Bokt.nl

**Geplaatst**: 14-06-10 21:11

Geplaatst: 14-06-10 21:11

Juul schreef:
Naja de dokter had toendertijd gezegd dat er niks aan te doen is en dat t vanzelf over zou gaan. Dus daar neem ik dan maar genoegen mee

Hmm oke, continue pijn is ook niet lekker. Ik krijg nu methotrexaat injecties (remt afweersysteem die het kraakbeen afbreekt en remt ontstekingen) en diclofenac pillen (ontstekingremmer & pijnstiller). Met dit alles kan ik nu bijna alles weer doen

**Geplaatst**: 14-06-10 21:13

Geplaatst: 14-06-10 21:13

Ik heb heeeeeeeeel veel aan wakeboarden http://www.rederij-slagter.nl/105_0562.JPG (even voor een indruk wat dat voor je knieen is), daar ben ik nu ook mee gestopt. Het was een marteling voor mijn knieen. Paardrijden ging wel, maar hardlopen (andere hobby) ging ook niet, dus de eerst zo sportieve ik zit nu alleen nog maar op paardrijden en geloof me, dat is een wonder

.
Ik vind dit dus ook echt helemaal niks, ik heb er een bloedhekel aan om stil te zitten. Inmiddels al een stuk minder, aangezien ik geen energie meer heb om te rennen

Ik liep 2 jaar bij de fysio voor mijn knie, 4 keer per week maar er zat geen vooruitgang in, helemaal niks. Toen kreeg ik een armbreuk, moest ook gefysioot (

) worden, toen kneusde ik mijn arm, moest ik daar ook voor.
Toen werd ik heel moe (onbekende reden), om de dag moest ik daarvoor naar het ziekenhuis, en toen heb ik me er maar bij neergelegd. Ik had het veel te druk met de ziekenhuisbezoeken, en als er toch geen verbetering inzat, waarom zou ik dan mijn tijd verdoen?
(Dokter vind overigens dat eerst dat moe heid over moet zijn voordat we weer naar andere dingen kijken aangezien ik nu teveel aan mijn hoofd heb)
Dus ja, ik weet alles van last van mijn knieen

Ik had eerst een bandje eromheen, maar die gleed weg, dus nou ga ik gewoon stappen als het me allemaal teveel word, gaat wel goed zo. Heb nogal een hoge pijngrens, gelukkig. Meestal word het na een uurtje wel erg, maar dan ga ik slapen dus dat is geen probleem.

Met een hoge pijngrens bedoel ik écht een hoge pijngrens, ik heb 5 weken met een gebroken arm rondgelopen, 'het deed een beetje pijn'

. Dus als ik een normale pijngrens had, zou ik me afvragen hoe ik het paardrijden vol zou houden..

edit: de smileys deden het niet..

**Geplaatst**: 14-06-10 21:16

Geplaatst: 14-06-10 21:16

Loiz schreef:
[naam] schreef:
Naja de dokter had toendertijd gezegd dat er niks aan te doen is en dat t vanzelf over zou gaan. Dus daar neem ik dan maar genoegen mee

Hmm oke, continue pijn is ook niet lekker. Ik krijg nu methotrexaat injecties (remt afweersysteem die het kraakbeen afbreekt en remt ontstekingen) en diclofenac pillen (ontstekingremmer & pijnstiller). Met dit alles kan ik nu bijna alles weer doen

Okee! Nee idd, continue pijn is niet lekker, maar ik merk het eerlijk gezegd nieteens meer altijd. Alleen als ik lang heb gelopen heb ik heel erg last van al m'n gewrichten.. Maar ook daaraan ben ik min of meer gewend.. ik heb t al zo lang..

