altijd dat dit te maken had met zenuwen, maar ook gewoon met warm weer en bijvoorbeeld intensieve les heb ik er last van. De zenuwen zullen het echt niet beter maken, maar het is vooral vocht en zoutverlies. Nu zorg ik ervoor dat ik voldoende zout eet (liefst een soepje, maar frikandel of zo werkt ook prima) en dan gaat het goed. Tip: heet water voor thee kun je op elk concours wel kopen of je neemt 't mee in de thermoskan, cup a soupje erbij, roeren en klaar. Succes!
    borrie01

    Berichten: 7714
    Geregistreerd: 25-02-06
    Woonplaats: heemskerk

    Re: bijna flauw gevallen tijdens wedstrijd wie heeft er tip

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 12-06-06 13:14

    ik ben vannochtend toch maar even naar de dokter gegaan want voelde me vandaag ook niet lekker. hij constateerde dat ik een hele lage hartslag had. ben net naar het ziekenhuis geweest voor ene hartfilmpje en bloed laten prikken. het komt waarschijnlijk door het warme weer. maar toch voor de zekerheid aar even na laten kijken. krijg donderdag de uitslag.
    Bingelding

    Berichten: 2935
    Geregistreerd: 10-10-05
    Woonplaats: Oostzaan

    Re:

    Link naar dit bericht Geplaatst: 12-06-06 13:17

    oww das echt balen

    wij waren gister ook in heiloo! Was inderdaad echt heel erg warm! Vrouwtje bij mij op stal reed in de L2 en die kwam uit de eerste proef helemaal beroerd ook zwart v oor har ogen! Toen heeft ze red bull gedronken voor de energie en de suikers en het hielp echt!
    borrie01

    Berichten: 7714
    Geregistreerd: 25-02-06
    Woonplaats: heemskerk

    Re: bijna flauw gevallen tijdens wedstrijd wie heeft er tip

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 12-06-06 13:35

    Ja het was daar echt niet te harde bij die inrijbaan was het echt te warm. ik durfde het niet aan om het een proef te gaan proberen.
    Bingelding

    Berichten: 2935
    Geregistreerd: 10-10-05
    Woonplaats: Oostzaan

    Re:

    Link naar dit bericht Geplaatst: 12-06-06 13:36

    het was heel warminderdaad en die prijsuitreiking was nog veel erger :/
    HomeForums » Over Paarden » [VMR] Vraag Maar Raak