Bokt.nl

**Geplaatst**: 01-11-11 09:53

Geplaatst: 01-11-11 09:53

Citaat:
Duh, je bent echt een ZBA-er nu!! (Zeer Bekende Amazone )

haha, Koekie is meer een Bekend Peerdje!

Veel galoptraining doen komende winter, dan wordt dat bij Moor ook wel beter. Moet je eigenlijk wel met hartslagmeter doen. Koek loopt in principe qua afstand in galop iedere 4 dagen een cross, die komt nu ook met een big smile over de finish, merk heel veel verschil met een paar maanden geleden toen ik dat nog niet deed. Bij galoptraining rij je alleen minder hard dan in een cross, omdat je anders de benen teveel belast.

**Geplaatst**: 01-11-11 10:09

Re: Verslagen SGW Barchem 28/29/30 Oktober

Geplaatst: 01-11-11 10:09

Daarom doe ik veel watertraining erbij. Veel minder belasting voor de benen.
Voor die tijd wel 20 min draven en 20 min galopperen, dan interval in het water en dan nog weer 10 min draf, 10 galop, 10 min draf en 20min stappen.

**Geplaatst**: 01-11-11 10:13

Re: Verslagen SGW Barchem 28/29/30 Oktober

Geplaatst: 01-11-11 10:13

Watertraining hebben we hier helaas de mogelijkheden niet voor!
Beat heeft overigens een super conditie vond de da in barchem
voor de cross 40
na de cross 50 en had toen nog geen 10 min gestapt, was ze zo verbaasd over :Y)

Beat moet alleen nog tempo leren maken :Y)

**Geplaatst**: 01-11-11 10:45

Re: Verslagen SGW Barchem 28/29/30 Oktober

Geplaatst: 01-11-11 10:45

Goed gedaan Annemiek!

Wow Laura, dat is echt veel galopwerk!

Voor de B en L doe ik niet specifiek aan galoptraining, gewoon lekker buitenrijden en af en toe een stukje galop. Het is per paard natuurlijk ook erg verschillend. Met Violin doe ik in het seizoen helemaal niet aan galoptraining, met Sunny wat meer.

**Geplaatst**: 01-11-11 10:47

Geplaatst: 01-11-11 10:47

Roxxiejj schreef:
Ik moet ook duurtraining gaan doen, paard kon het wel redelijk aan
Weet alleen NIET waar ik mee moet beginnen

Stond een heel mooi schema om op te bouwen in een boek wat ik heb van Karin Donkers.
Kan het wel eens even inscannen!

Hartslagmeter doet pijn in mijn portemonnee, maar ga er toch maar een kopen haha.
Wil een combi doen van watertraining en galopwerk in het bos indd. Nu in de winter is elke 4e dag alleen echt niet haalbaar als het 's avonds donker er is helaas..
Maar dat lijkt me voor de L/M ook nog niet zo nodig, hoop ik.
Hoe doe jij dat dan met je werk Marieke?

Evony, dat is wel heel goed van Beat ja!

**Geplaatst**: 01-11-11 10:53

Geplaatst: 01-11-11 10:53

Als je dat schema zou willen scannen, ben wel benieuwd...
Ik galoppeer sowieso heel veel met Melford, omdat ie daar het beste van loslaat...dus dat zit wel snor

**Geplaatst**: 01-11-11 10:54

Geplaatst: 01-11-11 10:54

Ze heeft eigenlijk meestal tussen de 40 en de 55 zowel voor als na de cross.
Maar het scheelt ook dat het een paard is dat zich verder niet druk maakt en dat merk je natuurlijk ook erg terug.

**Geplaatst**: 01-11-11 11:09

Re: Verslagen SGW Barchem 28/29/30 Oktober

Geplaatst: 01-11-11 11:09

Renske: Wel een rustig handgalopje hoor, anders overleeft hij het niet :Y)

. Dat heeft die dikke vos gewoon nodig anders is hij modder, modder vet. Lucinda vond vorig jaar nog dat er 100kilo paard af moest.

**Geplaatst**: 01-11-11 11:14

Re: Verslagen SGW Barchem 28/29/30 Oktober

Geplaatst: 01-11-11 11:14

Nou, die van mij is ook niet Anorexia aangelegd

Tis wat dat betreft echt een dressuurknol

Galopwerk doe ik ook veel, maar mijn normale trainingen zijn nooit langer dan een half uur. Buiten normaal een uurtje, maar moet toch echt met de trailer weg wil ik echte galoptraining doen

Probleem bij Nitro is ook dat ie een hele trage galop heeft. Hij springt op, niet naar voren. Dus als ik in het springparcours denk nou, hij loopt bijna over zijn tempo, dan ziet het er vanaf de kant uit alsof ik half stil sta

Dat schema ben ik ook heel erg benieuwd naar! Ik zocht laatst nog dat soort boeken, maar kan nooit echt iets goed vinden. Zelfde met galoptraining voor paard.

