Moderators: C_arola, Essie73, Coby, balance, Firelight, Dyonne, Neonlight, Sica, NadjaNadja
Borisje schreef:De jambette is een van de simpelste oefeningen, maar met dwang (duwen, been optillen) gaat het je niet lukken.
MyLittleLove schreef:@Borisje, dat wist ik niet, stond op een site namelijk dat met die druk/dwang.
@Captain: Super bedankt voor de handige uitleg! Ik ga het morgen proberen