**Geplaatst door de TopicStarter** : 14-06-10 21:18

Geplaatst door de TopicStarter : 14-06-10 21:18

Ellee schreef:
Ik heb ook continu last. HA kon niks vinden, op rontgenfoto's is niks te zien. Fysio verergerde mijn klachten alleen maar. Osteaopaat zei dat die spieren rond om niet sterk genoeg zijn en dat mijn kraakbeen langzaam verslijt[weet 't niet meer precies]. Moet net als TS geen traplopen of iig zo min mogelijk. Ook niet fietsen, maar ik heb geen andere optie[nog geen rijbewijs].
Ook als ik nu zo zit heb ik net als Juul last, terwijl mijn benen echt niks doen hoor.
Mijn knieen zijn ook regelmatig dik en warm.

ja ik ken het ook als ik in bed lig blijf ik een zeurende pijn voel en dan niet ondraagelijk maar gewoon het hele dagen blijven voelen...
vreselijk!!
fysio heeft al zijn oefeningen volledig bij mij om moeten gooien want ik kreeg ook alleen maar meer last..
dus nu hele andere oefeningen gekregen maar werken doen ze niet :S

**Geplaatst**: 14-06-10 21:20

Geplaatst: 14-06-10 21:20

lauraP schreef:
Heb nogal een hoge pijngrens, gelukkig. Meestal word het na een uurtje wel erg, maar dan ga ik slapen dus dat is geen probleem.

Met een hoge pijngrens bedoel ik écht een hoge pijngrens, ik heb 5 weken met een gebroken arm rondgelopen, 'het deed een beetje pijn' . Dus als ik een normale pijngrens had, zou ik me afvragen hoe ik het paardrijden vol zou houden..

Dat herken ik wel, ik had een week lang in Londen rondgelopen met school, gaat het? "Jahoor prima"
Eigenlijk voelde ik het wel, maar wil het moeilijk toegeven. Maar ook met paardrijden, als ik eraf stap heb ik
de eerste paar minuten flink last van mn knieen en enkels, maar toch ga ik er weer graag op. Mn ouders hebben
zich er wel op aangepast en zijn tegenwoordig strenger geworden wat limit betreft, aangezien ik die niet aangeef
en er dus gewoon overheen ga, met alle gevolgen van dien voor de volgende dag of dagen. :Y)

Moet zeggen dat ik de pijn ook wel verkleint heb, oa omdat ik beter zit op 't paard dan vroeger.
Ik ga nu beter mee met de bewegingen en vang dus minder schokken op met mn knieen.
Zonder zadel rijden is dan ook, als je je evenwicht kan bewaren, een goed alternatief als je last hebt maar wil rijden.

**Geplaatst**: 14-06-10 21:22

Re: last van mijn knieen!

Geplaatst: 14-06-10 21:22

Ik voel het de hele dag door en soms met wel degelijk ondragelijke momenten. Maar bijt ik even op m'n lip want heb niet veel keus dan gewoon doorlopen/gaan.
Paracetamol werkt hiervoor niet dus dat slik ik ook niet meer

[had tijdje ibuprofen 600 mg voorgeschreven gehad voor de pijn]

**Geplaatst**: 14-06-10 21:25

Geplaatst: 14-06-10 21:25

Ondraaglijk is het gelukkig de laatste paar jaren niet meer

Maar ik ren dan nu ook niet meer. Ik heb vorige week weer voor het eerst in lange tijd hardgelopen en toen begon het weer ondraaglijk te worden, dus toen maar weer rustig aan gedaan.. Ik denk nog steeds dat het bij mij vooral met overbelasting te maken heeft. Toen ik jonger was kon ik nl nooooit stilzitten en rende ik vaak echt keihard. Ik voetbalde toen ook altijd veel met vriendjes en vriendinnetjes enzo. En als ik toch al zwakke knieeën had kan het daar natuurlijk wel erger door geworden zijn. Ik moet gewoon niet teveel bewegen, dan gaat t wel

**Geplaatst door de TopicStarter** : 14-06-10 21:27

Geplaatst door de TopicStarter : 14-06-10 21:27

Loiz schreef:
lauraP schreef:
Heb nogal een hoge pijngrens, gelukkig. Meestal word het na een uurtje wel erg, maar dan ga ik slapen dus dat is geen probleem.

