Bokt.nl

**Geplaatst**: 01-02-10 19:05

Geplaatst: 01-02-10 19:05

Paardrijden is zeer zeker goed voor de rug, mijn fysiotherapeut raadt mij ook sterk aan om vooral te blijven rijden.
Het vervelende is alleen dat alle klusjes om paardrijden heen vrijwel onmogelijk zijn wanneer je echt rugklachten hebt...

**Geplaatst**: 03-02-10 12:49

Geplaatst: 03-02-10 12:49

Mijn oom heeft een hernia aan zn rug,, (of is dat altijd aan je rug??

) maar als ie heeft paardgereden voelt ie bijna niks meer aan zn rug!!

**Geplaatst**: 07-02-10 19:34

Re: rugklachten en paardrijden

Geplaatst: 07-02-10 19:34

hoi,
paarijden is inderdaad goed voor je rug. Dit heb ik in het laatst uitgegeven nummer van Bit gelezen.
ik zelf heb 3 jaar geleden mijn rug gekneusd, maar ik ben gewoon blijven rijden. Het gaat juist steeds beter en heb nu bijna nooit meer last van rugpijn

**Geplaatst door de TopicStarter** : 07-02-10 19:36

Re: rugklachten en paardrijden

Geplaatst door de TopicStarter : 07-02-10 19:36

ow dus in het laatste nummer van bit staat iets daarover???

**Geplaatst**: 07-02-10 19:45

Re: rugklachten en paardrijden

Geplaatst: 07-02-10 19:45

ik ben geopereerd aan een hernia,en met dit koude weer werden mijn rugspieren heel stijf,ook als ik lang moet staan krijg ik last,alsof je spieren dan verkrampen....als ik dan op het paard ga zitten zakt de pijn rustig weg en ben ik een stuk losser.
moet wel zeggen dat je wel een geschikt paard uit zoek op dat moment,als ik geen last heb maakt het niet uit welk paard,maar als ik last heb dan ga ik op 1 zitten die niet sterk in de hand is en waarvan ik weet dat hij niet fris is in het begin,want dan doe ik ze even aan de longe,want als je last heb en gaat zitten en hij verschiet dat doet erg pijn,krijg geregelt het woord mietje naar mijn hoofd omdat ik mijn paard even 5 min aan de longe doe voor ik opstap.....liever een mietje dan pijn denk ik dan.
toen ik de hernia had mocht ik beslist niet paardrijden,mijn rug stond zo scheef alsof het leek dan ze me door de midden hadden gezaagd en verkeert weer op elkaar hadden gezet,dus als ik zou vallen kon ik een dwarslezie oplopen.....
nu ben ik gelukkig weer recht,maar het blijft toch iets waar ik mijn hele leven last van blijf houden.

**Geplaatst**: 07-02-10 20:22

Re: rugklachten en paardrijden

Geplaatst: 07-02-10 20:22

Ik wil dit topic even volgen. Ben 5 maand geleden van mijn paard gevallen en sindsdien loop ik in en uit bij dokter en fysio. Waarschijnlijk iets onderin de wervels niet goed, sinds 4 maanden rijd ik ook niet meer, omdat de pijn door het rijden alleen maar erger werd.
Ik heb vrijdag een MRI en ben benieuwd wat daar uit gaat komen. Ik zit dus ook enorm te twijfelen wat ik met dit paardje moet gaan doen, het is een echt spring/ sportpaard met enorm veel energie en die best een keer flink bokt en regelmatig een rechtsomkeert maakt onverwacht. Hier kan mijn rug dus absoluut niet tegen en vraag me af of ik hier sowieso wel mee door moet gaan.

Wie heeft daar ook nog wel ervaring mee? ik wacht sowieso MRI nog af, maar weet niet of het uberhaubt verstandig is om door te blijven gaan.

**Geplaatst**: 07-02-10 20:27

Re: rugklachten en paardrijden

Geplaatst: 07-02-10 20:27

Ook hier de ervaring dat met rijden rugklachten minder worden, mits het paard ook soepel is

Je traint met rijden toch veel spiergroepen tegelijk, alleen niet met zware belasting maar meer door elke keer de spieren te moeten spannen en ontspannen.

Ik denk niet dat rijden voor elk soort rugklachten kan helpen.

