Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 29-12-14 18:50

Paardrijden met last van je darmen

Geplaatst door de TopicStarter : 29-12-14 18:50

Hallo bokkers,
Ik heb regelmatig last van mijn darmen.
Veel mensen zeggen als je dan gaat paardrijden dat het goed voor je is.
Is dat ook waar?
Alvast bedankt

M.v.g. Truus
(Ik hoop dat dit in de goede topic staat)

**Geplaatst**: 29-12-14 18:55

Re: Paardrijden met last van je darmen

Geplaatst: 29-12-14 18:55

Hoi!

Wat ik gemerkt heb is dat de stoelgang na het paardrijden inderdaad beter gaat.

Bewegen is sowieso goed voor de stoelgang.
Vroeger had ik altijd last van extreme verstoppingen en toen werd door de dokter ook geadviseerd om te gaan paardrijden of te gaan trampolinespringen.

Groetjes !

**Geplaatst door de TopicStarter** : 29-12-14 18:56

Re: Paardrijden met last van je darmen

Geplaatst door de TopicStarter : 29-12-14 18:56

Bedankt voor je reactie bopje!

**Geplaatst**: 29-12-14 20:25

Re: Paardrijden met last van je darmen

Geplaatst: 29-12-14 20:25

Als je op een fjord rijdt gaat het nog beter geloof ik.
Maar dan moet je die wel een hebben natuurlijk ;-)

**Geplaatst**: 02-03-15 02:57

Geplaatst: 02-03-15 02:57

Ik heb zelf ook gevoelige darmen, wat ik gewoon kan aanraden is zorgen dat je niks eet of drink een uur voordat je een inspanning (zoals paardrijden) gaat doen

**Geplaatst**: 02-03-15 03:27

Re: Paardrijden met last van je darmen

Geplaatst: 02-03-15 03:27

Ik denk niet in het bijzonder paardrijden, maar gewoon lichaamsbeweging en activiteit in het algemeen.

**Geplaatst**: 02-03-15 21:53

Re: Paardrijden met last van je darmen

Geplaatst: 02-03-15 21:53

ik denk inderdaad dat het weinig met paardrijden te maken heeft. gewoon met beweging (sport) in het algemeen. niet met een volle maag doen...

**Geplaatst**: 04-03-15 13:27

Re: Paardrijden met last van je darmen

Geplaatst: 04-03-15 13:27

Ik heb ook vaak last van mijn darmen, sporten in het algemeen is er wel goed voor. Zowel de beweging als de ontspannende factor spelen denk ik mee.

**Geplaatst**: 08-03-15 22:46

Re: Paardrijden met last van je darmen

Geplaatst: 08-03-15 22:46

Mijn moeder had ook veel problemen met haar darmen. Toen had ze voor de grap is eens een keer op mijn paard gezeten en nu doet ze dat 1x in de week 20 minuutjes

Het helpt wel degelijk!

**Geplaatst**: 12-03-15 21:49

Re: Paardrijden met last van je darmen

Geplaatst: 12-03-15 21:49

Ik heb colitus ulcerosa en spastische darm. Ik heb wel vaker veel buikpijn gehad voor ik op het paard stapte en ook tijdens. Niet ideaal; ik had het heel erg voor ik met paard en al over de kop klapte, kon paard er niet goed onderrijden; ik kon me niet ontspannen; en toen we een noodstop moesten maken vanwege spookrijdende pony was de klap snel gemaakt. Les geleerd; fit je paard op dus!

**Geplaatst**: 10-03-16 11:30

Geplaatst: 10-03-16 11:30

Ik heb zelf ook heel vaak last van mijn darmen, spastische darmen en mijn maag/darmen zijn gewoon mijn zwakke plekken zeg maar..
Ik merkte eigenlijk niet echt veel verschil bij het paardrijden..
Wel als ik ging hardlopen ofzo

**Geplaatst**: 10-03-16 11:42

Geplaatst: 10-03-16 11:42

Ik merk ook niet heel veel dat het helpt, heb ook een spastische darm. Maar bij mij is het juist zo dat ik niet goed buiten durf te rijden door mijn buik, omdat ik bang ben naar de wc te moeten onderweg. Zeker als ik een periode heb waarbij ik veel last heb, dus dat is weer de andere kant..

**Geplaatst**: 18-03-16 22:18

Geplaatst: 18-03-16 22:18

carola1 schreef:
Als je op een fjord rijdt gaat het nog beter geloof ik.
Maar dan moet je die wel een hebben natuurlijk

Klopt, en haflingers, dat zijn ook schijtpaarden

**Geplaatst**: 19-04-16 16:58

Geplaatst: 19-04-16 16:58

Beweging zorgt bij mij voor versnelde stoelgang. Ik hou er rekening mee dat ik de dag voordat ik rij niet teveel vezels eet aangezien ik dan opeens heel dringend naar het toilet moet.
Bij niet te vermijden ga ik voor het rijden eerst een lange wandeling met de hond maken.
Voor mij is het zo goed onder controle te houden.

**Geplaatst**: 09-06-16 14:56

Geplaatst: 09-06-16 14:56

Heb nog nooit gehoord dat het specifiek bij paardrijden zo is. Maar het is wel bewezen dat bewegen goede invloed heeft op de stoelgang, hier valt paardrijden vast ook onder. Maar het wisselt natuurlijk erg per persoon waar zijn/haar darmen goed of juist minder goed op reageren. Gewoon de proef op de som nemen zou ik zeggen

**Geplaatst**: 18-07-16 18:34

Geplaatst: 18-07-16 18:34

Het is bewezen dat bewegen goede invloed op je stoelgang heeft. Ik zou het gewoon uitrpoberen

**Geplaatst**: 16-09-16 16:38

Geplaatst: 16-09-16 16:38

Het heeft volgens mij idd een goede invloed op de stoelgang. Soms zelfs iets te goed bij mij... Moet altijd opletten dat ik niet te veel eet of dat ik bij het paardrijden plots moet stoppen om te gaan.

**Geplaatst**: 20-09-16 12:39

Geplaatst: 20-09-16 12:39

Voor mij is het niet perse paardrijden maar gewoon bewegen in het algemeen. Wel heb ik doordat mijn blinde darm toen is verwijderd en ik hier complicaties aan heb gehad verklevingen in mijn onderbuik waar ik met rijden soms wel last van heb maar ik kan niet zeggen dat mijn pijn zo heel veel minder is de periodes dat ik wel paard rijd dan wanneer ik het niet doe.

**Geplaatst**: 18-12-16 13:56

Geplaatst: 18-12-16 13:56

Ik denk dat paardrijden vooral werkt om dat het de peristaltiek bevorderd.

Meer beweging = meer beweging in de darmen, waardoor je ook beter naar het toilet kan. Helaas gaat dat niet voor iedereen op... Maar over het algemeen wel.

**Geplaatst**: 20-03-17 00:35

Geplaatst: 20-03-17 00:35

Jasmijn159 schreef:
Ik denk niet in het bijzonder paardrijden, maar gewoon lichaamsbeweging en activiteit in het algemeen.

Hier sluit ik me bij aan. Maar moet daar wel bij zetten dat paardrijden een intensieve sport is waarbij je veel verbrand. Dit verbrandingsproces heeft weer een positieve invloed op je spijsvertering en stofwisseling.