Moderators: C_arola, Essie73, Coby, balance, Firelight, Dyonne, Neonlight, Sica, NadjaNadja
Eindeloos schreef:Vooral rustig aan beginnen en langzaam opbouwen.
Niet verwachten dat je hem gelijk weer kunt oppakken waar je 6 jaar geleden bent gestopt.
Begin met een kleine 15 minuutjes en niet te intensief en bouw dit langzaam op.