Moderators: Essie73, Coby, balance, Firelight, Dyonne, NadjaNadja, Neonlight, Sica, C_arola

(en zit je hol)
)
). Ik zit dan echt recht... denk ik. Maar als ik mezelf dwing nog verder, ontspannen, naar achter te zitten, dan pas zit ik recht. En mijn benen ontspannen naar beneden, nog zo'n probleem.

maarrrrrr wel iets anders, bekkenbodemspieren!!! Ik heb gemerkt dat nu ik idd mijn bekken meer kantel, mijn bekkenbodemspieren meer aangespannen worden. Na mijn 2 bevallingen waren die ondanks oefeningen slapper dan slap (knieën bij elkaar met niezen
) nu ik mijn bekken meer kantel merk ik dat die spieren ook weer meer aangespannen worden.