Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 06-02-16 14:27

3/4 maanden longeren. Hoe blijft het afwisselend en nuttig

Geplaatst door de TopicStarter : 06-02-16 14:27

Hoi Allemaal,

De titel is denk ik al vrij duidelijk.
Nu ik 38 weken zwanger ben, ben ik al een maandje gestopt met rijden.

Mijn 5 jarige painted Black merrie loopt nu dus al een maandje aan de longe.
We doen dit zo'n 4x per week. De ene keer bijgezet dressuurmatig. De andere keer aan een halster met balkjes en een klein huppeltje.

Hoe houd ik de training afwisselend en vooral nuttig.
Kan ik er echt een systeem in maken, dat het iedere keer ietsje moeilijker/zwaarder voor haar is?

Hebben jullie tips en of voorbeelden?
Ik ben benieuwd!!

**Geplaatst**: 06-02-16 14:39

Re: 3/4 maanden longeren. Hoe blijft het afwisselend en nuttig

Geplaatst: 06-02-16 14:39

Ik had eens gelezen dat je door aan de longe met een pessoa, balkjes gaan lopen, je de achterhand ontzettend sterk maakt. Misschien dat eens proberen? richten op het achterbeen? En anders zou je misschien ook eens kunnen vrijspringen?

**Geplaatst**: 06-02-16 14:41

Re: 3/4 maanden longeren. Hoe blijft het afwisselend en nuttig

Geplaatst: 06-02-16 14:41

verschillende hulpteugels afwisselen

een keer over de rug, de andere keer pessoa voor de acherhand, en zo door

keertje balkjes, de andere keer lekker makkelijk

**Geplaatst**: 06-02-16 14:48

Re: 3/4 maanden longeren. Hoe blijft het afwisselend en nuttig

Geplaatst: 06-02-16 14:48

een keer met dubbele lijn longeren.
Dat vind ik persoonlijk altijd heel veel en je kunt heel veel van ze vragen al ze het eenmaal snappen.

balkjes is ook erg goed voor ze.

**Geplaatst**: 06-02-16 15:02

Geplaatst: 06-02-16 15:02

naast het longeerwerk:

in freestyle je paard laten reargeren op lichaamstaal over en weer.
sprongetjes inbouwen in je longeersessie's, balkjes pakken erin, vierkante stukken erin.
alle lange teugel werk (= leuk!) van simple tot volle oefeningen die je ook ohz doet.
Dubbele longe < varatie > mentraining
Spel, uitdaging aanbieden, gehoorzaamheid, volgen, schrik, etc etc.
Stukjes VD, doelloos wat omhangen met elkaar, subtiele paardentaal leren...
Wandelen > erop uit naast paardje 5 > 10km, laten wennen verkeer en omgeving.

Effe uitvinden wat je paard leuk vindt, en waar ie blij van wordt.
Joh, ik weet meer dingen te verzinnen naast paard als erop

**Geplaatst**: 06-02-16 15:17

Re: 3/4 maanden longeren. Hoe blijft het afwisselend en nuttig

Geplaatst: 06-02-16 15:17

Leuk topic! Ik volg

**Geplaatst**: 06-02-16 15:32

Re: 3/4 maanden longeren. Hoe blijft het afwisselend en nuttig

Geplaatst: 06-02-16 15:32

Ik volg! Ben morgen 18 weken zwanger en mag van de fysio ivm bekkeninstabiliteit maar tor 30 weken rijden. Eigenaresse rijd altijd in het bos, dus het dressuur matige moet van mijn kant komen en wil dat in de periode dat ik niet kan rijden ook wel onderhouden. Ik zit zelf aan dubbele lijnen te denken ook, misschien iemand tips waar fijne oefeningen en uitleg te vinden is?

**Geplaatst**: 06-02-16 15:55

Re: 3/4 maanden longeren. Hoe blijft het afwisselend en nuttig

Geplaatst: 06-02-16 15:55

Hier 6 maanden thuis met whiplash. Mijn paard gaat over een maand naar mn instructrice voor training.

Mijn max is 3x per week een half uur longeren. Ik heb een interval-app en train een keer mij bijzet (touwtjes), andere keer met longeerhulp en cavaletti's en 1x galoptraining met bijzettouwtjes. Andere dagen die ik er ben zijn of poetsen, of clickertraining of een half uurtje wandelen.

**Geplaatst**: 06-02-16 15:59

Geplaatst: 06-02-16 15:59

Dubbele longe idd, daar kan je zoveel mee.
En verder ook al genoemd is balkjes draven met Pessoa.
In uitjes springen, dus elke 3 meter een sprongetje. Ik zet er zo 5 neer.

Kan je paard aan de fiets mee?? Dan is ter afwisseling fietsen ook heerlijk voor haar.

Succes met de laatste loodjes!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 06-02-16 17:14

Re: 3/4 maanden longeren. Hoe blijft het afwisselend en nuttig

Geplaatst door de TopicStarter : 06-02-16 17:14

Wat leuk!
Zoveel reacties!!

Probleem is wel dat het paard heel rillig is en ik niet zo mobiel.
Dubbele longe en pessoa vind ze heel eng ( en ik longeer in de bak, heb geen longeerbak)
Dus dat stel ik even uit tot ik iig bevallen ben en iets mobieler zeg maar Hihi.

Ik las iets over interval en galoptraining?
Hoe werkt dat precies?

