Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 21-12-04 20:13

[LO] Hoe lang longeren jullie?

Geplaatst door de TopicStarter : 21-12-04 20:13

Hoe lang longeren jullie? mijn stagebegeleider vind dat ik minstens een half uur a drie kwartier moet longeren. ik vind dat echter veel te lang! en vind 20 minuten echty aan het werk meer dan zat! En jullie?

**Geplaatst**: 21-12-04 20:15

Geplaatst: 21-12-04 20:15

Dat ligt er maar net aan wat jij onder longeren verstaat. Lachen

Rondjes rennen door de bak of daadwerkelijk aan het werk gaan?

**Geplaatst**: 21-12-04 20:15

Geplaatst: 21-12-04 20:15

Als ik mn paardje echt aan het werk zet met longeren, ongeveer een kwartiertje ofzo..

**Geplaatst door de TopicStarter** : 21-12-04 20:16

Geplaatst door de TopicStarter : 21-12-04 20:16

Zoals er staat echt aan het werk!voor alle duidelijkheid daarmee bedoel ik met bijzet

**Geplaatst**: 21-12-04 20:18

Geplaatst: 21-12-04 20:18

ik doe het altijd een uur echt aan het werk .. maar ik reed eerst ook alt

**Geplaatst**: 21-12-04 20:20

Geplaatst: 21-12-04 20:20

als ik longeer dan longeer ik met pessoa en dan ben ik toch al gauw een half uur bezig.

**Geplaatst**: 21-12-04 20:33

Geplaatst: 21-12-04 20:33

dat ligt eraan ik doe het meestal iets langer als 40 minuten maar dan stap ik ook goed in zonder bijzet eerst en later de bijzet erom en met uitstappen ook de bijzet er af.

maar vaak is de tijd bij mij ook afwisselend.

**Geplaatst**: 21-12-04 21:11

Geplaatst: 21-12-04 21:11

Ik longeer eerst 10 minutjes los, daarna bijzet eraan en dan ong 15 minutjes en dan nog 5 minutjes uitdraven. Ik heb altijd geleert dat je nooit langer dan 30 minuten mag longeren, omdat er veel druk op de pezen komen.

**Geplaatst**: 21-12-04 21:39

Geplaatst: 21-12-04 21:39

Verplaatst naar UZ

**Geplaatst**: 21-12-04 21:42

Geplaatst: 21-12-04 21:42

20 min- halfuur, en bij dwarsigheid langer.

**Geplaatst**: 21-12-04 22:33

Geplaatst: 21-12-04 22:33

Hooguit een half uur.
Als hij alles lief en braaf doet met een kwartiertje stoppen en anders ff doortrainen maar nooit veel langer als een half uur. Goed longeren is stukken zwaarder als 'gewone' dressuur.
Maar ik longeer dan wel met dubbele longe, dus hij word écht aan het werk gezet.

**Geplaatst**: 21-12-04 22:36

Geplaatst: 21-12-04 22:36

meestal doe ik eerst 10 minuten los longeren en dan 10 minuten "bijgezet" (niet met strakke bijzetteugels maar op een manier die ik van de fysio heb om haar rug te trainen)

**Geplaatst**: 21-12-04 22:50

Geplaatst: 21-12-04 22:50

Ik longeer meestal eerst 10 minuutjes zonder gogue, links en rechtsom stap en een drafje.
Daarna de gogue eraan, en dat ongeveer 20 minuten, ik laat haarveel overgangen maken, stap, draf stap, draf ed....net als je met rijden doet,
Galop doe ik maar 2 rondjes ongeveer links en rechts.
En daarna nog even met de gogue eraf even uitdraven en dan goed uitstappen, dus al met al ben ik toch wel 3 kwartier bezig.

**Geplaatst**: 21-12-04 23:23

Geplaatst: 21-12-04 23:23

Ik hanteer meestal mijn 10 minuten systeem:

5 minuten linksom stappen
5 minuten rechtsom stappen

10 minuten linksom draven
10 minuten rechtsom draven

10 minuten linksom met pessoa
10 minuten rechtsom met pessoa

5 minuten linksom uitstappen
5 minuten rechtsom uitstappen

Ben je precies 1 uur bezig geweest en voor je gevoel een halfuur

**Geplaatst**: 21-12-04 23:55

Geplaatst: 21-12-04 23:55

Ik doe het ook zo ongeveer als Noureyev. En bij een jonge pony (3 jaar of 4 jaar als die nog nooit aan de longe gelopen heeft) dan doe ik een 10 minuutjes tot een kwartiertje. Nog niet echt werken dan. 5 minuutjes in en uitstappen. En wat draven enzo.

