Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 14-01-15 11:31

Welke brace gebruiken ?

Geplaatst door de TopicStarter : 14-01-15 11:31

Ik heb lage rugklachten en bekkenproblemen. Ben behoorlijk mijn evenwicht kwijt tijdens het paardrijden. Welke brace is geschikt ? Iemand ervaringen ? Hoor het graag !
Groetjes Petra

**Geplaatst**: 14-01-15 11:33

Re: Welke brace gebruiken ?

Geplaatst: 14-01-15 11:33

Is het niet handiger om daar dan met een specialist het over te hebben?

**Geplaatst**: 14-01-15 11:36

Geplaatst: 14-01-15 11:36

Ik zou helemaal geen brace gaan gebruiken, hierdoor worden je rugspieren alleen maar slapper en raak je nog meer je evenwicht kwijt,
Je moet juist rugspieroefeningen gaan doen om deze spieren te versterken, hierdoor worden je bekken ook stabieler. Een brace zou nu alleen maar averechts werken.
Ik heb voor 4 jaar geleden mijn ruggewervel gebroken gehad, ook mijn rugspieren die waren erg slap en mijn bekken die werkten ook niet meer goed, en elke keer als ik ging paardrijden voelde ik me slap, uit evenwicht en niet op mijn gemak. Ik heb toen ook een brace omgehad een poosje, maar uiteindelijk werkte dit erg averechts want mijn rugspieren werden steeds slapper, ik heb toen oefeningen gedaan en hier werd het een stuk beter van!
Ik hoop dat je er wat aan hebt

**Geplaatst**: 14-01-15 11:39

Re: Welke brace gebruiken ?

Geplaatst: 14-01-15 11:39

Inderdaad even met een specialist overleggen, laat je eventueel door de huisarts doorsturen naar de fysio

**Geplaatst door de TopicStarter** : 14-01-15 21:42

Geplaatst door de TopicStarter : 14-01-15 21:42

Uiteraard krijg ik fysio en heb een hele lijst aan oefeningen, onderzoeken gehad, chiropractie, mensendieck en manuele theraphie. Heb nu 13 jaar deze klachten en zal er helaas nooit meer helemaal vanaf komen. Als je ziet dat ik van met krukken lopen ben gekomen naar hoe ik nu in het leven sta ben ik al heel dankbaar dat ik dat heb gepresteerd. Paardrijden was voor mij in het verleden op sportniveau. Heel veel tranen gelaten dat mijn grootste droom om nog verder te komen in de sport in duigen viel. Het rijden doe ik godzijdank nu na 13 jaar weer !!! Alweer 12 maanden en het gaat al een stuk beter dan in het begin. Rij momenteel alleen met een bekkenband, maar merk dat ik daar niet voldoende aan heb. Ik ben mijn hele evenwicht af en toe kwijt en de benodigde oefeningen voor mijn bekken en onderrug lijken nog steeds niet voldoende aan te slaan. Nu zat ik dus zelf te denken aan een brace, vandaar mijn oproepje hier. Wie weet is hier iemand die zich herkent in mijn verhaal en me een positieve tip hierin kan geven. Uiteraard zal ik voor de uiteindelijk beslissing naar een specialist moeten.

**Geplaatst**: 15-01-15 14:51

Geplaatst: 15-01-15 14:51

Zou je niet kunnen kijken, in overleg met je fysio, naar iets wat wel ondersteund maar niet de spieren lam legt ?
Zo train je je spieren toch nog zonder er de volle 100% van te vragen.
Ik zit met een soort zelfde probleem maar dan in een ander lichaamsdeel, ik doe alles zonder brace of ondersteuning zolang ik op het paard zit, en je dat is even lastig in het begin maar het gaat je echt wel verder helpen, ookal gaat dat misschien niet zo snel als je zelf zou willen

Succes met je keuze !