**Geplaatst**: 01-11-11 11:42

Geplaatst: 01-11-11 11:42

_lautje_ schreef:
Daarom doe ik veel watertraining erbij. Veel minder belasting voor de benen.
Voor die tijd wel 20 min draven en 20 min galopperen, dan interval in het water en dan nog weer 10 min draf, 10 galop, 10 min draf en 20min stappen.

Is ook super idd! Ben nog op zoek naar water in de buurt...recreatieplassen hier zijn allemaal afgesloten voor paarden, zo jammer!

**Geplaatst**: 01-11-11 11:53

Geplaatst: 01-11-11 11:53

Nu kan ik idd ook nog maar 1x in de week omdat het zo snel donker wrdt, maar de hele zomer door deed ik het 2x in de week en dan in combinatie met heuvelwerk om meer kracht te ontwikkelen voor de dressuur.

Kijk, op zich is het voor een B, L, M cross in die zin niet nodig, dat ze zonder galoptraining best wel die cross uitlopen. De hartslag wordt dan echter IN de cross wel extreem hoog en daalt langzamer na afloop. Op het moment dat de hartslag boven de 150 BPM is, gaan de spieren verzuren omdat ze te weinig zuurstof krijgen. Op die momenten is je paard heel erg gevoelig voor blessures. Dat is de voornaamste reden dat ik die galoptraining doe, om de kans op blessures te verminderen. Dat zijn dus ook geen duurtrainingen, maar juist interval, waarbij je de hartslag laat oplopen tot boven de 150, dat even aanhoudt (1 minuut) en dan weer gaat stappen tot de hartslag onder de 80 is. In 1 van de laatste Paard&sport stond er een artikel over, ook over hoe dat werkt met compensatie enzo.

**Geplaatst**: 01-11-11 12:08

Re: Verslagen SGW Barchem 28/29/30 Oktober

Geplaatst: 01-11-11 12:08

Daar moet ik me inderdaad ook nog maar in verdiepen! Vind het lastig om een goed schema te bepalen.
Inderdaad sowieso met intervallen. Dat stond ook in dat schema van Karin Donckers.

Volgens mij valt Moor haar hartslag wel redelijk mee, heb één keer watertraining gedaan met haar met hartslagmeter toen bleef haar hartslag wel goed. Moest toen tussen de 140 en 160 blijven, dus dat ligt wel wat hoger als de grens die jij noemt van 150..

Wat bij Moor volgens mij vooral het zwakke punt is, is haar ademhaling. Als ze iets spannend vind gaat ze drukker ademhalen. En daar wordt ze ook moe van in een cross natuurlijk..

**Geplaatst**: 01-11-11 12:25

Geplaatst: 01-11-11 12:25

Ik ben zo blij met deze foto....

vind hem echt gaaf ..... Bull zijn hartslag is na de cross ong 60 dus dat is ook wel goed, maar het tempo in de cross zelf mag wat hoger, maar als je al slecht van start gaat omdat hij dan weer even spint komt dat ook wel duur te staan kwa tijd, want in Hattem was het maar 17 sec wat ik over tijd was dus het kan wel in de tijd. Volgend jaar is hij ook alweer wat ouder en wat meer ervaren dus als hij het dan ook niet meer zo spannend vind op publiek ed dan kan ik ook wat meer doorrrijden.
Afbeelding

**Geplaatst**: 01-11-11 13:27

Re: Verslagen SGW Barchem 28/29/30 Oktober

Geplaatst: 01-11-11 13:27

Mooie foto bianca..geeft ook een goed beeld hoe breed dat wiebertje is..

**Geplaatst**: 01-11-11 15:19

Geplaatst: 01-11-11 15:19

Of ga eens met endurance ruiters op pad ;-)

. Doelstelling van conditietraining is het verhogen van het kantelpunt van aerobe naar anaero verbranding.
150bpm is opzich nog niet zo heel hoog, als je nagaat dat max hr boven de 200 ligt.
Met een fikse rengalop (bij voorkeur omhoog op een vals plat) loopt hij bij Oos geregeld naar 190. Maar na een paar tellen ligt hij weer op 120, om dan na een paar minuten weer onder de 80 te zitten.
Watertraining wordt in de endurance nauwelijks toegepast, schijnt conditioneel toch geen zoden aan de dijk te zetten.

Een hr meter kost basis €140 van polar.

