Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 21-07-09 20:15

kan iemand mij een voorbeeld geven van traing schema

Geplaatst door de TopicStarter : 21-07-09 20:15

ben erg benieuwd naar een training schema waar je mee start als je endurance rijd, welke variaties zijn er waar moet je opletten bij je keuze?

groet anna

**Geplaatst**: 22-07-09 09:47

Re: kan iemand mij een voorbeeld geven van traing schema

Geplaatst: 22-07-09 09:47

Kijk eens op de website van Desiree Hanen http://www.fit-2-continue.com/
Daar heb ik veel informatie vanaf gehaald. Anders moet je haar even mailen, dan stuurt ze je het wel op.