Met een hoge pijngrens bedoel ik écht een hoge pijngrens, ik heb 5 weken met een gebroken arm rondgelopen, 'het deed een beetje pijn' . Dus als ik een normale pijngrens had, zou ik me afvragen hoe ik het paardrijden vol zou houden..

Dat herken ik wel, ik had een week lang in Londen rondgelopen met school, gaat het? "Jahoor prima"
Eigenlijk voelde ik het wel, maar wil het moeilijk toegeven. Maar ook met paardrijden, als ik eraf stap heb ik
de eerste paar minuten flink last van mn knieen en enkels, maar toch ga ik er weer graag op. Mn ouders hebben
zich er wel op aangepast en zijn tegenwoordig strenger geworden wat limit betreft, aangezien ik die niet aangeef
en er dus gewoon overheen ga, met alle gevolgen van dien voor de volgende dag of dagen.

Moet zeggen dat ik de pijn ook wel verkleint heb, oa omdat ik beter zit op 't paard dan vroeger.
Ik ga nu beter mee met de bewegingen en vang dus minder schokken op met mn knieen.

nou ik dus ook al haha.
niet dat mijn pijngrens overdreven hoog ligt zeker niet maar op de een of andere manier je wilt niet toegeven
dat je moet stoppen. ik moet en zal het voor elkaar krijgen
ik denk dan bij mezelf stel je niet aan je bent 17 jong en levendig gewoon doorgaan.
en dat doe ik ook altijd.
mijn vader houdt ook iets strenger toezicht dat ik niet meer op te drukke paardjes stap (ook qua rug)
ik zit ook sindsdien met langere beugels. puur om het vol te kunnen houden..
ook mijn zit is er met sprongen op vooruit gegaan! ik zal wel moeten want me benen wil ik
het niet op laten vangen

oja en ellee:
ik kreeg voorgeschreven:
3 maal daags: 2 paracetamol en 1 ibuprofen
ik heb ze recht in hun gezichten uitgelachen 9 pijnstillers per dag willen ze me dood?!

**Geplaatst**: 14-06-10 21:29

Re: last van mijn knieen!

Geplaatst: 14-06-10 21:29

Ik heb die ibuprofen 2 dagen geprobeert en ik merkte niks geen verschil voor mijn knieen. Werd er gewoon wel een stuk moeier van dus snel weer gestopt

Ik moest er ook 3 op een dag.

Ik ga regelmatig over mijn grens heen omdat ik dan te druk ben met andere dingen :')

[bv tijdens uitgaan, je hebt lol met je vriendinnen en dan vergeet je je pijn wel even hoor]

**Geplaatst**: 14-06-10 21:29

Geplaatst: 14-06-10 21:29

Haha ik heb ook n hoge pijngrens :))

Toen ik als 10-jarig meisje m'n arm brak geen traan gelaten. Kleine teen is gebroken geweest nadat er een paard op gestaan had, nieteens gemerkt en inmiddels is ie ontzettend scheef terug vast gegroeid :Y)

Alleen pijn in m'n mond, daar kan ik echt niet tegen _O-

**Geplaatst door de TopicStarter** : 14-06-10 21:32

Geplaatst door de TopicStarter : 14-06-10 21:32

klopt maar die pijn merk je gelukkig in de avond direct weer

en ik ben vroeger ook zon hypertje geweest XD
en heb gekorfbalt en dat schijnt heel slecht te zijn voor knieen enkels en heupen (vooral knieen) door het vele draaien, rennen, stoppen en continue korte sprintjes....

**Geplaatst**: 14-06-10 21:32

Geplaatst: 14-06-10 21:32

simoneehl schreef:
kan je zoiets aanvragen bij de dokter dan?

Ja, je kan het via je huisarts of specialist aanvragen (eisen). Ik krijg binnenkort ook nog prednison injecties. Dit wordt rond de zenuwen die naar m'n heupen en knieen lopen ingespoten. Dit kan ongeveer 3 maanden voor pijn vermindering zorgen. Het dubbele is wel dat juist door de prednison mijn gewrichten kapot zijn gegaan }:0

**Geplaatst**: 14-06-10 21:33

Geplaatst: 14-06-10 21:33

ik heb precies hetzelfde als dat jij doet, het enige wat bij mij helpt als ik pijn heb ik steppen dan moet ik even door de pijn grens heen en dan is het over.

