Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 24-09-03 20:04

[LO] hoevaak wisselen van hand?

Geplaatst door de TopicStarter : 24-09-03 20:04

Hoevaak verwisselen jullie met longeren van kant?
Als je bv een uur longeerd, hoe vaak wissel je dan ongeveer?

Ik was vandaag een dik half uur aan het longeren en vaak van kant verwisseld, en toen zei een instructrice die iemand anders les aan het geven dat het beste is dat als je eerst een kwartier links om, dan een kwartier rechts om, anders maak je die spieren niet goed los
Verward

met rijden gan je toch ook niet eerst een kwartier linkerhand, kwartier rechterhand?

Maar was benieuwd naar hoe vaak jullie wisselen en of jullie daar nog een rede voor hebben ofzo?

Wet niet of het op RT hoort, of LK, maar RT leek mij geschikter,... en anders heeft de nieuwe Moddie wat te doen!

**Geplaatst**: 24-09-03 20:18

Geplaatst: 24-09-03 20:18

Het beste is om om de 10 minuten ongeveer van kant te wisselen.
En zeker niet langer dan 20 minuten op een kant te laten lopen.

Moet je je eens voorstellen om zelf lang achter elkaar hetzelfde rondje te lopen. Is niet goed voor je spieren, ook niet voor je gewrichten, en je wordt er ook nog eens duizelig en verveeld van.
Al helemaal als je de ogen op de plek van je paard zou hebben zitten, en een lang lijf zou hebben met vier benen.

**Geplaatst**: 24-09-03 20:25

Geplaatst: 24-09-03 20:25

5 minuten of 7,5 minuut, dus 2x per 10 minuten of 2x per kwartier.

**Geplaatst**: 24-09-03 20:37

Geplaatst: 24-09-03 20:37

Ik begin op de 'slechte' hand, wissel na een minuut of 10 en de laatste 10 min. weer de slechte hand.

**Geplaatst**: 24-09-03 21:19

Geplaatst: 24-09-03 21:19

Ik doe in een half uurtje longeren ongeveer 4 keer wisselen.

**Geplaatst**: 24-09-03 21:29

Geplaatst: 24-09-03 21:29

Summertje schreef:
Ik doe in een half uurtje longeren ongeveer 4 keer wisselen.

Ja ik ook. Eerst laat ik haar zonder bijzet lopen ene kant om, andere kant om. Dan met bijzet ene kant om en dan met bijzet andere kant om.

Vaak nog na het bijzetten even laten 'uitdraven' zonder bijzet.

Dan kom ik toch op 4/5 keer uit?

**Geplaatst**: 24-09-03 21:49

Geplaatst: 24-09-03 21:49

Ik wissel ook regelmatig van hand maar ik bekijk het per keer en per paard. Een uur longeren is volgens mij veel te intensief. Ik heb me eens laten vertellen dat 10 minuten longeren gelijk staat aan 30 minuten rijden.
Zelf longeer ik mijn paarden ongeveer 20 minuten.

**Geplaatst**: 24-09-03 21:53

Geplaatst: 24-09-03 21:53

Zet het toch even op UZ Lachen

Kan ik gelijk even knopjes oefenen Lachen

**Geplaatst**: 24-09-03 22:55

Geplaatst: 24-09-03 22:55

Ik wissel ongeveer elke 5 minuten van hand. Voordat ik ga longeren heb ik trouwens altijd eerst een kwartier warm gestapt op het harde aan de hand. (rechtuit dus) Ik longeer maximaal 20 minuten. Daarna stap ik ook weer een kwartier op het harde uit...

**Geplaatst**: 24-09-03 22:58

Geplaatst: 24-09-03 22:58

Ik wissel bij het longeren elke 5 minuten van hand - dat doe ik bij het rijden trouwens ook minimaal Lachen

**Geplaatst**: 25-09-03 14:28

Geplaatst: 25-09-03 14:28

Ik wissel 4 keer. Los stappen en draven beide kanten en dan aan het werk. Vaak werk ik aan de kant dat hij moeite heeft iets lang dan aan de goede kant. Maar net hoe zijn bui en lijf is.

**Geplaatst**: 25-09-03 14:33

Geplaatst: 25-09-03 14:33

ik longeermeestal een minuut of 20,maximaal 30. daarbij beginik op de moeilijke hand, doe dat 10 min, dan wissel ik doe die 10 min, daarna weer op de moeilijke hand, om nog 1 keer te kijken of hij nu welgoede overgangen maakt en dan mag hij uitstappen, na een paar minuten haal ik de pessoa eraf en stapik hem uit op beide handen een minuut of 5

**Geplaatst**: 25-09-03 22:50

Geplaatst: 25-09-03 22:50

Ik longeer maximaal een ahlf uur, meer is imo echt veel. En dan 2x elke hand

**Geplaatst**: 26-09-03 11:03

Geplaatst: 26-09-03 11:03

ik longeer een half uur en dan begin ik met de rechterhand(dit is de moeilijke hand) en na een kwartiertje doe ik de linkerhand

**Geplaatst**: 26-09-03 11:04

Geplaatst: 26-09-03 11:04

ik longeer een half uur en dan begin ik met de rechterhand(dit is de moeilijke hand) en na een kwartiertje doe ik de linkerhand

**Geplaatst**: 26-09-03 12:49

Geplaatst: 26-09-03 12:49

Ik wissel regelmatig van hand. Zeker om de 5 min. En train beide handen even veel. Niet zijn slechte hand meer als de ander, wat dit schijnt toch niet echt goed te zijn. De bespiering op de meer getrainde hand word dan meer als die andere hand, met als gevolg dat het skelet scheef kan gaan staan. Zo snel zal dit niet gebeuren, maar wel als je constant de ene hand meer traint als het andere.

**Geplaatst**: 26-09-03 13:05

Geplaatst: 26-09-03 13:05

Als ik met bijzets longeer eerst ff allebei de kanten om zonder bijsets. En dan wissel ik meestal daarna nog 3 of 4 keer.

Als ik Dennis ff 'in de ronte slinger' wissel ik veel meer. Mede omdat ik het deels afwissel met VD. Dus stil staan, pas, achterwaards op afstand, wisselen enkel op stem enz.