Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 28-12-09 21:26

oplossingen/aanpassingen voor pijn door teugelcontact?

Geplaatst door de TopicStarter : 28-12-09 21:26

Hoi allemaal,

Ik heb lang getwijfeld, maar besloot er toch een topic aan te wagen... Hopelijk staat het hier goed. Niet letten op schoonheidsfoutjes svp (spraakherkenningssoftware)

Komt 'ie:

Door mijn RSI kan ik al geruime tijd niet meer op dezelfde manier paardrijden als ik gewend was. Ik heb het nu 10 maanden, de eerste 6 heb ik helemaal niet kunnen rijden (behalve uitstappen of een stapritje als de dames rustig waren) omdat ik veel last van mijn rug had en elke keer dat ik een teugel vasthield al te veel was. Nu het beter gaat met de RSI ga ik ook met rijden steeds meer willen. Ik kan nu qua rug alle gangen (rijden werkt juist ontspannend), maar nog steeds niet veel met de teugels. Vooral het continu teugels vasthouden, contact houden en waar nodig wat tegendruk geven gaat flink zeer doen in mijn armen en schouders. Zeker als het paard wat meer druk legt. Niet dat onze paarden zo trekken; ik ben gewoon heel erg gevoelig geworden. Daarom rijdt nu mijn man vooral op Iranda, onze lieve stresskip waar ik normaal gesproken altijd op reed, en ik op La Roche achter hem aan (zij komt eerder achter dan tegen de teugel en wil eerder remmen dan weghollen, maar kan een enkele keer ook een ruk aan de teugels geven, bijvoorbeeld als ze lang moet wachten bij het oversteken).
We rijden meestal buiten; in de bak hou ik het bij stappen of een rustig drafje of galopje aan de lange teugel (manlief doet dan de rest). Dat is wel moeilijk, want ik wil meer. Niet dat ik anders zo'n Anky was, verre daarvan, ik was al heel blij als ze ontspannen nageeflijk en netjes in de juiste stelling wat figuren liep, maar toch

Ik zou heel graag weer zelf op Iranda rijden, buiten en in de bak. Hoe zou ik dat voor elkaar kunnen krijgen? Moet ik dat gewoon niet willen, of is er met enige aanpassing toch iets mogelijk?
Ik denk dan bijvoorbeeld aan:

- een ander bit (iets scherper/steviger of met meerdere "instellingen" zodat ze met veel minder druk te rijden is; ik ben alleen bang dat ze daarvan mogelijk juist in de stress schiet, maar een makkelijker bedienbare noodrem zou wel fijn zijn - ze heeft nu een dubbelgebroken "happy mouth" trouwens)
- andere teugels (als er bestaan die nog makkelijker vast te houden zijn - heb nu springteugels)
- een andere manier van rijden (lang en laag lukt wel maar dan wel met weinig contact en dus redelijk "uit elkaar", dit gaat alleen niet altijd ingeval van stress, bijvoorbeeld als ze erg fris is of er een eng iets langs komt rijden)
- een andere rij "stijl" (bijv. ons laten omscholen naar Western, waarbij veel meer met de zit gedaan wordt en veel minder met de teugels; mijn bedenking daarbij is dat Iranda over een paar maanden 20 wordt en dus niet meer de jongste is)

Wat denken jullie? Wat zou ik kunnen doen..?

Alvast bedankt voor het meedenken

**Geplaatst**: 28-12-09 22:08

Re: oplossingen/aanpassingen voor pijn door teugelcontact?

Geplaatst: 28-12-09 22:08

Ik denk dat ze opzich nog wel om te scholen is naar western mocht je dat willen maar heb hier verder geen ervaring mee.

Ik heb verder niet veel zinnigs te zeggen maar vind dit een interessant topic, ik hoop dat er iemand is die hier ervaring mee heeft en jou verder kan helpen zodat jij en je paardje lekker kunnen blijven genieten.

**Geplaatst**: 28-12-09 22:27

Re: oplossingen/aanpassingen voor pijn door teugelcontact?

Geplaatst: 28-12-09 22:27

RSI is nogal een algemene term, wat zijn specifiek jouw lichamelijke klachten?
Met die info zou je betere adviezen kunnen krijgen over hoe je wat zou moeten aanpassen. Scherpere optomingen lijken me een twijfelachtige weg.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 29-12-09 09:50

Geplaatst door de TopicStarter : 29-12-09 09:50

Fijn dat jullie willen meedenken!

