Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 16-04-15 18:52

Hoelang longeren

Geplaatst door de TopicStarter : 16-04-15 18:52

Heyy

Ik longeer wel eens maar mijn vraag is hoelang longeren jullie?

**Geplaatst**: 16-04-15 21:44

Re: Hoelang longeren

Geplaatst: 16-04-15 21:44

Ik longeer 20 minuten, maximum 30. Laatste enkel met dubbele longe. Anders vind ik het te lang op een cirkel, met dubbele longe kan ik nog wat figuren rijden.

**Geplaatst**: 16-04-15 21:46

Re: Hoelang longeren

Geplaatst: 16-04-15 21:46

Maximaal 30 minuten, meestal een kwartiertje of 20 minuten

**Geplaatst**: 16-04-15 21:47

Geplaatst: 16-04-15 21:47

Meestal een kwartier tot twintig minuten, als ik langer ga word ik verschrikkelijk duizelig

.

**Geplaatst**: 16-04-15 21:49

Re: Hoelang longeren

Geplaatst: 16-04-15 21:49

Verschillend, maar nooit lang. Ik stel een doel waar ik mee aan het werk wil. Als dat doel behaald is, of iig in de buurt dan stop ik

Zo doe ik dat ook met andere trainingen vanaf de grond

**Geplaatst**: 16-04-15 21:49

Geplaatst: 16-04-15 21:49

ik longeer meestal 20/25 minuten

**Geplaatst**: 16-04-15 21:50

Geplaatst: 16-04-15 21:50

Ik longeer tussen de 45 en 60 minuten, inclusief in- en uitstappen (circa. 20 min). In en uitstappen doe ik meestal niet in de longeercirkel.