**Geplaatst**: 09-02-10 21:01

Geplaatst: 09-02-10 21:01

Vervelend

**Geplaatst**: 09-02-10 21:04

Re: rugklachten en paardrijden

Geplaatst: 09-02-10 21:04

@ TolineS

ja, in het laatste nummer van Bit, een kort stukje maar hoor, op één van de eerste pagina's

**Geplaatst**: 09-02-10 21:15

Re: rugklachten en paardrijden

Geplaatst: 09-02-10 21:15

Ben geboren met een heupafwijking, tig keer geopereerd, nu nog steeds pijn in rug en heup. Vanaf mijn derde MOEST ik van de orthopaed juist paard gaan rijden, want dat was bevordelijk voor de stand van mijn rug en heup. Hierdoor ben ik dus ook rechterop gaan lopen, want voor dat ik ging paardrijden had ik de neiging om "krom"te gaan lopen. Nu loop ik nog steeds bij een orthopaed en fysio/manueeltherapeut en zij staan allebei juist achter het paardrijden! Ik hoop dat je hier iets aan hebt.

**Geplaatst**: 09-02-10 21:52

Re: rugklachten en paardrijden

Geplaatst: 09-02-10 21:52

ik ben ook rugpatiënt, ik heb een paar keer flink spit gehad en een keer een hernia.
ik zit nog steeds in een nasleep van die hernia (na ruim een jaar) en het wil maar niet over gaan, de ene dag heb ik weinig last en de andere dag kan ik bijna niet meer lopen van de pijn in mijn rug en been.
als ik op mijn paard zit heb ik even nergens last van, maar zodra ik thuis ben komt het langzaam weer terug.
@arvensis, mijn ervaring is dat vooral dat rechtsomkeert maken niet echt lekker is voor je rug, mijn paardje was ook altijd erg pittig wat ik toen wel fijn vond ivm met training, nadat mijn paardje verschillende blessures tergelijk aan een been kreeg en na lange revalidatie ben ik hem op voer gaan zetten voor hete paarden, mijn paardje is nu een stuk rustiger wat beter is voor zijn been maar dus ook beter is voor mijn rug, want ineens wegschieten of rechtsomkeert maken doet hij nog maar zelden.

**Geplaatst**: 10-02-10 14:09

Geplaatst: 10-02-10 14:09

hoi,

wat ik je kan vertellen is mijn eigen ervaring. Ik heb vorig jaar een zware rugoperatie gehad omdat mijn zenuwbanen onder in mijn rug vastgekleefd waren. Ze konden dus niet meer vrij bewegen. Dat is nu verholpen, en als revalidatie ben ik gaan paardrijden. Het advies van mijn neuroloog én neurochirurg was: DOEN! En ik ben blij dat ik het gedaan heb, want dankzij het paardrijden zijn mijn rug en mijn benen zóveel sterker geworden! Het is juist goed om te bewegen, en voor mij om te paardrijden. Ik weet natuurlijk niet goed hoe het met jouw rug is gesteld, maar als je specialist erachter staat dan is t toch goed?
En tsja, alle collega's en mensen om je heen snappen er meestal toch niks van. Onder het motto: wat je niet ziet, dat is er niet. Kan ik over meepraten

succes enne je hoeft je écht niet tegenover iedereen te verantwoorden hoor! Doen zij bij jou ook niet.

**Geplaatst**: 11-02-10 09:52

Geplaatst: 11-02-10 09:52

Ben ik dan de enige die een neuroloog/chirurg had die zei dat paardrijden niet goed is voor de rug?
Dat werd mij gezegd toen ik bij hem was met mijn eerste hernia. Toen die overwas heb ik gewoon weer gereden en was er niks aan de hand.

Na de 2e hernia was het wel gebeurd rijd nu al ruim 4 jaar niet meer. Nou ja stapritjes zonder zadel en een stukje draf gaan nog wel.
Maar ik zet alles vast in mijn lijf waardoor het hooguit 20 minuten vol te houden is.

Ik moet nog steeds naar iemand toe...

**Geplaatst**: 11-02-10 10:01

Re: rugklachten en paardrijden

Geplaatst: 11-02-10 10:01

Mijn vader heeft een dubbele hernia en onstabiliteit in zijn rug en die zegt ook dat hij veel minder last heeft van zijn been/rug als hij op mijn paard zit. Hij heeft alleen ontzettend veel moeite met opstappen waardoor hij er niet vaak meer op stapt.