**Geplaatst**: 22-12-04 00:01

Geplaatst: 22-12-04 00:01

Mijn pony's longeer ik niet vaak en niet lang. Pinky heeft er een enorme schurft aan. Als het 'echt moet' is het meestal zo'n 20 minuten excl in + uitstappen.

De paarden op mijn werk (springen nationaal 1.40) moeten iedere dag 30 min (excl in + uitstappen). Savonds komt de ruiter ook nog een 40 min rijden. Als hij niet komt moeten ze 45 min longeren.

Dit is allemaal zonder bijzets. Met bijzets is het wat korter.

**Geplaatst**: 22-12-04 00:13

Geplaatst: 22-12-04 00:13

Ik vind longeren een erg zware belasting voor de benen en longeer nooit langer dan een half uur. In- en uitstappen doet hij in de molen.

Meestal zelfs maar 20 minuten met pessoa.

**Geplaatst**: 22-12-04 11:59

Geplaatst: 22-12-04 11:59

Je kunt best 3 kwartier gaan longeren, maar dan wel met veel stappen tussendoor..!

**Geplaatst**: 22-12-04 14:12

Geplaatst: 22-12-04 14:12

als ie moet werken dan 20 minuten en anders laat ik hem 10 minuten lekker gek doen. Niks om gewoon lekker dollen. ALs hij moet werken doe ik een bijzetteugeltje om. Vind longeren ook zwaar voor de benen.

**Geplaatst**: 22-12-04 14:26

Geplaatst: 22-12-04 14:26

om voor het rijden wat 'uit te razen' een minuutje of 5-10 , als het echt aan het werk is een 15-25 minuten maximum.

**Geplaatst**: 22-12-04 14:37

Geplaatst: 22-12-04 14:37

Longeren is bij mij rondjes lopen aan een touwtje Haha!

. heeft dus weinig toegevoegde waarde voo rde training, is alleen een kwestie van even loswerken.

Daarom doe ik dat meestal niet meer dan 20 min. Het is saai en eentonig werk waarbij je je paard eenzijdig belast.

**Geplaatst**: 22-12-04 16:28

Geplaatst: 22-12-04 16:28

Bij mij geld hetzelfde als voor laurae ik heb een paard van 6 wat een jaar onder het zadel is geweest en daarna een jaar neit dus het gaat mij alleen om conditie opbouwen op dit moment. Ik laat hem veel overgangen maken zodat ie ook stemhulpen leert. Ik doe meestal 15 min linksom en dan 10 minuten rechtsom, dan is het meestal wel op. Daarna stap ik nog 5 a 10 minuten uit..

**Geplaatst**: 23-12-04 00:01

Geplaatst: 23-12-04 00:01

Als ik mijn paard longeer in plaats van rijden en echt aan het werk wil zetten laat ik haar eerst even losstappen draven en galoperen zonder bijzet daarna ongeveer een halfuurtje of minder met bijzet en laat haar daar na weer even uit draven en stappen zonder.

**Geplaatst**: 23-12-04 18:44

Geplaatst: 23-12-04 18:44

ik longeer tussen de 20 en de 40 minuten, maar als ik 40 minuten train zit daar heeeeel veel stap in

**Geplaatst**: 23-12-04 18:54

Geplaatst: 23-12-04 18:54

Ik longeer meestal ongeveer een half uur
En dan 10 linksom 10 rechtsom en dan weer 10 linksom
Want ik heb altijd geleerd dat je met de kant waarbij je begint ook moet eindigen
En na het longeren ga ik nog een lekker stuk wandelen om haar goed uit te stappen en ffies lekker over het harde afvalt te lopen

En als ik met der ga springen doe ik eerst 5 min rechtsom dan 5 linksom en dan 15 min vrijspringen en dan weer 5 min rechtsom en dan weer 5 linksom om haar even goed uit te laten lopen en dan ook weer lekker wandelen