Ik ben aan mijn knieen 3 keer geopereerd en het enige wat ik je kan vertellen is, niet doen!!!! iedereen die ik spreek die dezelfde operatie is ondergaan is er slechter uit gekomen.

Wij zijn naar de specialisten en alles geweest (Nijmegen, dr Heerwaarde zit inmiddels in een ander ziekenhuis) en heb ook in Hoogeveen gelopen maar doordat ze het in Nijmegen zo verpest hebben kan en wil hij niks meer doen.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 14-06-10 21:35

Geplaatst door de TopicStarter : 14-06-10 21:35

die hoge pijngrens ik niet echt maar wel dat ik me vinger gebroken had en dat ik daar na 4 jaar achter kwam... toen zei een dokter na een foto van mn hand (was van paardje gevallen) je vinger is wel gebroken geweest en mn pols was uit de kom en is verkeerd terug gezet...
botten raken elkaar als ik mn pols omhoog en omlaag beweeg.
is niet echt goed maarja merk dr vrij weinig van..

**Geplaatst door de TopicStarter** : 14-06-10 21:36

Geplaatst door de TopicStarter : 14-06-10 21:36

Pashon schreef:
ik heb precies hetzelfde als dat jij doet, het enige wat bij mij helpt als ik pijn heb ik steppen dan moet ik even door de pijn grens heen en dan is het over.

Ik ben aan mijn knieen 3 keer geopereerd en het enige wat ik je kan vertellen is, niet doen!!!! iedereen die ik spreek die dezelfde operatie is ondergaan is er slechter uit gekomen.

Wij zijn naar de specialisten en alles geweest (Nijmegen, dr Heerwaarde zit inmiddels in een ander ziekenhuis) en heb ook in Hoogeveen gelopen maar doordat ze het in Nijmegen zo verpest hebben kan en wil hij niks meer doen.

Voor welke aandoening ben je geopereerd dan?!
en om wat voor operatie gaat het dan?
over een jaar staat er ook een voor mij te wachten dus.....

**Geplaatst door de TopicStarter** : 14-06-10 21:42

Geplaatst door de TopicStarter : 14-06-10 21:42

ojaa ook zoiets leuks... net nieuw rijlaarzen gekocht.. leren...
jaa zet die vrouw ze zijn nu natuurlijk nog keihard maar het beste kan je ze inlopen door
veel trap te lopen, kniebuigingen etc...
ik dacht echt uhmm nee dank je :Y)

mjaa nog een jaar met stugge laarzen lopen is ook niet prettig..

ze moeten iets of iemand uitvinden die voor een redelijk prijsje laarzen voor je inloopt
(je kan ze ook 2ehands kopen maarja niet eens aan gedacht

**Geplaatst**: 14-06-10 21:44

Geplaatst: 14-06-10 21:44

haha, ik laat mijn nieuwe schoenen ook altijd inlopen door vriendinnen en dat vinden ze helemaal niet erg

**Geplaatst door de TopicStarter** : 14-06-10 21:47

Geplaatst door de TopicStarter : 14-06-10 21:47

el_Padrino schreef:
haha, ik laat mijn nieuwe schoenen ook altijd inlopen door vriendinnen en dat vinden ze helemaal niet erg

uhm geef mij eens die vriendinnen =]
nee ik de te kleine voeten voor hun
ze lopen met maatje 40 ong..
ik heb 38....
dusjaa dat zou dan vriendinnenmishandeling zijn

**Geplaatst**: 14-06-10 21:48

Geplaatst: 14-06-10 21:48

Ik heb het niet. Wat ik wel heel lang heb gehad is pijn in mijn knieën en geen idee waarvan. (hoogst waarschijnlijk slechte banden of dergelijke)
Ik had last met paardrijden maar ook met andere sporten.
Ik heb sinds een jaar die beugels met die veren erin die ook je paard ontlasten ze hebben een speciale demping.
Geen last meer met paardrijden maar op de valreep ook bij andere sporten nooit meer last tot ik 1 dag met andere beugels heb gereden.