Mooie foto Bianca

**Geplaatst**: 01-11-11 15:25

Geplaatst: 01-11-11 15:25

Ik cross maar B en hooguit L. Echt specifiek galoptraining doe ik niet. Ze staan volop in training (dr. spr. cross) en de basisconditie voor de B en L is volgens mij wel aanwezig. Ik maak ong. 1x per week een buitenrit en galoppeer veel. Maar helaas kan ik niet overal galopperen.
Hartslag van Zetje ligt meestal rond de 50/60, volgens mij is dat prima? Alleen in Neede met dat warme weer was ie een stuk hoger.

Een hartslagmeter vind ik nu nog overbodig, helemaal als ik zie wat ie kost :oo

@ Bianca: mooie foto zeg! Hij lijkt zo breed, maar helemaal niet hoog eigenlijk. En ik vond hem van voren mega imposant.

**Geplaatst**: 01-11-11 16:35

Re: Verslagen SGW Barchem 28/29/30 Oktober

Geplaatst: 01-11-11 16:35

Een handige henkie kan voor een paar tientjes zelf een paarden HR meter maken ;-)

Hoogte van de HR is geen directe indicatie van conditie, meer de snelheid dat deze naar z'n basis niveau terug zakt.
Onze arabier heeft bij binnenkomst op de vetgate na 2 min een hr van 42.

**Geplaatst**: 01-11-11 17:03

Re: Verslagen SGW Barchem 28/29/30 Oktober

Geplaatst: 01-11-11 17:03

Zoo dat is een gave foto bianca! Wie heeft die gemaakt

Dan zie je inderdaad dat het een flinke hindernis was..

**Geplaatst**: 01-11-11 17:37

Geplaatst: 01-11-11 17:37

CasinoRoyale schreef:
Zoo dat is een gave foto bianca! Wie heeft die gemaakt
Dan zie je inderdaad dat het een flinke hindernis was..

bokker Rianne....

**Geplaatst**: 01-11-11 18:18

Re: Verslagen SGW Barchem 28/29/30 Oktober

Geplaatst: 01-11-11 18:18

mooie foto bianca. bull pakt het lekker op..

**Geplaatst**: 01-11-11 18:24

Geplaatst: 01-11-11 18:24

Hierbij de gescande stukjes uit het boek van Karin Donckers, voor de geïnteresseerden :-)

https://lh6.googleusercontent.com/-Ah-R ... aining.jpg

https://lh4.googleusercontent.com/-Sq-G ... 525201.jpg

https://lh4.googleusercontent.com/-ncGc ... 525202.jpg

Zeker gave foto Bianca!!

**Geplaatst**: 01-11-11 18:35

Geplaatst: 01-11-11 18:35

SGWuppie schreef:
_lautje_ schreef:
Daarom doe ik veel watertraining erbij. Veel minder belasting voor de benen.
Voor die tijd wel 20 min draven en 20 min galopperen, dan interval in het water en dan nog weer 10 min draf, 10 galop, 10 min draf en 20min stappen.

Is ook super idd! Ben nog op zoek naar water in de buurt...recreatieplassen hier zijn allemaal afgesloten voor paarden, zo jammer!

Berendonk kun je nu toch gewoon op? Volgens mij is dat altijd van 1-9 tot 1-4 opengesteld voor paarden!
Ik ga er altijd aan de andere kant in, bij de boot te water laat plaats (lekker duidelijk) en daar kan je sowieso het hele jaar door in met je paard.

**Geplaatst**: 01-11-11 18:54

Re: Verslagen SGW Barchem 28/29/30 Oktober

Geplaatst: 01-11-11 18:54

Mijn schimmel ging weg met 60 en kwam terug met 80. De da was niet heel vlot en bij mij is het bekend dat hoe langer je meet hoe hoger de hartslag wordt. Daarnaast begint zij dan te maaien met het voorbeen. Hele seizoen met 60 uit de cross gekomen maar dit keer niet. Paard zit ook wel weer erg dik in het haar

**Geplaatst**: 01-11-11 18:58

Geplaatst: 01-11-11 18:58

AnneMieKe_89 schreef:
Zeker gave foto Bianca!!

ga je die van jou ook nog laten zien.

.. want die was ook TOP !!!

**Geplaatst**: 01-11-11 21:01

Re: Verslagen SGW Barchem 28/29/30 Oktober

Geplaatst: 01-11-11 21:01

W had voor de cross 60 en na de cross ook 60. Dus prima. Had iig in Hattem het idee dat hij gewoon niet harder kon, maar nu in Barchem ging het iig wel harder. Maar op buitenrit achter een ander paard aan, galopeert hij nog veeel harder.
Mooie foto Bianca!

Ik ben heel blij met deze foto van Ruud.