Kuggur, ik noem het RSI, officieel heet het inmiddels chronische arm -, nek - en schouder klachten. In het begin zat ik zo vast in mijn hele rug en schouders dat ik daar de hele tijd flink pijn had, nauwelijks opzij/ omhoog/omlaag kon kijken en letterlijk niets aan kon raken zonder dat de hele "lijn" van mijn vingers tot in mijn schouders flink brandde. Hoe meer ik deed, hoe erger dit werd en soms verloor ik dan kracht en coördinatie (dingen laten vallen, niet meer duidelijk kunnen schrijven). Inmiddels gaat het een heel stuk beter. Ik heb haast geen pijnstillers meer en kan meer dingen doen zonder last te krijgen, dat loopt ook minder snel op. Maar nog steeds heb ik weinig kracht in mijn handen en armen en moet ik uitkijken dat ik dingen niet lang doe (zoals typen, schrijven, kleine dingen vastpakken of dingen vasthouden - zoals een kopje), anders krijg ik weer last. Doordat ik veel praktische dingen om mij heen heb aangepast en een heel arsenaal aan trucjes heb, kan ik best veel dingen doen (zoals korte stukjes autorijden in de automaat met stuurbekrachtiging, weer wat langer werken, mailen met spraakherkenning, met een keukenhulpstuk doppen van drinken openmaken en dan met 2 handen inschenken etc).

Bij de paarden is het moeilijk om dingen aan te passen; daar kan ik nog steeds niet zoveel. Sinds een tijdje kan ik ze zelf het halster omdoen (hoog reiken, de musketonhaak en het gewicht van het halster waren struikelblokken), ik help mee met stal uitmesten mbv mijn laarzen, borstel af en toe een stukje, maar dat is al heel zwaar (wintervacht met droge modder). Vandaar mijn vraag...
Het probleem is dus wel wat groter dan ik hierboven had geschreven, maar met rijden gaat het nu vooral om het continu vasthouden van en (lichte en waar nodig iets meer) druk zetten op de teugels. Een enkele keer "ingrijpen" als het nodig is kan ook wel, maar niet vaak, want ik verlies dan kracht (die ik toch niet zoveel had

lijkt me ook minder veilig dan) en heb er na het rijden flink last van.

**Geplaatst**: 29-12-09 10:36

Geplaatst: 29-12-09 10:36

Wat een vervelende situatie zeg!

Zelf zou ik je paard omscholen naar western rijden. Al ben ik zelf wellicht wat bevoordeeld als westernruiter, het spreekt me meer aan dan 'mechanische hulpmiddelen' in deze situatie.

Een Engels paard naar Western omscholen is makkelijker dan andersom. Dit heeft met de constante aanleuning in de dressuur te maken. Vaak vindt de ruiter het uiteindelijk lastiger dan het paard

. Als wij nieuwe manegepaarden aanschaffen zijn dit vaak Engels beleerde paarden. Binnen enkele maanden training zit de basis er wel in. In jou geval raad ik je aan een goede trainer in de arm te nemen, om zowel je paard als jou te 'beleren'

.

Het is een fantastische tak van sport en ik denk dat het je zeker helpt. En wie weet; als de basis er eenmaal in zit heb je uiteindelijk je handen niet meer nodig! Veel succes!

**Geplaatst**: 29-12-09 10:42

Geplaatst: 29-12-09 10:42

idd omscholen naar western is een idee...
Er zijn teugels in de handel met lussen, waardoor de de teugels makkelijker vast kan houden. Ze heten jachtteugels en zijn wel bij de meeste ruitershops te krijgen...
Afbeelding

Veel succes!!

**Geplaatst**: 29-12-09 10:44

Geplaatst: 29-12-09 10:44

Wat zegt je fysio ervan? Anders even met hem/haar overleggen.

Er zijn best wat hulpmiddelen en methodes, maar ik denk dat je je vooral moet afvragen of dat wel verstandig is. Je hebt dit gekregen door langdurige overbelasting, door nu toch te willen rijden is de kans groot dat je gaat forceren en er dus nog langer meet zit of zelfs nooit weer vanaf komt. Hoe begrijpelijk ook, ik geloof dat ik toch nog even geduld zou doen.

Wat je kan doen als je echt per sé wilt rijden, is een manege gespecialiseerd in mensen met een fysieke beperking bellen en daar eens een afspraak maken. Dan word er met een instructeur, jouw, je fysio en een ergotherapeut gekeken welke aanpassingen er zijn en wat jij nodig hebt.

Beterschap!

**Geplaatst**: 29-12-09 17:24

Re: oplossingen/aanpassingen voor pijn door teugelcontact?

Geplaatst: 29-12-09 17:24

RSI is nogal een algemene term, wat zijn specifiek jouw lichamelijke klachten?
Met die info zou je betere adviezen kunnen krijgen over hoe je wat zou moeten aanpassen. Scherpere optomingen lijken me een twijfelachtige weg.

hopelijkk lukt het!

**Geplaatst**: 29-12-09 17:35

Re: oplossingen/aanpassingen voor pijn door teugelcontact?

Geplaatst: 29-12-09 17:35

Ik verplaats het even naar een meer gespecialiseerd onderdeel :-)

Ik zie dat de teugels met lussen hier al langsgekomen zijn :-)

**Geplaatst**: 29-12-09 17:38

Re: oplossingen/aanpassingen voor pijn door teugelcontact?

