ik had een vraagje: weten julie nog oefeningen die ik met balken kan doen??zowel als je er naast staat of er op zit?alvast bedankt!
boooo schreef:Een soort hoek maken en dan er achteruit doorheen? idd! En zijwaarts met een balk tussen de benen bijv, of gewoon halthouden over de balk heen. Zo kan je er vast nog wel meer bedenken.
In de western trail zitten leuke balkoefeningen. Zoek voor inspiratie eens daarom eens western trail proeven op.Bijvoorbeeld op youtube, maar er zijn ook 'plattegrondjes' te vinden als je 'koekelt'.