Bokt.nl

**Geplaatst**: 15-02-13 21:21

Geplaatst: 15-02-13 21:21

Als je je onderrug hol maakt kantelt je bekken naar voor. Controleer maar, je gaat voor je zitbeenknobbels zitten, de bovenkant van je bekken draait naar voor. Probeer maar eens als je gewoon op een (harde) stoel zit. Als je onderin wat hol maakt strek je naar boven op.
Een simpele bewegingsanalyse!

**Geplaatst**: 17-02-13 12:08

Re: Probleempje met schouders

Geplaatst: 17-02-13 12:08

Het niet meer recht kunnen blijven zitten met een bolle onderrug/gekanteld bekken, heeft vaak te maken met een gebrek aan getrainde buikspieren. Die span je namelijk dan aan.