Bokt.nl

**Geplaatst**: 06-02-09 22:43

Re: Spieren terug opbouwen

Geplaatst: 06-02-09 22:43

Gewoon lekker trainen lijkt me het beste, en je voederschema erop aanpassen. Wat ik geleert heb ik dat side pass, back up en wijken voor het been goede oefeningen zijn voor het kontje:)
Misschien heb je daar wat aan

**Geplaatst**: 06-02-09 22:48

Re: Spieren terug opbouwen

Geplaatst: 06-02-09 22:48

Veel overgangen en tempowisselingen deden bij mijnpaardje wonderen!! Na een maand of 2 zagen mensen die hem niet elke dag zien een wereld van verschil!
Ze vonden z'n nek en kont steviger!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 07-02-09 13:09

Re: Spieren terug opbouwen

Geplaatst door de TopicStarter : 07-02-09 13:09

Kijk zulke dingen wil ik weten, daar doelde ik op!!! Thx!!! sidepass oefenen we inderdaad wel ja, krijgt hij daar zijn mooie kont van terug, goed zo!!!
Ik ga snel omkleden en naar twis, lekker trainen, bedankt voor de tips!

**Geplaatst**: 07-02-09 15:28

Re: Spieren terug opbouwen

Geplaatst: 07-02-09 15:28

Als je de gelegenheid hebt, dan is op een helling longeren ook heel goed. Berg op/berg af is heel goed voor de bil/broek spieren, maar ook voor de schouder én de rug. (niet te stijle helling natuurlijk, hij moet het nog gewoon normaal in draf kunnen doen zeg maar)

**Geplaatst**: 07-02-09 17:25

Geplaatst: 07-02-09 17:25

Gewoon lekker trainen is het beste. Veel overgangen, buigingen etc.

Maar als je snel resultaat wilt, kun je ook anabolen geven natuurlijk

**Geplaatst door de TopicStarter** : 07-02-09 20:07

Re: Spieren terug opbouwen

Geplaatst door de TopicStarter : 07-02-09 20:07

Onze bak ligt een beetje bergop-bergaf dus dat is ideaal. hij loopt elke dag lekkerder, ik longeer hem nu 10 minuten flink op tempo zodat hij lekker los is en dan gaan we aan de bak, morgen weer heide-crossen, gezellig