Geplaatst: 29-12-09 17:38

Zou eenhandige teugelvoering zodat je regelmatig af kunt wisselen tussen links en rechts sturen niet wat voor je zijn? Zoals wij in de westernsport doen, maar dan met teugelwissel wanneer nodig?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 03-01-10 21:17

Geplaatst door de TopicStarter : 03-01-10 21:17

Met 1 hand doe ik nu ook soms al op Roche, als de andere arm erg steekt. Maar echt contact houden lijkt me niet zo handig (en paard-vriendelijk) met 1 hand... En ook niet zo arm/schoudervriendelijk

Ik zal omscholen in gedachten houden, klinkt toch als de beste optie. Maar ook nog wel drastisch; da's iets om te doen als de RSI niet meer over gaat (nu 10 maanden, dus nog te vroeg om te zeggen).

Lalidan, ik heb waarschijnlijk RSI gekregen door een combi van een (altijd al) foute lichaamshouding, o. a. nek naar voren en bij alles schouders optrekken, plus een hele foute houding achter de pc. En dan een tijdje heel druk gehad op werk, geen pauzes nemen etc., in combi met hard op zoek naar een andere stal (ook veel via e-mail/internet, bezorgdheid omdat de paarden niet goed verzorgd werden...) Toen was het er heel snel. Natuurlijk speelt daarin het fanatieke, hard willen werken en gaan-gaan-gaan een rol, maar da's niet het enige geweest...

**Geplaatst**: 03-01-10 21:36

Geplaatst: 03-01-10 21:36

Ander optie je paard niet laten omscholen, maar bijscholen?
Zodat hij veel beter aan de hulpen staat en met veel minder druk netjes in aanleuning kan blijven.
Overigens stomme vraag misschien, maar is alleen de druk het probleem of ook al het in de houding houden van je armen?
Aangezien dat het niet eenvoudiger maakt.

Met buitenrijden veel op stemcommando doen? een optie?
Met losse teugel?
Of zijn jouw paarden daar niet geschikt voor?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 04-01-10 21:21

Re: oplossingen/aanpassingen voor pijn door teugelcontact?

Geplaatst door de TopicStarter : 04-01-10 21:21

Het is inderdaad ook al het in de houding houden van de armen, bij buitenritten is dat minder een probleem omdat ik dan veel met losse teugels rijd en mijn handen soms laat rusten op het zadel. Ze kunnen al wel een gang omlaag en halt houden op stem commando, met longeren kunnen ze alle gangen wel op stem, maar tijdens het rijden zijn ze dat niet gewend. Buiten is het probleem ook niet, al zou ik wel graag weer op Iranda rijden. Als zij erg opgefokt is denk ik dat een stemcommando niet zoveel meer uithaalt, dan moet ik toch echt met iets beters komen

**Geplaatst**: 09-01-10 22:24

Re: oplossingen/aanpassingen voor pijn door teugelcontact?

Geplaatst: 09-01-10 22:24

ik weet dat er bi ons op de manege vroeger teugels waren met op het eind een stokje ertussen.Kan je makkelijker vasthouden en handwissel vernemen ze dan niet veel van. een ophouding is dan ook makkelijker gemaakt

**Geplaatst**: 09-01-10 22:48

Geplaatst: 09-01-10 22:48

Mag ik vragen waarom het zo belangrijk voor je is om met veel contact te rijden? Ik snap dat je dressuurmatig niet wilt terugvallen, maar als je lekker kunt rijden in buitenritten met een wat losser teugeltje, waarom dat niet een tijdje doen? Zo kun je toch plezier hebben in het rijden en langzaamaan wat sterker worden en het dan alsnog oppakken. Bovendien zal je zowiezo het meeste op je zit moeten rijden en niet met de teugels. Als het paard waar je nu op rijdt, af en toe ongeduldig wordt en een keertje met haar hoofd slaat, is dat meestal een teken dat er teveel druk op de teugel staat en je paard om meer teugel vraagt. Vaak (en ik spreek uit ervaring) wordt het paard meer ontspannen van minder teugeldruk dan van meer.

Gewoon lekker rustig aan doen zou ik zeggen. Genieten van wat je alweer kan, wat rijden betreft, en geen dingen forceren die voor jou en voor je paard niet fijn of haalbaar zijn.

**Geplaatst**: 10-01-10 21:34

Re: oplossingen/aanpassingen voor pijn door teugelcontact?

Geplaatst: 10-01-10 21:34

Wat balen Petra! De dames waren best goed in laag diep en rond, dus western moet kunnen. Ik zou Steef iig de one rein stop aan laten leren, dan heb je iig een noodrem?

**Geplaatst**: 10-01-10 21:43

Re: oplossingen/aanpassingen voor pijn door teugelcontact?

Geplaatst: 10-01-10 21:43

Overigens zijn er ook mensen die dressuur rijden op hoog niveau en daarbij maar 1 arm gebruiken. Dat kan dus wel :-)