In uitjes ga ik idd ook eens proberen!
En leggen jullie drafbalkjes juist heel ruim zodat ze moeten strekken of normale afstand met laag tempo zodat ze moeten dansen?? Of is juist de afwisseling goed??

**Geplaatst**: 06-02-16 17:54

Re: 3/4 maanden longeren. Hoe blijft het afwisselend en nuttig

Geplaatst: 06-02-16 17:54

Ik was het van de interval- en galoptraining.

Ik heb een appje en daar heb ik de trainingen in geprogrammeerd staan. Omdat mijn paard weer conditie moest krijgen vond ik het belangrijk om training goed op te bouwen en voldoende te varieren in gangen en kanten. Bij gewone training met bijzet en/of cavaletti heb ik programma's met loswerken, en bijv 3 draven om 4 min stappen. Elke gang en elke kant varieer ik dan met oefeningen zoals volte vergroten/verkleinen, tempocontrole, overgangen etc.
In mijn andere training neem ik dan 3 of 5 cavaletti's mee waar ik 5x in stap en draf op beide handen hem over laat gaan. En in de overige tijd wissel ik weer af met andere gangen etc.

Bij de galoptraining heb ik het opgebouwd om uitiendelijk 4x op elke hand 1 min rustig te draven en 1 min te galoperen. Soms nog met een sprongetje tussen door, soms met een ronde stappen en draven tussen door en in de galop ook tempowisselingen.

**Geplaatst**: 07-02-16 12:15

Geplaatst: 07-02-16 12:15

Longeer je paard eens met bodywraps aan de voor- en achterhand. Het maakt het paard bewust van zijn lichaam. Het kan zich uiten in meer ontspanning, meer ondertreden, zichzelf meer dragen.

**Geplaatst**: 07-02-16 12:47

Geplaatst: 07-02-16 12:47

Jotoma schreef:
Ik was het van de interval- en galoptraining.

Ik heb een appje en daar heb ik de trainingen in geprogrammeerd staan. Omdat mijn paard weer conditie moest krijgen vond ik het belangrijk om training goed op te bouwen en voldoende te varieren in gangen en kanten. Bij gewone training met bijzet en/of cavaletti heb ik programma's met loswerken, en bijv 3 draven om 4 min stappen. Elke gang en elke kant varieer ik dan met oefeningen zoals volte vergroten/verkleinen, tempocontrole, overgangen etc.
In mijn andere training neem ik dan 3 of 5 cavaletti's mee waar ik 5x in stap en draf op beide handen hem over laat gaan. En in de overige tijd wissel ik weer af met andere gangen etc.

Bij de galoptraining heb ik het opgebouwd om uitiendelijk 4x op elke hand 1 min rustig te draven en 1 min te galoperen. Soms nog met een sprongetje tussen door, soms met een ronde stappen en draven tussen door en in de galop ook tempowisselingen.

Dat klinkt erg interessant! Wat voor een appje is dat?

**Geplaatst**: 07-02-16 12:52

Re: 3/4 maanden longeren. Hoe blijft het afwisselend en nuttig

Geplaatst: 07-02-16 12:52

Appje heet Intervaltimer. Een gratis app in de appstore. Je kan hier dus schema's qua tijd in maken, maar invulling van de intervallen mag je wel zelf bedenken.

**Geplaatst**: 07-02-16 12:55

Geplaatst: 07-02-16 12:55

Ik longeer ook veel met mijn paard. Voorbeelden van wat ik doe:
-Gewoon met kaptoom. Volte verkleinen/vergroten, tempowisselingen.
-Met balkjes met kaptoom of gewoon een halster
-vrij springen
-Dubbele longe
-Aan de hand werken in de rijbak
-Pessoa
-Los longeren

**Geplaatst**: 07-02-16 12:59

Geplaatst: 07-02-16 12:59

Heb je ook al eens gedacht aan werken aan de hand, (zoals vb van paardenbegrijpen)? Dan ben je op een leuke en andere manier met je paard bezig.....in combinatie met longeren....of met lange teugels?

**Geplaatst**: 11-02-16 11:28

Re: 3/4 maanden longeren. Hoe blijft het afwisselend en nuttig

Geplaatst: 11-02-16 11:28

Wat misschien ook wel leuk is om te lezen is het boek van Lammert Haanstra. https://www.bol.com/nl/p/longeren-met-l ... 002714634/

Daar staan de basics in, maar er staat ook in hoe je bijvoorbeeld met cavaletti kunt trainen e.d. Het e-book kost maar een tientje.

**Geplaatst**: 11-02-16 19:46

Geplaatst: 11-02-16 19:46

Is lange lijnen een optie? Is ook leuk, en je kan op die manier zo'n beetje alles trainen dat je onder het zadel ook traint.

**Geplaatst**: 11-02-16 19:48

Re: 3/4 maanden longeren. Hoe blijft het afwisselend en nuttig

Geplaatst: 11-02-16 19:48

Longeer je alleen of doe je ook grondwerk?

Zijn al veel tips gegeven zie ik

**Geplaatst door de TopicStarter** : 12-02-16 15:21

Re: 3/4 maanden longeren. Hoe blijft het afwisselend en nuttig

Geplaatst door de TopicStarter : 12-02-16 15:21

grond werk en lange lijnen wordt nu lastig. Ben bijna 40 weken zwanger en dat voel je goed. hihi
dus voor nu hou ik t even bij longeren.
misschien straks na de geboorte kan ik het wel erbij gaan doen.