Wat misschien een idee is om van je probleem af te komen is een fysio zoeken die samen werkt met een sportschool.
Carl nooten heeft zo'n concept op verschillende locatie's, het heet [url]http://www.fysiophysics.nl[url/]
De verbetering ervan tegenover een standaard fysio is dat ze zowel fysio als fitness instructeur zijn.
Op deze manier kan je veel gerichter trainen en ook spieren trainen die het probleem kunnen opvangen.

Succes en groetje

**Geplaatst door de TopicStarter** : 14-06-10 21:52

Geplaatst door de TopicStarter : 14-06-10 21:52

npoot schreef:
Ik heb het niet. Wat ik wel heel lang heb gehad is pijn in mijn knieën en geen idee waarvan. (hoogst waarschijnlijk slechte banden of dergelijke)
Ik had last met paardrijden maar ook met andere sporten.
Ik heb sinds een jaar die beugels met die veren erin die ook je paard ontlasten ze hebben een speciale demping.
Geen last meer met paardrijden maar op de valreep ook bij andere sporten nooit meer last tot ik 1 dag met andere beugels heb gereden.

Wat misschien een idee is om van je probleem af te komen is een fysio zoeken die samen werkt met een sportschool.
Carl nooten heeft zo'n concept op verschillende locatie's, het heet [url]http://www.fysiophysics.nl[url/]
De verbetering ervan tegenover een standaard fysio is dat ze zowel fysio als fitness instructeur zijn.
Op deze manier kan je veel gerichter trainen en ook spieren trainen die het probleem kunnen opvangen.

Succes en groetje

bedankt voor de tip maar mijn fysio heeft een sporthal ingebouwd en die is dus mijn sportleraar maar dat lukt me niet.. ik krijg oefeningen om me spieren te trainen van mn bovenbeen die uiteindelijk mijn knieschijf stil moeten houden maar dat was niet te doen..
helaas zit er bij mij ook wat meer dus in..

ging het maar keertje over begin er zat van te worden,..
maar wat voor beugels zijn dat?!
klinkt goed!!!

**Geplaatst**: 14-06-10 21:52

Geplaatst: 14-06-10 21:52

Ik heb sinds mijn vroege tienerjaren ook last van mijn knieën. Nooit geweten wat het was. Paar jaar geleden kon ik amper de trap opkomen en ben toen naar een trainingscentrum gegaan. Daar vertelden ze me dat mijn knieschijven te hoog stonden. Ik heb allemaal krachtoefeningen gedaan, ook oefeningen voor een goede balans en een manier om iets meer rek te krijgen in de kniepees. Hierna is het een stuk beter. Hardlopen op de harde weg is voor mij nog steeds moeilijk en ik ga krakend en piepend qua knie de trap op, maar voor de rest kan ik er alles mee.

**Geplaatst**: 14-06-10 22:15

Geplaatst: 14-06-10 22:15

simoneehl schreef:
npoot schreef:
Ik heb het niet. Wat ik wel heel lang heb gehad is pijn in mijn knieën en geen idee waarvan. (hoogst waarschijnlijk slechte banden of dergelijke)
Ik had last met paardrijden maar ook met andere sporten.
Ik heb sinds een jaar die beugels met die veren erin die ook je paard ontlasten ze hebben een speciale demping.
Geen last meer met paardrijden maar op de valreep ook bij andere sporten nooit meer last tot ik 1 dag met andere beugels heb gereden.

Wat misschien een idee is om van je probleem af te komen is een fysio zoeken die samen werkt met een sportschool.
Carl nooten heeft zo'n concept op verschillende locatie's, het heet [url]http://www.fysiophysics.nl[url/]
De verbetering ervan tegenover een standaard fysio is dat ze zowel fysio als fitness instructeur zijn.
Op deze manier kan je veel gerichter trainen en ook spieren trainen die het probleem kunnen opvangen.