**Geplaatst**: 11-02-10 10:04

Geplaatst: 11-02-10 10:04

Goh,wat fijn zo`n topic!
Hier ook altijd veel last van mijn rug.
Ben nu bij een goede kraker terecht gekomen.Zat mijn schaambeen scheef.Dat gaf vreselijk veel pijn in mijn heup.
Eerste keer gekraakt.....halve dag goed.
Tweede keer gekraakt afgelopen vrijdag.Ik moest wel zo`n band om,zodat de boel niet weer zou terug schieten.Vanaf volgende week was het advies PAARDRIJDEN!
Mèt band,dat wel.Over 2 mnd mag hij weer af en dan kijken of mijn spieren sterk genoeg zijn om de boel bij elkaar te houden.

**Geplaatst**: 11-02-10 12:52

Geplaatst: 11-02-10 12:52

Na het lezen van de raporten op pag. 1 heb ik m`n rijkleren aangetrokken en ben op mijn paard gaan zitten! $*\o/*$
Viel best mee,eerst even een vervelend gevoel in mijn heup maar daarna ging het wel +:)+

**Geplaatst**: 11-02-10 12:57

Geplaatst: 11-02-10 12:57

Ik ben té flexibel in mijn rugwervels (door jarenlange sport....twirlen/ballet). Te holle rug.
Vaak had ik spontaan 'spit' en allerlei andere rugklachten. Nu ik sinds een goed half jaar rij, geen spit meer gehad, hoogstens een ruggewervelschijf (?) die er een stukje tussen uit gekomen was. Ik mocht toen gewoon rijden, alleen niet doorzitten of galopperen. En ik train zo ook m'n rugspieren en buikspieren, omdat ik nu wat minder hol moet zitten...

**Geplaatst**: 11-02-10 17:57

Re: rugklachten en paardrijden

Geplaatst: 11-02-10 17:57

mijn rugklachten komen ook door een te holle rug, maar bij mij zit dat in de familie.

**Geplaatst**: 12-02-10 13:21

Geplaatst: 12-02-10 13:21

@Victory2000: Wat goed! +:)+

Ik wacht eerst nog op de behandeling van mijn hernia (wortelblokkade), maar dan hoop ik dat het bij mij ook zo gaat

**Geplaatst**: 12-02-10 13:23

Re: rugklachten en paardrijden

Geplaatst: 12-02-10 13:23

Vandaag weer even erop gezeten,uitstappen.Minuutje dan is het wel te doen.Ik ben als een kind zo blij als ik er alleen al op zit.
Dorino,succes!

**Geplaatst**: 18-02-10 15:45

Re: rugklachten en paardrijden

Geplaatst: 18-02-10 15:45

Topic net doorgelezen. Griebels, hier is wel een medicijn voor fibro, daar wordt op t.v. reclame voor gemaakt. Ik zal eens even snuffelen voor je of ik het kan vinden.

**Geplaatst**: 18-02-10 16:00

Re: rugklachten en paardrijden

Geplaatst: 18-02-10 16:00

Hebbes.. Cymbalta is de merknaam.

**Geplaatst**: 19-02-10 18:26

Geplaatst: 19-02-10 18:26

Gisteren m'n wortelblokkade gehad, viel gelukkig erg mee. Ik heb het idee dat ik nu toch al minder pijn heb. Ben optimistisch :))

Heb ook de Balimokruk aangeschaft en ik heb het idee dat dat m'n rug ook goed doet.
Ik hoop dat ik binnenkort weer op m'n paardje kan stappen.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 19-02-10 21:56

Re: rugklachten en paardrijden

Geplaatst door de TopicStarter : 19-02-10 21:56

nou, ik mag a.s woensdag naar Munster om te kijken of ze daar echt wat aan mijn rugpijn kunnen doen, zoals onderste wervels vastzetten maar absoluut dat ik de specialist daar ook nog even ga vragen over het hoe en wat van paardrijden! ff dubbel check dan:)

**Geplaatst door de TopicStarter** : 19-02-10 21:56

Re: rugklachten en paardrijden

Geplaatst door de TopicStarter : 19-02-10 21:56

@ Dorino, wat is de Balimokruk?