Succes en groetje

bedankt voor de tip maar mijn fysio heeft een sporthal ingebouwd en die is dus mijn sportleraar maar dat lukt me niet.. ik krijg oefeningen om me spieren te trainen van mn bovenbeen die uiteindelijk mijn knieschijf stil moeten houden maar dat was niet te doen..
helaas zit er bij mij ook wat meer dus in..
ging het maar keertje over begin er zat van te worden,..
maar wat voor beugels zijn dat?!
klinkt goed!!!

Ik heb het ff voor je opgezocht.
Ze zijn wel prijzig maar misschien kan je ze van iemand proberen en jet kan ook bij verschillende winkels of 2e hands kijken de prijzen wisselen heel erg.
Afbeelding

Ik ken ze alleen van GPG kijk eens op de site www.gpgstirrups.com

Of op de volgende topics
http://www.bokt.nl/forums/viewtopic.php?f=117&t=1233149&hilit=gpg+beugels
http://www.bokt.nl/forums/viewtopic.php?f=117&t=1233149&hilit=gpg+beugels

Je moet alleen opletten dat je ze goed instelt maar daar is ook info over hoor:D
http://www.bokt.nl/forums/viewtopic.php?f=117&t=1295697&hilit=instellen+gpg

En ik ken je fysio natuurlijk niet maar het is niet verkeerd om een second opinion te doen door iemand die er fris op kijkt.

Succes

**Geplaatst door de TopicStarter** : 14-06-10 22:24

Re: last van mijn knieen!

Geplaatst door de TopicStarter : 14-06-10 22:24

npoot super bedankt ik ga er zeker even serieus naar kijken!
want de afweging geld op tafel leggen en minder pijn of liever pijn is niet zo moeilijk
ik ga idd eens even zoeken of iemand een stelletje heeft en of ik ze ff uit kan proberen

dan weet je iig wat je koopt =]

**Geplaatst**: 14-06-10 22:25

Geplaatst: 14-06-10 22:25

Ik woon helaas niet in de buurt

simoneehl schreef:
npoot super bedankt ik ga er zeker even serieus naar kijken!
want de afweging geld op tafel leggen en minder pijn of liever pijn is niet zo moeilijk
ik ga idd eens even zoeken of iemand een stelletje heeft en of ik ze ff uit kan proberen
dan weet je iig wat je koopt =]

**Geplaatst**: 15-06-10 07:32

Geplaatst: 15-06-10 07:32

simoneehl schreef:
Pashon schreef:
ik heb precies hetzelfde als dat jij doet, het enige wat bij mij helpt als ik pijn heb ik steppen dan moet ik even door de pijn grens heen en dan is het over.

Ik ben aan mijn knieen 3 keer geopereerd en het enige wat ik je kan vertellen is, niet doen!!!! iedereen die ik spreek die dezelfde operatie is ondergaan is er slechter uit gekomen.

Wij zijn naar de specialisten en alles geweest (Nijmegen, dr Heerwaarde zit inmiddels in een ander ziekenhuis) en heb ook in Hoogeveen gelopen maar doordat ze het in Nijmegen zo verpest hebben kan en wil hij niks meer doen.

Voor welke aandoening ben je geopereerd dan?!
en om wat voor operatie gaat het dan?
over een jaar staat er ook een voor mij te wachten dus.....

Ik ben de eerste keer geopereerd voor de te hoog zittende knieschijven, na deze operatie heb ik heel lang niet meer kunnen lopen.
toen alles weer losgehaald en hebben ze mijn knieschijven ook recht gezet omdat ze volgens hun scheef zitten.
laatste keer was schroeven eruit halen.

inmiddels is mijn rug naar de kl*ten door de verkeerde houding om mijn knieen te ontzien.
ik kan niet op mijn knieen of hurken zitten.
kan niet lang staan,
kan niet lang zitten

en zo kan ik nog wel even door gaan.

mijn nicht heeft het ook gehad, ook aan geopereerd en ook die is er niet op vooruit gegaan eerder achteruit.